Kaffe ekspress
Kaffe ekspress
Det er livets enkeltkaffe. En kop giver dig 9 kcal . Amerikansk kaffe har de samme kalorier, da den simpelthen indeholder mere vand.
Skær kaffe
Skær kaffe
Den har den samme mængde kaffe som espressoen, men der tilsættes mælk. I stedet for at tage det hele, skal du vælge skummetmælk til et endnu lettere snit. Denne kaffe giver dig ca. 18 kcal.
Kaffe med mælk
Kaffe med mælk
En af de mest almindelige hovedpersoner i morgenmaden. Her er koppen større, så det tager mere mælk (mere eller mindre vil forholdet være 1/3 kaffe og 2/3 mælk). Det har cirka 72 kcal.
Cappuccino
Cappuccino
For skumelskere er dette den ideelle mulighed. I dette tilfælde er 1/3 kaffe, 1/3 er mælk og den resterende tredjedel er mælkeskum. Da den indeholder luft, er kalorierne lidt lavere end i tilfælde af kaffe med mælk: 56 kcal. Selvfølgelig, hvis du drikker det, skal du undgå at tilføje sirupper.
Wiener kaffe
Wiener kaffe
Meget lig cappuccino, i stedet for at bruge mælkeskum, tilsættes fløde og chokolade til den. Mængden af kaffe er den samme som i espressoen. Her tager du omkring 256 kcal.
Karamel kaffe
Karamel kaffe
Dette er den sødeste version af latte. Ud over kaffe og mælk tilføjer vi i dette tilfælde flydende karamel. I en stor kop er de omkring 102 kcal .
Bonbon kaffe
Bonbon kaffe
Navnet kunne godt erstattes af "café bomba", da blandingen af kaffe og kondenseret mælk antager 334 kcal. Bedre at lade det være til særlige lejligheder.
Der er ikke noget som lugten af frisk kaffe om morgenen, selvom der statistisk set er masser af tilhængere til at nyde det efter et lækkert måltid. Uanset din kaffetid, hvis du forsøger at kontrollere din vægt, skal du tage kaffesorterne og deres kalorieindtag til efterretning, noget vi har forberedt til dig i vores billedgalleri.
Chokoladekaffe, den bedste snack
Som du kan se i billedgalleriet, af de uskyldige 9 kalorier i en espresso uden sukker, kan du nå 334 af chokoladekaffen. Og alt dette uden at tage højde for cappuccinoerne med sirup, natachinos og cafelattechinos fra nogle kaffekæder, hvis niveauer af sukker og fedt kan nå stratosfæren. Med dette mener vi ikke, at du opgiver din yndlingskaffe. Bare vær opmærksom på, hvad det betyder, og tag det mere som en snack eller midt om morgenen (uden at ledsage det med noget andet) end som dessert efter dessert.
Det bedste valg
Uden tvivl er den bedste kaffe espressoen fra en livstids stolede bar (med eller uden mælk, uanset om det er soja, laktosefrit, mandel … til smag, farver). Og selvfølgelig er den hjemmelavede mulighed, hvor det vigtigste ud over den type kaffe og den kaffemaskine, du vælger, hvordan du bevarer den. For hvis du ikke vil have den store kaffe, du har købt, mister en del af dens aroma og kvaliteter, skal du gemme den i overensstemmelse hermed. Tage til efterretning:
- Hermetisk beholder. Hvis det har gummipakninger, jo bedre. Du forhindrer aromaen i at fordampe, og smag fra andre fødevarer påvirker den.
- Uden fugt. Det er en af kaffens værste fjender. Opbevar det på et køligt, tørt sted og altid godt tildækket.
- Langt fra andre smag. Kaffe absorberer aromaer og smag fra andre fødevarer meget let. Prøv at opbevare det i en dedikeret beholder kun til ham og væk fra stærk lugt.
- Slib i øjeblikket. Hvis det er muligt, er det bedst at male kaffebønnerne lige før tilberedning. Hvis de når det til dig i butikken, skal du fortælle dem, hvilken type kaffemaskine du bruger, så de kan justere tykkelsen på malingen.
- Vand betyder noget. Hvis dit lokale vand er hårdt, skal du bruge mineralvand bedre. Hvis du bruger ledningsvand, smager din kaffe bedre, hvis du lader den sidde for at fordampe kloren.
- Opvarm det ikke igen. Kaffen skal drikkes frisk. Hvis du ikke har noget valg, skal du bruge mikrobølgeovnen, så aromaen ikke går tabt, og tilsæt en ekstra smule mineralvand.
Og hvis du vil opdage mere, kan du besøge vores artikel 6 nysgerrigheder om kaffe.
