Vil du prøve menstruationskoppen? kvinders meninger og hyppigste tvivl

Menstruationskoppen er kommet for at blive. Denne beholder, der indsættes i vagina under menstruation for at afsætte strømmen, har flere og flere tilhængere. Eksperter siger, at det ender med at overskygge tamponer og puder lidt efter lidt. Årsagerne: det er en mere hygiejnisk, mere behagelig, billigere og mere respektfuld metode med kroppen og miljøet . Alle er fordele!

Cristina Pedroche er blevet en af de største mestre i menstruationskoppen . Præsentanten har ved flere lejligheder udtalt, at hun bruger den og ikke kan stoppe med at rose dens fordele. Han tager det ikke af engang for at træne. Hun taler så naturligt om emnet, at Intimina-mærket har udnævnt hende til ambassadør for sin Lily Cup vaginalkop. Laura Escanes har også tilsluttet sig denne trend. Influencer har for nylig prøvet det og har fortalt sin oplevelse gennem sine sociale netværk: ”Jeg havde læst, at den første drik ikke bare tilpassede sig godt til dig, men sandheden er, at jeg ikke har bemærket noget eller haft lækager. Det fungerer meget godt for mig, og jeg vil fortsætte med det ”, erklærede han.

Tør du prøve det? For at hjælpe dig med at beslutte dig, besvarer vi de mest almindelige spørgsmål om menstruationskoppen, og vi taler også med kvinder, der allerede bruger den til at få deres meninger. Du finder også en analyse af de mest almindelige mærker til menstruationskopper (Mercadona, Intimina, Enna …)

Menstruationskop: hvordan man sætter den korrekt

Nogle kvinder er tilbageholdende med at prøve menstruationskoppen, fordi de frygter at placere den og miste den. Der er forskellige systemer til at placere det, men dybest set består de alle af:

Fold den (C- eller V-form), eller rul den op som en tampon og indsæt den i skeden.
Drej den, når den er i, så den kan åbne og tilpasse sig vaginalvæggene.

Efter 8 til 12 timer (afhængigt af koppens mærke og mængden af strømning) er det tid til at fjerne den. Hvordan fjernes det? Indsæt pegefingeren på den ene side mellem koppen og skeden. På denne måde fjerner du vakuumet og letter dets udtrækning. Nogle briller har en hale eller tråd for at lette fjernelsen . Prøv nu ikke at trække med for meget pres på halen for ikke at blive udsat for skader eller sænkning i området. Denne tråd har til opgave at finde koppen, ikke at trække. Gør det fint.

Et råd. Squat, når du vil indsætte eller fjerne menstruationskoppen. Det er kropsholdningen, der mest letter begge handlinger.

Menstruationskoppestørrelser

Det er vigtigt, at menstruationskoppen passer tæt til de vaginale vægge, så den ikke mærkes eller bevæges, hvilket forårsager de frygtede lækager. Derfor er det så vigtigt at vælge størrelsen på denne enhed godt. Afhængigt af mærkerne er det muligt at finde to eller tre forskellige størrelser. Hvert mærke giver normalt sine indikationer for at vælge den bedste størrelse til dig. De er normalt disse:

Størrelse S. For teenagere.
Størrelse M. Hvis du er under 30 år, og hvis du har været mor, har du ikke haft en vaginal fødsel.
Størrelse L. Hvis du er over 30 år, og hvis du har været mor, har du fået en vaginal fødsel. Det er også normalt den rigtige størrelse for kvinder, der træner sportsaktiviteter (løber f.eks.) Regelmæssigt.

Husk at der ikke sker noget ved at bruge en eller anden størrelse. Kopens størrelse er normalt ikke relateret til strømmen. Også hver vagina er forskellig; Selv hvis du f.eks. Opfylder betingelserne for størrelse M, hvis du har lækager, skal du prøve en anden størrelse.

Hvad kan der ske, hvis du vælger din størrelse forkert? Som vi sagde, hvis du bruger en kop, der er mindre end din størrelse, kan du lide tab eller bemærke, hvordan enheden glider ned. Hvis du bruger en for stor, kan du opleve ubehag eller skade, når du fjerner den.

Sådan rengøres eller steriliseres menstruationskoppen

Koppen kan holde dig op til 12 timer. Hver gang du tager den af og tømmer dens indhold, kan du vaske den med sæbe, helst neutral. Hvis du er væk hjemmefra og ikke kan vaske den i vasken, er der ikke noget problem, hvis du sætter den på igen ved blot at rengøre den lidt med et toiletpapir. Du vasker det godt, når du vender hjem.

Mellem cyklusser skal menstruationskoppen steriliseres. Dette gøres ved at koge det med vand i cirka tre minutter. Der er mærker, der også sælger en speciel gryde til at lave den i mikrobølgeovnen.

Et trick. Koppen har en brugstid på 10 år. Det er muligt, at det med brugen begynder at gulne eller præsentere noget pletter. For at undgå dette kan du tilføje en teskefuld salt eller bicarbonat sodavand til vandet, hvor du skal koge glasset .

Toxic Shock Syndrome og vaginal cup

Toxic Shock Syndrome (TSS) er en meget sjælden lidelse, men det kan få fatale konsekvenser for dem, der lider af det. Forårsaget af et bakterielt toksin var det forbundet med brugen af tamponer i nogen tid. I dag er det bevist, at mindre end halvdelen af tilfældene er relateret til tamponer, men mange kvinder er stoppet med at bruge dem af frygt for at få sygdommen.

Og vaginalkoppen? Kan det forårsage TSS? Risikoen for at finde toksinet, der er ansvarligt for TSS i en menstruationskop, er meget lille. Det medicinske silikone materiale, som disse enheder er fremstillet med, tillader ikke bakterier at akkumulere, ændrer ikke vaginal pH eller ændrer balancen i vaginal slimhinden. Selvfølgelig må vi ikke glemme den korrekte rengøring og desinfektion .

På den anden side undgås spredning af bakterier ved at lade menstruationsstrømmen ikke forblive i kontakt med vaginale vægge i lang tid, og risikoen for infektioner, tørhed og andre intime patologier reduceres .

Menstruation Cup: Meningerne fra 10 kvinder, der kan hjælpe dig

Lucia, 33 år gammel. Ingen børn (vaginal fysioterapeut) . ”Jeg har brugt størrelse M fra Mercadona. Hun er lille, men jeg bærer vaginalringen, og mine menstruationer er ikke særlig rigelige, så det passer mig godt. Den kommer uden en applikator, men den sætter godt. Jeg satte hende på prøve under indespærring med at praktisere boksning og hypopressiva, og min erfaring var meget god . Jeg indrømmer, at det at tænke på at tage det af på arbejdspladsen var lidt modbydeligt for mig, men da du kan bære det i 12 timer, kan du vente, indtil du kommer hjem for at tømme det. Vær forsigtig, du behøver ikke trække halen, den tjener kun til at lokalisere koppen og læg derefter fingeren for at fjerne vakuumet og fjerne det. Der er ingen videnskabelige beviser, men der er mistanke om, at hvis det trækkes, kan det forårsage en lille nedstigning af nakken af livmoderen ”.
Raquel, 46 år gammel. To børn. ”Jeg har brugt Enna og Mooncup kopper. Jeg kan godt lide den anden bedre, med den første havde jeg noget udstødningsproblem. Begge er lette at tage på, når du først har fået pointen. At tømme glasset er ikke besværligt for mig, så længe jeg er hjemme eller har et badeværelse i nærheden . Den eneste ulempe, jeg ser, er at du skal være meget proaktiv og tage den med dig, når du er væk hjemmefra. Hvis reglen er foran dig, og du ikke tager den, skal du til en anden med det økonomiske udlæg, det medfører. Vittigheden ender med at være lidt dyr ”.
Marta, 25 år gammel. Barnløs. ”Jeg bruger Mercadona og klarer mig meget godt. Med koppen er du mere bekymringsløs end med tamponer og sparer tid og penge. Det er lidt besværligt at tage det på og tage det af, indtil man vænner sig til det , men det er det værd ”.
Carmen, 45 år gammel. En søn. ”Menstruationskoppen producerer ikke så meget affald, så du reducerer den økologiske påvirkning . Derudover er det i det lange løb meget billigere, og generelt er det mere behageligt. Du tager det på og går! Jeg bruger Naturcup, og før jeg brugte Mooncup. Begge går meget godt ”.
Merche, 40 år gammel. Barnløs. ”Jeg har prøvet flere, og nu bruger jeg den fra Mooncup; det er den, jeg bedst kan lide. Da strømmen ikke forlader din krop, behøver du ikke bekymre dig om dårlige lugte , hvilket er en stor fordel. At bære en komprimering var meget ubehageligt for mig, fordi du bar det tæt på din krop, og jeg kunne ikke lide tamponer, fordi jeg synes, de absorberer meget. Jeg anbefaler at medbringe en flaske vand i tasken, hvis du skal tømme dig selv uden for hjemmet . Så du kan skylle glasset, inden du sætter det i igen. "
Marina, 27 år gammel. Barnløs. ”Jeg brugte Intimina Lily Cup først, men det passede ikke godt med den størrelse, de anbefalede. Nu bruger jeg Naturcup og er meget glad ”.
Agus, 44 år gammel. To børn. ”Jeg kan virkelig godt lide Enna-glasset på grund af dets struktur og fordi det har en lang hale. Selvom det skal understreges, at denne hale ikke skal trækkes (som med tamponen), er det praktisk for mig at finde den bedre og forstå den fra basen. Mit råd er at sætte det lidt på, inden du forlader hjemmet for at sikre, at der ikke er lækager. Det er ikke svært at sætte det på, det er et spørgsmål om praksis. Nogle gange har vi en tendens til at sætte det lodret (opad), og det går faktisk mere vinkelret på kroppen. Jeg anbefaler at stikke en finger for at lokalisere livmoderhalsen, som er som næsespidsen. Glasset placeres i den retning ”.
Violeta, 41 år gammel. En søn. ”Jeg laver meget akrobatisk yoga, og koppen giver mig mulighed for at bevæge min krop og vride den til det ekstreme uden at skulle bekymre mig om lækager . Når jeg havde tamponer, generede de mig undertiden. Med glasset føler jeg ikke noget. Jeg kan godt lide det, fordi det er mere behageligt, billigere og sundere. Derudover giver det mig mulighed for at se, hvad den virkelige regel er, og at være i kontakt med denne proces ”.
Alba, 24 år gammel. Uden børn . ”Jeg bruger Ennas skål. For mig er alle fordele: det er mere økologisk, jeg bruger færre penge, og det er mere behageligt for mig. Det holder meget længere, og jeg behøver ikke at bære tamponer eller puder. Det er ikke besværligt for mig, det er et spørgsmål om at vænne sig til det ”.
Ana, 39. To børn. ”Jeg gik til koppen, fordi tamponer gjorde mig meget tør. Jeg har en lUD, og jeg var bange for, at den ikke ville være kompatibel, men min gynækolog fortalte mig, at jeg kunne bruge den uden problemer (med denne eller en hvilken som helst svangerskabsforebyggende metode). Bortset fra at have sex kan du gøre alt, mens du har det på. Jeg træner meget og bemærker det ikke engang. De første to dage af perioden pletter jeg meget, og jeg lader ikke 12 timer gå for at tømme den, men det generer mig ikke . De andre dage har jeg masser af det. Jeg bruger Enna og er meget glad. Før brugte jeg Mercadonas, men det er mere stift for mig ”.

Menstruationskopper til alle typer kvinder

Der er masser af menstruationskopper på markedet. De er alle lavet af lignende materialer og har mange egenskaber. Der er dog visse særegenheder, der gør dem mere eller mindre egnede til hver type kvinde. Vi præsenterer seks alternativer for dig til at finde den kop, der bedst passer til din anatomi og dine behov .

Menstruationskop: hvordan man sætter den korrekt

Nogle kvinder er tilbageholdende med at prøve menstruationskoppen, fordi de frygter at placere den og miste den. Der er forskellige systemer til at placere det, men dybest set består de alle af:

Fold den (C- eller V-form), eller rul den op som en tampon og indsæt den i skeden.
Drej den, når den er i, så den kan åbne og tilpasse sig vaginalvæggene.

Et råd. Squat, når du vil indsætte eller fjerne menstruationskoppen. Det er kropsholdningen, der mest letter begge handlinger.

Menstruationskoppestørrelser

Størrelse S. For teenagere.
Størrelse M. Hvis du er under 30 år, og hvis du har været mor, har du ikke haft en vaginal fødsel.
Størrelse L. Hvis du er over 30 år, og hvis du har været mor, har du fået en vaginal fødsel. Det er også normalt den rigtige størrelse for kvinder, der træner sportsaktiviteter (løber f.eks.) Regelmæssigt.

Sådan rengøres eller steriliseres menstruationskoppen

Et trick. Koppen har en brugstid på 10 år. Det er muligt, at det med brugen begynder at gulne eller præsentere noget pletter. For at undgå dette kan du tilføje en teskefuld salt eller bicarbonat sodavand til vandet, hvor du skal koge glasset .

Toxic Shock Syndrome og vaginal cup

Menstruation Cup: Meningerne fra 10 kvinder, der kan hjælpe dig

Lucia, 33 år gammel. Ingen børn (vaginal fysioterapeut) . ”Jeg har brugt størrelse M fra Mercadona. Hun er lille, men jeg bærer vaginalringen, og mine menstruationer er ikke særlig rigelige, så det passer mig godt. Den kommer uden en applikator, men den sætter godt. Jeg satte hende på prøve under indespærring med at praktisere boksning og hypopressiva, og min erfaring var meget god . Jeg indrømmer, at det at tænke på at tage det af på arbejdspladsen var lidt modbydeligt for mig, men da du kan bære det i 12 timer, kan du vente, indtil du kommer hjem for at tømme det. Vær forsigtig, du behøver ikke trække halen, den tjener kun til at lokalisere koppen og læg derefter fingeren for at fjerne vakuumet og fjerne det. Der er ingen videnskabelige beviser, men der er mistanke om, at hvis det trækkes, kan det forårsage en lille nedstigning af nakken af livmoderen ”.
Raquel, 46 år gammel. To børn. ”Jeg har brugt Enna og Mooncup kopper. Jeg kan godt lide den anden bedre, med den første havde jeg noget udstødningsproblem. Begge er lette at tage på, når du først har fået pointen. At tømme glasset er ikke besværligt for mig, så længe jeg er hjemme eller har et badeværelse i nærheden . Den eneste ulempe, jeg ser, er at du skal være meget proaktiv og tage den med dig, når du er væk hjemmefra. Hvis reglen er foran dig, og du ikke tager den, skal du til en anden med det økonomiske udlæg, det medfører. Vittigheden ender med at være lidt dyr ”.
Marta, 25 år gammel. Barnløs. ”Jeg bruger Mercadona og klarer mig meget godt. Med koppen er du mere bekymringsløs end med tamponer og sparer tid og penge. Det er lidt besværligt at tage det på og tage det af, indtil man vænner sig til det , men det er det værd ”.
Carmen, 45 år gammel. En søn. ”Menstruationskoppen producerer ikke så meget affald, så du reducerer den økologiske påvirkning . Derudover er det i det lange løb meget billigere, og generelt er det mere behageligt. Du tager det på og går! Jeg bruger Naturcup, og før jeg brugte Mooncup. Begge går meget godt ”.
Merche, 40 år gammel. Barnløs. ”Jeg har prøvet flere, og nu bruger jeg den fra Mooncup; det er den, jeg bedst kan lide. Da strømmen ikke forlader din krop, behøver du ikke bekymre dig om dårlige lugte , hvilket er en stor fordel. At bære en komprimering var meget ubehageligt for mig, fordi du bar det tæt på din krop, og jeg kunne ikke lide tamponer, fordi jeg synes, de absorberer meget. Jeg anbefaler at medbringe en flaske vand i tasken, hvis du skal tømme dig selv uden for hjemmet . Så du kan skylle glasset, inden du sætter det i igen. "
Marina, 27 år gammel. Barnløs. ”Jeg brugte Intimina Lily Cup først, men det passede ikke godt med den størrelse, de anbefalede. Nu bruger jeg Naturcup og er meget glad ”.
Agus, 44 år gammel. To børn. ”Jeg kan virkelig godt lide Enna-glasset på grund af dets struktur og fordi det har en lang hale. Selvom det skal understreges, at denne hale ikke skal trækkes (som med tamponen), er det praktisk for mig at finde den bedre og forstå den fra basen. Mit råd er at sætte det lidt på, inden du forlader hjemmet for at sikre, at der ikke er lækager. Det er ikke svært at sætte det på, det er et spørgsmål om praksis. Nogle gange har vi en tendens til at sætte det lodret (opad), og det går faktisk mere vinkelret på kroppen. Jeg anbefaler at stikke en finger for at lokalisere livmoderhalsen, som er som næsespidsen. Glasset placeres i den retning ”.
Violeta, 41 år gammel. En søn. ”Jeg laver meget akrobatisk yoga, og koppen giver mig mulighed for at bevæge min krop og vride den til det ekstreme uden at skulle bekymre mig om lækager . Når jeg havde tamponer, generede de mig undertiden. Med glasset føler jeg ikke noget. Jeg kan godt lide det, fordi det er mere behageligt, billigere og sundere. Derudover giver det mig mulighed for at se, hvad den virkelige regel er, og at være i kontakt med denne proces ”.
Alba, 24 år gammel. Uden børn . ”Jeg bruger Ennas skål. For mig er alle fordele: det er mere økologisk, jeg bruger færre penge, og det er mere behageligt for mig. Det holder meget længere, og jeg behøver ikke at bære tamponer eller puder. Det er ikke besværligt for mig, det er et spørgsmål om at vænne sig til det ”.
Ana, 39. To børn. ”Jeg gik til koppen, fordi tamponer gjorde mig meget tør. Jeg har en lUD, og jeg var bange for, at den ikke ville være kompatibel, men min gynækolog fortalte mig, at jeg kunne bruge den uden problemer (med denne eller en hvilken som helst svangerskabsforebyggende metode). Bortset fra at have sex kan du gøre alt, mens du har det på. Jeg træner meget og bemærker det ikke engang. De første to dage af perioden pletter jeg meget, og jeg lader ikke 12 timer gå for at tømme den, men det generer mig ikke . De andre dage har jeg masser af det. Jeg bruger Enna og er meget glad. Før brugte jeg Mercadonas, men det er mere stift for mig ”.

Menstruationskopper til alle typer kvinder

Promofarma

22,79 € 27,49 €

Lily Cup Compact, af Intimina, sammenfoldelig og med etui

Hvis du tilbringer dagen væk hjemmefra, og din menstruationsstrøm er lys eller medium, kan Lily Cup Compact være den mest passende for dig. Intimina-firmaet har flere formater, men denne kop er foldbar og kommer i en behagelig taske, som du kan bære overalt.

Tilbyder op til 10 timers frihed og opfanger menstruation uden at forårsage tørhed . Det indeholder ikke fibre, genererer ikke lugt og efterlader ikke mærker, der indikerer, at du har det på. Det er det format, der sejrer blandt teenagere!

MyPharma

28,30 € 46,31 €

Enna Cycle, med applikator og sterilisatorboks

Ennas menstruationskop er et af de få, du finder med en applikator og sterilisatorboks . Dette tilbehør kan gøre dit liv meget let, hvis du skal bruge meget tid væk hjemmefra.

Flere fordele:

Det er lavet i Spanien med flydende medicinsk silikone, fuldt kompatibel med kroppen.
Det har en tråd for at kende den perfekte placering af koppen. Det hjælper også med at lokalisere det, når det ekstraheres.

Den fås i tre størrelser: S, M og L.

MyPharma

23,00 € 27,45 €

Eureka, den eneste, der tømmer sig uden at trække den ud

Det stærke punkt i denne kop er, at det ikke er nødvendigt at fjerne den for at fortsætte med at tømme den. Det er super behageligt! Det er den eneste på markedet, der er designet, så du kan tømme den uden at skulle fjerne den fra vagina. Dette gør det til en af de mest egnede til de mest komfortable kvinder.

Du kan finde den i tre størrelser:

Størrelse S er designet til teenagere eller kvinder med en meget tonet vagina.
Størrelse M / L er rettet mod kvinder over 18 år med mindre end to vaginale fødsler. Det er den, der imødekommer flertallets behov.
Størrelse XL er den bedst egnede til kvinder med to eller flere naturlige fødsler eller med en høj livmoderhals.

MyPharma

17,71 € 25,30 €

Naturcup, for de fleste atleter.

Ifølge de kvinder, der bruger menstruationskoppen, er Naturcup en af de mest fleksible. De siger, at du næppe bemærker, at du har det på. Det er tilsyneladende perfekt til de mest atletiske, da det tilpasser sig som en handske og har flere modeller til at "rumme" vaginale vægge hos enhver kvindetype .

Den er lavet i Spanien og fås i tre størrelser, der passer til alle kvinder, afhængigt af hvilket livsstadium de er i:

Størrelse 0 er indiceret til piger under 18 år, der ikke har sex regelmæssigt og har sjældne perioder.
Størrelse 1 er rettet mod kvinder mellem 18 og 30 år, der ikke har haft børn med vaginal fødsel.
Størrelse 2 anbefales til kvinder, der har haft børn med vaginal fødsel, eller som er ældre end 30 år.

Amazon

36,33 €

Mooncup, en god mulighed, hvis du har været mor

Denne kop er lavet af blød silikone, der ifølge eksperter er mere velegnet til kvinder med svagere vaginale muskler. I modsætning til hvad det kan synes, er hårde menstruationskopper lettere at bruge. Når de er på plads, åbner de lettere. Ved ikke at tilbyde så meget modstand kræver de bløde mere øvelse, men de er også mere respektfulde over for din krop . Det vil tage lidt mere øvelse, men du vil gøre det bedre, hvis dit bækkenbund er svagere!

Mercadona cup, den billigste

Er du ikke sikker på, om du overhovedet vil lide menstruationskoppen? Deliplus, Mercadonas hvide mærke, er den billigste på markedet. Det koster kun € 9, så det er et godt alternativ, hvis du vil komme ind i cupens verden uden at skulle investere mange penge. Nogle siger, at det er mere stift end andre mærker, men mange piger, der bruger det, hævder at være meget glade. Du har ikke meget at tabe!

Den fås i to størrelser: M og L.