Løsningen på hængende hud
Løsningen på hængende hud
Er der en løsning på tabet af fasthed i huden, der opstår gennem årene? Nå ser det ud til, især inden for forebyggelse, hvor der er meget mere at gøre, end når problemet allerede er tydeligt. Og er det over rynker, hvad der gør os mere gamle, hænger sammen , især i kæbelinjens hud. Vi giver dig de 6 skønhedsnøgler, der hjælper dig med at forhindre sagging.
1. Et skud af antioxidanter
1. Et skud af antioxidanter
Bekæmpelse af frie radikaler er afgørende for at forhindre tab af fasthed i huden. Virkeligheden er, at dette problem skyldes tabet af kollagen og elastin, som kan afhjælpes ved at påføre antioxidanter på huden, såsom vitamin C. I dette serum har det en koncentration på 15%.
Duaner Laboratorios Optima C Serum, € 39,86
2. Beskyt dig selv mod solen!
2. Beskyt dig selv mod solen!
Ønsker du en effektiv løsning til bekæmpelse af hængende hud? Tag solcreme på! Det er det perfekte værktøj til at beskytte huden mod UVB- og UVA-stråling og skal påføres HVER dag i året. Hvorfor? Fordi stråling "bryder" elastin og kollagen, der er ansvarlig for at holde huden på plads og ikke slappe af.
3. Hvad en solcreme skal have
3. Hvad du skal have en solcreme
For at forhindre slaphed er solcreme vigtig, okay, men er der nogen gode? Ideelt set skal du kigge efter en, der beskytter dig mod både UVB-stråling og UVA-stråler, fordi sidstnævnte er den, der ødelægger kollagen. Eksperter anbefaler at bruge fysiske solcremer såsom zinkoxid, der findes i cremer som denne.
Shiseido Gsc Sensitive Skin Børnelotion SPF 50, € 33,60
4. FPS og PA
4. FPS og PA
For at finde solcreme, der virkelig beskytter mod UVA, skal vi ud over Sun Protection Factor eller SPF (også SPF for dets forkortelse på engelsk) se på et andet indeks, PA, der normalt efterfølges af et, to og tre + tegn. Jo mere + det har, jo mere beskyttet bliver vores hud.
Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 PA +++ af Murad, € 23,45
5. Dårlige dampe
5. Dårlige dampe
En af de værste ting, du kan gøre for din hud, er røg. Vi ved alle, hvor dårlig tobak er for helbredet, vi fandt ikke noget nyt, men det ælder også huden for tidligt. Når vi ryger, genererer vi frie radikaler, som er ansvarlige for tabet af kollagen og elastin i huden. Forurening har også en lignende effekt, så du er nødt til at holde dig så langt som muligt fra dårlige dampe og modvirke dens virkninger med forureningskosmetik.
6. Sund kost
6. Sund kost
Indtagelse af alkohol og stress påvirker også tabet af hudens fasthed, men kost bør heller ikke overses. At spise mad med antioxidanter hjælper os med at afbøde virkningerne af frie radikaler. Af denne grund er en kost rig på frugt og grøntsager afgørende for at opretholde en sund og ungdommelig hud. Hvilke fødevarer er rige på antioxidanter? Blandt andet røde frugter, peberfrugter, tomater og avocadoer.
Alle tænker på rynker eller pletter, når vi taler om for tidlig ældning af huden, men der er en tredje faktor, der forråder tidens gang, og det er endnu mere afgørende: hængende. Huden begynder at synke inden tiden i visse områder af ansigtet, og det er netop, hvad flere år lægger på os. Spørgsmålet er: kan det forhindres? Og svaret er ja!
Sådan forhindrer du hængende hud
- Du skal bruge solcreme dagligt. Det er den vigtigste måde at forhindre denne "hængende" hud på, men ikke bare en hvilken som helst solcreme. Det skal beskytte dig mod UVB og UVA, som hovedsagelig er ansvarlige for at ilægge elastin og kollagen i din hud. For at gøre dette skal du se på SPF (Sun Protection Factor) og også PA (dette akronym er relateret til PPD-metoden, oprindeligt udviklet i Japan, og som svarer til akronymet Persistent Pigment Darkening, som ville blive oversat som Darkening Vedvarende pigmentær). Den første skal være mellem 30 og 50, men hvad med den anden? Du skal se på + tegnene, der ledsager den. Jo mere du har, jo mere beskyttet bliver din hud.
- Pas på dine livsstilsvaner. Rygning, drikke alkohol, stress, forurening og en usund kost spiller også en stor rolle for at få din hud til at føle sig mindre fast. Disse dårlige vaner frigiver frie radikaler, som også er ansvarlige for tabet af kollagen og elastin i huden. For at bekæmpe dem er det vigtigt at spise en diæt baseret på forbruget af frugt og grøntsager. Og forbrug først og fremmest et stort antal fødevarer med antioxidanter såsom røde frugter, avocado eller gul og orange peber.
- Brug den rigtige kosmetik. Hvis det er vigtigt at spise mad med antioxidanter, skal de også påføres huden. Derfor skal du ty til kosmetik, der f.eks. Indeholder C-vitamin , og bruge dem regelmæssigt for at få en effekt. Når du sætter den på, skal du ikke bevæge dig nedad, men altid opad for at give huden en løfteeffekt.
