Selvom blodgruppedietten forårsagede en masse snak om dem, kan du forestille dig, at den ikke har noget videnskabeligt grundlag. På den anden side er der meget solide undersøgelser, der forsvarer, at det at være type A, B, AB eller O påvirker tilbøjeligheden til at lide af Alzheimers eller hjertesygdomme. Forståelse af sygdomme eller problemer forbundet med hver blodgruppe kan hjælpe os med at ændre vores rutiner og undgå vaner, der ikke befordrer vores helbred.
Group AB: Hukommelse
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Neurology of the American Academy of Neurology har mennesker med type AB-blod op til 82% højere risiko for hukommelsesproblemer og kognitiv svækkelse, der fører til demens. I modsætning hertil viser personer med blodgruppe O ifølge en undersøgelse foretaget ved University of Sheffield (Storbritannien) mere gråt stof i hjernen end nogen anden gruppe, så de er mere beskyttet mod kognitiv tilbagegang. Hvad kan du gøre? En god vane, du skal følge for at beskytte din hukommelseer at spise en afbalanceret diæt. Middelhavskosten har været forbundet med en lavere risiko for at udvikle Alzheimers. Polyfenoler, der findes i fødevarer som fisk, frugt og grøntsager, olivenolie, kaffe og rødvin, menes at være ansvarlige for denne beskyttende virkning.
Gruppe A: Mere stresset
Nogle undersøgelser har undersøgt forholdet mellem blodtype og stressrespons. Resultaterne var ganske eksplicitte: tilbøjeligheden til at lide stress er forbundet med blodgruppen. Specifikt kan de, der tilhører gruppe A, føle sig mere stressede. De ser ud til at have forhøjede niveauer af cortisol, det hormon, der forårsager stress og angst. Hvis du tilhører denne gruppe, skal du finde ud af, hvordan du kan bekæmpe stress i 5 nemme trin.
Gruppe B: Hjerterisiko
Hvis du er gruppe B, kan du have en 11% højere risiko for at lide af hjertesygdomme, ifølge Harvard University (USA). Find ud af, om du tager dig af dit hjerte, som det fortjener, ved at tage vores test. På den anden side vil din tarmflora være mere beskyttet, da du vil have mere venlige bakterier end resten af grupperne.
Gruppe O: Myg bider dig mere
Hvis du er type O, vil du være mere beskyttet mod kognitiv tilbagegang, men myg generer sandsynligvis mere end normalt. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Medical Entomology har vist, at mennesker med blodgruppe O lider dobbelt så mange myggestik som andre blodtyper. Men det ville ikke være dårligt: hvis du har denne gruppe, vil du være mere beskyttet mod de farligste former for malaria, da proteinerne fra denne infektion ikke binder til blodgrupperne i denne gruppe.
