@mariapombo
Selvom vi har levet som et par i årevis, kan karantæne være en reel udfordring for vores forhold, hvis vi ikke ved, hvordan vi skal klare det. Men vær sikker på, der er ikke noget ondt, der varer hundrede år, eller et legeme, der modstår det, og det er op til os at gøre det til et mareridt eller en oplevelse, der kan føjes til vores liv og få mest muligt ud af det. Første råd: mentaliser dig selv, hvis vi skal gøre det, lad os gøre det godt, og lad os gøre det sammen.
Er ikke i tvivl, i disse dage vil vi gennemgå forskellige faser - jeg er sikker på, at du allerede har gennemgået mere end en - høje øjeblikke og lave øjeblikke, og vores partner også. Af denne grund, og som altid er det bedre at være sikker end ked af det, meget bedre at organisere og frem for alt at have modet til at leve situationen med optimisme og ro .
Men derudover kan vi også implementere nogle tip til at gøre denne indespærring derhjemme til en super rentabel tid, der gør os uovervindelige som mennesker og som et par. Og ja, det er i din hånd. Du kan også få det! Har du brug for tip og ideer? Tage til efterretning.
Planer og underholdning (sammen og separat)
- Begynd at se en ny serie sammen, og hvis den kan være lang, jo bedre.
Ud over at ikke tænke på noget i lang tid, er der ikke mere sjov plan som et par end at 'bide' ind i en serie sammen og have en god episodemaraton i sofaen. Det mest interessante ved dette, ud over underholdningen, er at det er en fælles motivation, der holder dig forbundet og med illusionen om, at det er tid til at sidde sammen. Man kan ikke komme videre i serien uden den anden, så I skal begge lide det, og det er IKKE værd at falde i søvn!
- Planlæg en tur eller noget der begejstrer jer begge.
Intet rush, der er tid. En god måde at gøre indespærring nyttigt på er at udnytte den tid, du giver os til at planlægge og planlægge. Således, når alt vender tilbage til det normale, og stress overtager vores liv igen, vil vi have alt mere ordnet og 'arbejdet' foran sig. For at gøre det til et spørgsmål om to og holde din ånd glad og motiveret, hvorfor ikke starte et projekt sammen? Det kan være en tur, den nye udsmykning af dit hus eller, hvorfor ikke, et bryllup!
- Planlæg måltider, så de passer til jer to og lav mad.
Brug lidt tid om dagen til at planlægge den næste dags menu. Den bedste måde for et team at arbejde på er, at alle føler sig vigtige i det, og i et par er det ikke anderledes . At give den anden betydning er at spørge dem, hvad de vil spise, eller endnu køligere, at du laver mad sammen. At organisere og have fælles ideer, og som I begge er enige om, er en god måde ikke at akkumulere uenigheder, der kan eksplodere på et tidspunkt.
- Spil sport sammen.
Karantæne og indespærring for coronavirus har frigjort manen til alle former for træning og hjemmetræning. Det kan være en helt ny aktivitet for din partner at træne sammen. Ud over at komme i form vil du holde endorfiner godt oppe, ud over at øge den fælles motivation og få medvirken. Tag det alvorligt, og om sommeren vil du være 'Elsa Pataky og Chris Hemsworth' på stranden.
- Sæt tidsplaner med tid til arbejde og også at gøre tingene separat.
Så der ikke er frustrationer eller negative tanker over for den anden type 'han foretrækker at gøre dette alene i stedet for at gøre det med mig' eller tværtimod 'han efterlader mig ikke rolig @ hverken i solen eller i skyggen' det bedste er at planlægge dagen, selvom improvisere derefter noget, som også er sjovt. Dybest set er det at organisere så meget som muligt tidspunkterne, tidspunktet for vores arbejde eller at have mere eller mindre besluttet, hvornår vi træner, men også at reservere et øjeblik til at læse, vaske op, tale med vores familier eller gennemse Instagram alene og 'på vores bold' et stykke tid. Giv os plads. Alt er vigtigt, og ALT tilføjer.
Tips til at undgå konflikt
- Empati med den anden, vær ikke en 'dramadronning'.
Lad os være opmærksomme på situationen, og selvom vi er et par og lever i selskab, er vi i sidste ende unikke og uafhængige væsener med deres følelser, deres frustrationer, deres smag, deres lave og høje højder. Lad os ikke prøve at trække den anden til, hvordan vi ønsker, at de skal være og respektere deres rum og deres tid , og også vores. Alle planerne fra før er gode, men hvis en dag ikke har lyst til at træne eller se 'The Mandalorian', lad os ikke gå i krise. Intet sker. I morgen bliver det en anden dag, og det kan være din tur.
- Butt sexliv.
Lad dig ikke rive med af dovenskab eller at se hinanden så mange timer om dagen tager modet væk fra at blive intim og komme lidt tættere på. Sex og god kommunikation er nøglen til at opretholde parrets helbred, og at alt er afbalanceret. Gør for at opretholde flammen, og at ønsket ikke går ud.
- Antag ikke, hvordan det føles.
Livet i isolation får os til at gennemgå forskellige følelsesmæssige øjeblikke. Hvis du vil føle dig forstået i dine forskellige faser og forstå den anden, er du nødt til at tale og kommunikere, aldrig tage noget for givet eller blive ked af det, hvis du forventer en reaktion uden at den anden ved, hvordan du har det, eller læg tanker, der er i dit, i deres hoved . Det er din partner, ikke lampen. At respektere rummet er nøglen og det bedste råd til at overleve karantæne som et par.
- Forkæl dig selv med venlighed.
Dette er noget, der synes grundlæggende, men som vi ikke altid udfører. Den gyldne regel er: behandle den anden, som du kan lide at blive behandlet. At være venlig over for den anden skal være noget at placere i vores partner for evigt og ikke kun i karantæne. Det ville virkelig spare os for mange problemer og dumme konflikter, der forværrer vores forhold. Men især i disse øjeblikke skal du tænke over, om det virkelig er det værd, og få den anden til at føle sig godt.
