Sådan sparer du op til 1.000 euro om året i indkøbskurven

I myldretiden, mindre udgift

I myldretiden, mindre omkostninger

En undersøgelse foretaget af Journal of Consumer Research sikrer, at folkemængder får os til at gå i "survival mode" på en sådan måde, at vores hoved koncentrerer sig om, hvad der er vigtigt for at kunne forlade stedet så hurtigt som muligt.

Du bruger 10% mindre.

Tag din kurv og spar 9 euro

Om året bruger vi i gennemsnit 248 poser pr. Person. Hvis vi for hver enkelt betaler mellem 2 og 5 cent, sparer vi i gennemsnit 9 euro ved at medbringe vores egen taske eller kurv. I Spanien forbruger vi mere end 10.000 millioner plastposer om året, som vi bruger 15 minutter, men det tager 400 år at nedbryde …

Du bruger 2% mindre.

Behold dine penge

Næsten alle fødevarer kan fryses. Sørg for, at du har fryseplads, og udnyt de bedste tilbud. Du skal bare vide, hvordan du fryser ordentligt. Grøntsager, skold dem først; frugterne, altid kogte; bouillon uden ris eller pasta; fisk og kød, rent … Og alt, i individuelle portioner, godt pakket i plast eller i lufttætte beholdere.

Du sparer op til 40%.

Sæson

Sæsonbestemte fødevarer kan være 15% billigere end dem, der ikke er, fordi der er mere tilgængelighed, og deres pris falder derfor. Derudover er de meget smagere, fordi de er helt rigtige. Og husk, at færdigretter kan gøre kurven 30% dyrere.

Du bruger 40% mindre.

Bedre i løs vægt

Køb mel, nødder eller bælgfrugter som denne. Og spørg om de i henhold til vægten giver dig en speciel pris. En anden gest for dig og planeten, da containerne genererer et energiforbrug svarende til 2/3 af værdien af den mad, de indeholder, en udgift, der påhviler forbrugerne.

Du sparer mellem 30 og 50%.

Med tupperen på slæb

Med tupper på slæb

Tag det til slagteren eller fiskeforretningen og bede dem om at veje dit køb på den. Men sørg for at de nulstiller skalaen efter at have placeret den ovenpå. Således betaler du kun for maden og ikke for plast og papir, som de pakkes med. Og forresten vil du passe på miljøet og undgå at generere mere affald.

Du sparer op til 2%.

Mere for mindre

Både i slagteren og fiskehandlerne kan hele stykket spare dig mellem 30 og 50%. Udnyt, når det er til en god pris, få det hakket og frys det til tidspunkter, hvor det er dyrere. Og klip og rengør også grøntsagerne selv og undgå dem i poser, der er klar til brug. Du sparer mellem 60 og 70% i din indkøbskurv.

Du sparer mere end 50% .

Byg din egen have

Du har kun brug for en solrig terrasse eller altan (6-8 timer). I en simpel gryde kan du dyrke cherrytomater eller jordbær. Og i en 60 cm lang planter kan du allerede plante to salater, der anbefales, fordi de er lette at dyrke, der er hele året rundt, og på bare en måned har du blade til din salat.

Du bruger mellem 2 og 5% mindre.

Rengøring uden omkostninger

Der er mange hjemmelavede tricks til at rengøre huset uden brug af kemikalier: desinficer med citron, fjern kalk med eddike, blek tøj med borax eller bicarbonat … Hvis du foretrækker rengøringsmidler, skal du satse på multifunktion og frem for alt kontrollere beløbene. Efter producentens råd kan du reducere dine udgifter med mellem 10 og 20%.

Du sparer op til 80%.

Genbrug rester

De rester, vi smider, svarer til 10-40% af det globale fødevareforbrug. Og vi smider ikke kun den pris, vi betaler, men også den energi, der bruges i produktionen. Så lidt som det kan være, skal du genbruge det til at fremstille cannelloni, kroketter, empanadas, tortillas, risotto eller salater.

Du sparer op til 40%.

Hvis du ønsker at spare op til 1.000 euro i indkøbskurven, gå ikke glip af de 10 tips fra galleriet og følgende principper, når på en måde effektiv og bæredygtig. De fejler ikke!

3 grundlæggende trin inden du går til

Pantry liste. Hæng det på indersiden af døren. Det vil være meget nyttigt at skrive ned, hvad du tager, og som du bliver nødt til at udskifte. At rydde op i pantryet, hver gang du ankommer fra købet, hjælper dig også med ikke at spilde og forbruge det, der har været i det længst.
Indkøbsliste. Forbered det på at tænke på ugens menu og de mennesker, der skal spise. De er 5 minutter, der sparer dig meget.
Angiv et budget. Listerne vil være grundlæggende for dette. For at opfylde det maksimalt skal du bære de rigtige kontanter og lade kortene være hjemme.

Gå til købet med en lommeregner: du vil være i stand til at tilføje, og du vil ikke bruge en euro af din prognose

Kontroller, at det virkelig er en "aftale"

80% af vores køb gentages hver uge, så du kan se, om det virkelig er et tilbud med et enkelt blik. Men hvis du ikke har tillid til din hukommelse, skal du tage den forrige billet med for at kontrollere, om noget, du normalt køber, virkelig er nedsat .

Lad dig ikke rive med af de 3 x 2. Beregn prisen pr. Enhed, og se om den er mere overkommelig end et andet produkt i samme sortiment. Det samme sker med vægte. Tag prisen per liter eller kilo som reference og beregne, om pakkerne til salg er virkelig billigere, for nogle gange er der ingen reel rabat, bare en ændring af emballagen.

Tjek billetten

Vær særlig opmærksom, hvis du har købt salgsartikler, fordi det anslås, at 1 ud af 5 supermarkeder ikke anvender den nedsatte pris i kassen. At registrere disse fejl kan ifølge forbrugerorganisationer spare dig 10 euro om måneden .

1 ud af 5 supermarkeder anvender ikke den nedsatte pris ved kassen

Og smid ikke noget væk

50% af det, vi smider, er madrester og udløbne produkter. Sæt en beholder i køleskabet for at efterlade alt, hvad der er ved at udløbe. Så du vil se det, og du vil ikke forbruge det. Hvis du kan tilberede det, skal du lave det og fryse det. Så du spilder ikke.