Løft din hånd til nogen, der aldrig er blevet skældt ud for at læse, skrive eller gøre noget, der tvinger dem til at stirre i svagt lys. Det er en myte? Havde mødre ret, da de irettesatte os for det? Er det sandt, eller er det en løgn, at det kan skade vores øjnes sundhed?
Nej, læsning i svagt lys skader ikke øjnene
Vi beklager at lade mødre være på et dårligt sted. Men hvis du ender med at bære briller på grund af nærsynethed, og en "Jeg har fortalt dig det" undslipper, skal du forklare, at ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal, at læsning i svagt lys forårsager spænding i øjnene, gør det vanskeligt at fokusere, mindsker blinkhastigheden og fører til ubehag ved tørhed, der forårsager kløe og rødme. Men disse symptomer forsvinder på kort tid uden at efterlade følgevirkninger. Så vi bliver hverken blinde eller ser mindre end en muldvarp på grund af dette.
Men stol ikke på det, det har andre sundhedsmæssige konsekvenser
Det betyder ikke, at hvis du ikke vender kontakten og tvinger dine øjne til at læse, vil der ikke ske noget med dig. Tværtimod, hvis du læser med utilstrækkelig belysning, skaber du en spænding i øjnene, der kan udløse hovedpine, øjnene, dobbeltsyn eller øjeblikkelig sløret syn … selvom det ikke medfører synstab. Med dette i tankerne koster det dig ikke noget at tænde lyset for at undgå ubehag (og vær venlig mor), ikke?
Hvilket lys er bedre til læsning?
Idealet er at gøre det med naturligt lys, men når du mangler det, skal du vælge et koldt lys, der svarer til et klart og hvidt lys. På den anden side anbefales et varmt, mere gulligt lys ikke. Dette er mere velegnet som omgivende lys, for hvis du bruger det til at læse (eller til at sy eller skrive eller …) forårsager det større belastning på dine øjne.
