National Association of Large Surfaces (Anged) med medlemmer som El Corte Inglés eller Carrefour har garanteret "forsyningen". Men på trods af dette har usikkerheden over for coronavirus-sundhedskrisen fyldt supermarkeder i den spanske hovedstad og andre byer med køer.
"Denne mandag eftermiddag havde vi en impulsiv købereaktion fra butikkerne i Vitoria og Madrid," forklarede Juan Roig, præsidenten for Mercadona, som har garanteret levering af deres produkter. "Vores firma er meget effektiv, og distributionssektoren er meget effektiv, derfor er forsyningen garanteret." ”Efter en periode med usikkerhed reagerer mennesker og finder løsninger, og vi vender tilbage til normalitet, ” konkluderede han.
Sådan lager du pantryet for at klare mulig indespærring
- Til at begynde med skal du gennemgå den mad, du allerede har hjemme . Slip af med udløbne produkter, så de ikke optager plads.
- Køb nok olie, salt og dåser af de krydderier, du bruger mest til madlavning. Pasta, bælgfrugter, ris … Og linser, lettere og hurtigere at lave mad. Ah! Og gå ikke glip af disse opskrifter med en gryde kikærter. De kan få dig ud af problemer.
- Sørg for at have kaffe, urtete og mælk til morgenmad eller en snack.
- Køb langvarige produkter som kartofler, løg eller squash, og opbevar dem i et tørt, mørkt område. På denne måde kan de vare uger i perfekt stand.
- Gør matematikken, før du foretager købet. For eksempel, hvis du normalt drikker mineralvand , skal du estimere, hvor mange flasker du har brug for under karantæne.
- Bare fordi du ikke forlader huset, betyder det ikke, at du ikke kan spise godt. Kør væk fra ultraforarbejdede fødevarer , slik og læskedrikke.
- Æg, yoghurt, oste … Køb disse produkter med en god udløbsdato, så de kan vare flere uger i køleskabet.
- Køb fisk som kulmule, torsk eller laks , da de fryser godt. Så du kan spise godt. Inden du går i supermarkedet, skal du lade fryseren være tom, så du kan opbevare kød og fisk.
- Idealet er at investere i ikke-letfordærvelige fødevarer, så hvis strømmen i dit hjem på et tidspunkt går ud, og køleskabet holder op med at virke, ødelægges de ikke.
- Glem ikke at medtage andre nødvendige produkter på din indkøbsliste, såsom toiletpapir eller hygiejneprodukter .
- Hvad angår frugt , skal du huske, at æbler forbliver friske i lang tid (ca. tre uger), hvis de er i køleskabet. Citroner og appelsiner holder op til to uger i køleskabet.
- Æg varer op til tre uger, når de køles ordentligt.
- Husk at brød kan fryses . Før det spises, skal det tø ved stuetemperatur og derefter skåle det.
Et godt dagligt indtag af mad med zink hjælper dig med at have et stærkt immunforsvar og hjælper dig med at forbedre dit forsvar, forhindre forkølelse og have stærkt hår og negle. Alle fordele!
