Da vi ønsker, at du skal nå dit mål, gør vi det nemt for dig og deler menuerne til denne uge, indkøbslisten, så du ikke glemmer noget og nogle tricks, så du laver mad med færre kalorier, og kosten er mere tålelig.
Download menuen til uge 2 i jpg
Download menuen uge 2 i pdf
Og som vi allerede har fortalt dig, er sport en af de grundlæggende søjler i en diæt for at tabe sig, så her efterlader vi dig den første serie (på i alt 4) med nogle meget enkle øvelser for at opnå definerede balder derhjemme!
Her er linkene til de andre uger af udfordringen:
Glem ikke at følge #Clara Challenge også på vores sociale netværk
Du vil se, hvordan Lauras udvikling har været, videoer, opskrifter, tips og tricks, så du også kan ændre dit liv og føle dig godt om dig selv igen.
Her er videoerne fra #RetoClara på Facebook
Del dine præstationer på Instagram med hashtagget #RetoClara
Gå ikke glip af #Clara Challenge på Twitter
Følg #RetoClara på YouTube
