Du taler til den 'pæne' dreng fra gymnastiksalen, du slipper din mest forførende latter, når … HORROR, hvad er den lugt? OMG, du kunne sværge, at det kom fra din mund! Aha , lad os være ærlige, hvem har ikke oplevet noget lignende? Måske var det ikke med muslim , men helt sikkert lærte den episode med den 'nogen' dig altid at bære en pakke tyggegummi eller et tandlægeudstyr. Hvem er fri for synd, kast den første sten … eller vis minitasken fra posen! Ifølge en undersøgelse foretaget af den spanske sammenslutning af sexologisamfund er halitose den vigtigste fysiske hæmmer af libido (ja foran manglende erektion og for tidlig sædafgang).
Årsager til dårlig ånde
Sikkert i dine øjeblikke af jord sluge mig, har du husket de lækre rejer med hvidløg eller rushen, der fik dig til at forlade hjemmet uden at børste tænder. Hvidløg og dårlig hygiejne er forræderisk og kan ende med at stinke for nogen, du taler med, men det vidste du allerede, ikke? Men der er mange andre lumske fødevarer og vaner, der kan ødelægge enhver samtale, som vi aldrig ville have sagt. Vi talte med Raúl Pascual Campanario, tandlæge og Doctoralia-ekspert, for at fortælle os, hvad der kunne være bag den stank …
- Ud over munden. "Der er mange mennesker, der lider af halitose eller dårlig ånde og kommer til konsultation med bekymring og tvivl, og den første ting at huske på er, at det i mange tilfælde har mundtlig oprindelse, men der er en lille procentdel, hvor det gemmer sig bag maven eller andre problemer ”, forklarer Dr. Pascual.
- Sprog. Kilden til den ubehagelige stank kan være en dame, meget fremtrædende, der altid kører og altid er våd … Ja, tungen! En undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Periodontology bekræfter, at dette er den største synder af dårlig ånde. Børst den af med en flad skraber. Det er faktisk ikke nok at børste tænder. Psst, psst, glem heller ikke at bruge tandtråd.
- Tør mund. Manglen på spyt får døde celler til at ophobes i munden, og der opstår bakterier. Derfor, når du vågner op eller efter at have dyrket sport, er din ånde så 'stærk'. Løsningen? Fugt dig selv Drik vand, og hvis det ikke passer, lav dig selv en te eller juice. Her er flere tricks til at drikke mere vand uden at vide det.
- Hvidløg. På grund af de flygtige svovlforbindelser, den indeholder, er det en af de fødevarer, der har den værste - og stinkeste - berømmelse (og ikke kun blandt vampyrer …). Ved du hvad du skal gøre, fjerne det fra din diæt? Nej, den er rig på antioxidanter! Bedre neutralisere dens virkning med andre fødevarer, der hjælper dig med at få frisk ånde.
- Fedt Fedtrige fødevarer forårsager også dårlig ånde. Dette skyldes, at de forårsager tunge fordøjelser. Hvis du som sangeren heller ikke har været i stand til at modstå fristelsen, her er nogle af de mest kraftfulde naturlige midler til at få frisk ånde: tygge persille, kanel, kalk, en infusion af mynte eller grøn te.
- Røg. Der er tusind og en grund til at holde op med at ryge en gang for alle. Og risikoen for at blive et gående askebæger, der stinker i kølvandet, er en anden. Og er det, at røg påvirker spytstrømmen, hvilket forårsager mundtørhed. Derudover forårsager skadelige kemikalier i cigaretter mangel på iltning af tandkødet, hvilket medfører en øget risiko for tandkødsbetændelse.
- Åndedrætsbesvær. Hvis du er forkølet eller lider af allergi eller bihulebetændelse, kan din ånde 'synge'. Dette skyldes, at dine bihuler producerer mere slim og slim, som tiltrækker bakterier, og når de når halsen, forårsager den dårlig lugt. Så vær forsigtig med de nyser, som katten på din nye dato producerer …
- Stress. Den presserende rapport, der tager Lucas med til fodboldkampen, henter bilen fra garagen, giver din mor fødselsdagsgave, handler ugentligt … Hvis stresset kommer ud af dine ører … måske på grund af din munden kommer ud af en stank! Dette skyldes, at spytkirtlerne i stress- eller angstsituationer forårsager et fald i spyt sekretionen, noget som, som vi allerede har set, kalder bakterier, ergo, dårlig ånde.
- Kaffe. På trods af almindelig tro forårsager kaffe IKKE dårlig ånde, tværtimod! Som du læser det, redder denne drink os ikke kun i at sove godt i tidlige mandagsmøder, den er også ufejlbarlig mod de bakterier, der kan være bag halitosis, som det fremgår af en undersøgelse fra University of Tel Aviv (Israel). Kaffe elsker , har vi lavet din dag? Nå, her er flere fordele ved kaffe …
- Protese. Som Raúl Pascual Campanario, tandlæge og Doctoralia-ekspert, forklarer: ”Når dårlig ånde kommer i mundhulen, skyldes det normalt dårligt tilpassede proteser, såsom finer eller kroner, gennem hvilke bakterier og madrester lækker ”.
- Interne affærer ”Parodontiet er en anden mulig oral oprindelse af dårlig ånde. Dette er det væv, der understøtter og omgiver tanden. Hvis tandsten akkumuleres, bliver tandkødet betændt, og der opstår en ubehagelig lugt ”, advarer tandlægen.
Hvordan fjernes dårlig ånde?
- Xylitol tyggegummi. Dette problem er meget mere udbredt end du forestiller dig. Fire ud af ti mennesker lider af dårlig ånde. Og for at bekæmpe det er et af de mest populære tricks … tyggegummi!: “Vælg xylitol og sukkerfrie, som hjælper med at reducere den sure pH, der opstår efter måltiderne. Derudover har de en mekanisk fejefunktion, der også renser tænderne ”, rådgiver Pascual.
- Udskift tandbørsten. Vi vil ikke fortælle dig, at du skal børste tænder efter hvert måltid, og at det tilrådes at bruge mundskyl, men vi vil spørge dig, hvornår sidste gang du skiftede tandbørste. Hvis du har brugt det i mere end tre måneder, forkert! Vi taler om et af de foretrukne hjørner af bakterier.
- Kontakt tandlægen. Måske hvad din mund beder om er en simpel rengøring, en mere grundig rengøring eller curettage, eller det er et tegn på noget værre … "Hvis det er periodontium, er det bedst at udføre en oral rengøring eller i mere alvorlige tilfælde , en curettage, der er som at rengøre, men i dybden, med anæstesi og med kvadranter for at fjerne tandsten, der er under tyggegummiet, og som ikke kan fjernes med konventionel rengøring ”, siger Pascual.
Af María Gijón Moreno
