Dette er de fejl, vi alle laver, når vi bruser

Ifølge undersøgelsen Daglige vaner hos spaniere i brusebadet , udført af det specialiserede brusebad Hansgrohe, bruger 42% af spanierne mere end 10 minutter under vand hver dag. Den samme undersøgelse fremhæver, at 10% af spanierne bruser to eller flere gange hver dag. Men … har du nogensinde tænkt på, om du bruser med GODT? Ved du, hvad den optimale vandtemperatur er? Hvor længe skal det perfekte brusebad vare? Hvor ofte skal vi brusebad?

Seriøst, du laver muligvis også nogle af de mest almindelige fejl, når du går gennem brusebadet, og det gør intet andet end at skade vores hud. Find ud af, hvad de er, og undgå dem!

Bruser for meget

Intet er godt i overskud, ikke engang brusere. Ifølge det spanske akademi for dermatologi og venereologi (AEDV) er huden kun klar til at modstå et brusebad om dagen. Husk, at overskydende vand gør din hud meget tør. Og hvad er det bedste tidspunkt på dagen at brusebad? Ifølge eksperter holder brusebad om morgenen os på tæerne, mens det om natten hjælper os med at slappe af, inden vi går i seng. Det er op til dig!

Brug meget tid i brusebadet

Ifølge Verdenssundhedsorganisationens (WHO) anbefalinger bør det ideelle brusebad vare fem minutter (eller mindre) for bæredygtig brug af vand og energi. Hvis du overdriver det, vil huden også ende med at dehydrere.

Gå overbord med vandtemperaturen

Gå over med vandtemperaturen

Vi bør ikke bruge for koldt eller for varmt vand. "Den første og mest oplagte ting er, at vi ikke er i stand til at fjerne alt snavs , da koldt vand hærder det og gør det vanskeligere for det at komme af stoffet", forklarer Estefanía Nieto fra Omorovicza. Vi bør heller ikke bruge meget varmt vand, da ifølge Elisabeth de San Gregorio fra Medik8, "vi løber risikoen for at fjerne naturlige olier og næringsstoffer, som vores hud har brug for for at få et optimalt helbred, hvilket forårsager mulig dehydrering og endda tilsyneladende overfølsomhed på grund af at have mistet sin beskyttende barriere."

Den ideelle temperatur? Ifølge eksperter, 30 grader , varmt vand. Dette gælder både når du vasker dit ansigt og din krop.

Brug en meget aggressiv sæbe

Produkter med sæbe fjerner hudens syrekappe , hvilket muliggør den korrekte udvikling af dets normale mikrobielle flora. Gå efter en sæbe til følsom hud, eller invester i en sæbefri brusebadolie eller gel, der renser huden grundigt, men uden at fjerne syremantlen fra huden.

Brug for meget balsam eller shampoo

Husk, at du altid skal bruge de produkter, der er tilpasset dit hårs behov, hvis du vil opnå optimale resultater og ikke beskadige dit hår. Du skal være forsigtig og ikke gå overbord med mængden, især med balsam, hvis du ikke ønsker at veje dit hår ned og se det knuses. Uanset hvor meget shampoo eller balsam du bruger, ser dit hår renere eller pænere ud. Gå ikke glip af denne og andre fejl, vi laver, når det kommer til at vaske vores hår.

Skyler ikke sæben godt

Husk, at gelrester kan forårsage irritativ dermatitis, så det er meget vigtigt, at du skyller din hud godt.

Fugtiger ikke huden efter brusebad

Brusere tørrer huden ud, så hold en god fugtighedscreme for at holde den hydreret. Du kan også bruge en olie lige efter badet , da det fungerer bedst på fugtig hud. Husk også ikke at gnide din hud meget hårdt med håndklædet for at tørre dig selv, med lette detaljer vil være mere end nok.

Lad barbermaskinen stå i brusebadet

Fejl! Når bruseren er færdig, skal du skylle barbermaskinen (det samme gælder svampe) for at fjerne gelen og den døde hud og derudover dræne den. Tør barbermaskinen godt, hvis du ikke gør det, kan den fange bakterier og opbevare den på et tørt sted.

Ikke brusebad efter træning

Under træning frigiver huden toksiner, og hvis vi ikke bruser efter træning, forbliver disse på huden og kan fremme udseendet af bumser og udslæt og irritationer på følsom hud. Brus altid efter træning.