Infusioner mod forkølelse, der lindrer, aflaster og føler sig godt

Timian til at desinficere og afmontere

Takket være sin antibakterielle styrke bekæmper timian infektionen bag kulden, og desuden reducerer den feber, hjælper med at rense luftvejene og lindrer irritation i halsen.

Hvordan man tager det. Du kan tage det som det er, i infusion, eller også gurgle for at berolige halsen og dampe til at aflaste og ekspektorate.

Mallow til akutte episoder

Infusion af mallow betragtes som et af de mest effektive midler til at lindre symptomerne på akut forkølelse: næsestop, kløende hals og stærke hosteanfald med irriterende virkninger. Blandt dens mange egenskaber er dets slimløsende og antiinflammatoriske kraft.

Hvordan man tager det. Det sættes normalt en spiseskefuld pr.Kop og lad det trække i 10 minutter, før det siles. For at blødgøre sin medicinske smag ledsages den normalt af grøn anis, som søder den.

Hyldebær til lavere feber

Denne lægeplante reducerer feber, hjælper med at genoprette slimhinder, og da den har antirheumatiske egenskaber, er det også godt at lindre muskelsmerter og generelt ubehag forårsaget af kulde.

Hvordan man tager det. To til tre kopper om dagen til infusion af plantens tørrede blomster anbefales. Det kombineres normalt med lakrids, lungeurt, eukalyptus eller plantain, som lindrer irritation af slimhinderne.

Ingefær mod hoste

Blandt de mange gavnlige egenskaber ved ingefær er dens slimløsende kraft til at blødgøre hoste og afkøles under katarrale processer samt lindre feber, muskelsmerter og hovedpine og bekæmpe infektion.

Hvordan man tager det. Du kan tilføje et stykke frisk ingefær eller en teskefuld tørret pulver direkte til infusionsvandet og koge det i cirka fem minutter. Den krydrede smag af denne lægeplante kombinerer meget godt med honning og citron, som også er gavnlige til at lindre forkølelse. Oplev her alle fordelene ved ingefær infusion og tre super sunde og effektive versioner.

Salvie til at berolige og desinficere

Infusionen af salvieblade bruges til at modstå vira, berolige hostepisoder og reducere betændelse. Derudover har det en tonisk og snerpende effekt, der hjælper med at lindre hovedpine, der ofte ledsager forkølelsen.

Hvordan man tager det. For hver kop skal du lægge en spiseskefuld salvieblade og koge over svag varme i ca. 4 minutter. Derefter fjernes den fra varmen, får lov at infundere i yderligere 10 minutter og siles. For at lindre den bitre smag kan du kombinere den med honning og kanel og gange fordelene med lidt citronsaft.

Oregano, et naturligt antibiotikum

På grund af sin kraftige antibakterielle virkning betragtes oregano som et effektivt naturligt antibiotikum, der også har en beroligende virkning og hjælper med at lindre betændelse i luftvejene.

Hvordan man tager det. Tilsæt 3 teskefulde frisk oregano eller 1 tsk oregano til en kop kogende vand, dæk og stejl i ca. 10 minutter.

Echinacea for at styrke forsvaret

Et andet middel til hurtigt at helbrede en forkølelse er at kombinere en infusion af echinacea med propolis. Denne type harpiks lavet af bier har antivirale og antiinflammatoriske egenskaber, der kombineret med echinacea forbedrer kroppens forsvar for at bekæmpe vira og bakterier.

Hvordan man tager det. Du lægger en halv teskefuld echinacea til hver kop. Det tilsættes, når vandet koger. Sluk for den, og lad den hvile i 10 minutter. Og et par dråber propolisekstrakt tilsættes.

Eucalyptus til decongest

På grund af dets antiinflammatoriske, antimikrobielle og slimløsende egenskaber er eukalyptus en anden af de lægeplanter, der anbefales til sygdomme, der påvirker luftvejene, såsom forkølelse, influenza eller astma.

Hvordan man tager det. Normalt infunderes et par blade pr. Kop kogende vand i ca. 8 minutter. Det er også meget almindeligt at fremstille damp med denne infusion for at aflange luftvejene og lindre irritation under katarrale processer.