Mange familier står over for en vanskelig tid på grund af coronavirus. Lukningen af uddannelsescentre og indførelsen af fjernarbejde har tvunget mange forældre til at kombinere forældre, uddannelse og arbejde i samme rum med den vanskelighed, dette medfører. Ifølge eksperter er nøglen til at overleve denne situation i god organisering og vedligeholdelse af rutiner. "Vaner er vigtige hos børn, fordi det hjælper dem med at følge en orden i deres liv og opbygge deres følelsesmæssige stabilitet" -forklarer Pilu Hernández Dopico, lærer og uddannelsescoach for 'El Pupitre de Pilu'– “Børnene vil tilbringe mange timer derhjemme, og det er vigtigt, at de ikke lever med følelsen af, at de er på ferie. Derfor skal de fortsætte med deres rutiner. Gentagelse af den samme adfærd hver dag giver en mekanisme med konstantitet og regelmæssighed, der er afgørende for familielivet ”, tilføjer han.
Så langt så godt. Forældre er opmærksomme på, at deres børn har brug for vaner for at føle sig trygge og ikke bør forsømme deres lektier, men … hvordan er det muligt at opretholde disse rutiner uden at dø i forsøget?
RETNINGSLINJER FOR IKKE AT MISTE DE "GODE TOLD"
Laura de Roque Sanz, psykopædagog kandidat i undervisning, giver os nogle anbefalinger for at opnå dette:
Hold tidsplaner
Sørg for, at de går i seng og rejser sig på samme tid hver dag. Dette vil gøre det lettere for dem at gå tilbage i skole, når undervisningen genoptages.
Få dem til at deltage i husarbejdet
Få dem med i husarbejde. Det er vigtigt at indpode dem vigtigheden af at lave deres seng, rydde op, hjælpe i køkkenet, dække og fjerne bordet, rengøre …, da det tilskynder deres autonomi. Måske er det et godt tidspunkt for dig at nyde disse små "forpligtelser".
Lav en studieplan
Prøv altid at lave deres lektier samme sted og på samme tid. Det vil hjælpe dem med at fokusere og ikke undre sig så meget over, om de har lyst til at gøre det eller ej. Det er også vigtigt at kontrollere studietiden. Du kan indstille en alarm for at sikre, at du bruger de samme minutter på hvert emne.
Hjemmearbejde, bedre om morgenen
Det er praktisk at udføre de aktiviteter, der kræver større koncentration om morgenen og afsætte eftermiddagen til mere legende aktiviteter. Som med voksne er børn mere udhvilede og udfører meget mere i løbet af de første timer på dagen.
Foreslå en udfordring
Hvis du er nødt til at arbejde, og du ikke konstant kan føre tilsyn med ham, skal du forhandle med ham, så han ikke konstant undrer sig over dig. Du kan give hende en udfordring for at gøre hendes opgaver sjovere. Det er selvfølgelig vigtigt, at du altid arbejder med belønninger; ikke ty til straf. Ideen er at bruge udtryk som "hvis du er færdig med dine lektier til tiden, så ser vi din yndlingsfilm" i stedet for "hvis du ikke er færdig snart, vil du ikke se tv hele dagen." Positive meddelelser fungerer altid bedre.
Uddannelsesapps
Sætte tabletten, hvorfor ikke gå til uddannelsesmæssige apps, som de kan have det sjovt med, mens de lærer forestillinger om deres eget niveau? Der er masser af spil, som du finder ud af, at studere ikke behøver at være kedeligt.
ARBEJD DIN ÅNDING FOR AT LETTE STRESS
Der opstår sandsynligvis konflikter mellem familiemedlemmer hele dagen. Arbejde og omsorg for børn er meget krævende aktiviteter og kan føre til stressende øjeblikke. For at mindske ubehag i familien anbefaler Myriam Campelo, direktør for Petit Bambou Spain, vejrtrækning: ”At udføre bevidste vejrtrækningsøvelser vil hjælpe alle familiemedlemmer til at være mere afslappede og fokuserede på hver aktivitet, de udfører.Et forslag er at trække vejrtrækning i fem minutter: træk vejret dybt gennem næsen, tag en kort pause og træk vejret langsomt ud gennem munden. Hvis børn er meget små, kan de gøre øvelsen liggende på ryggen med et udstoppet dyr på maven; de vil nyde at se udstoppet dyr stige med hver inspiration og falde med hver udånding ”.
PENTER IKKE DIG SELV, HVIS DU IKKE GÅR TIL ALT
Det er nødvendigt at gøre en titanisk indsats for at nå arbejdsmål fra hjemmet og derudover blive en privatlærer for dine børn uden nogen uddannelse (eller tålmodighed) til at gøre det. Situationen er kompliceret, så bliv ikke overvældet, hvis det ikke lykkes dig at nå alle målene. "Vi lærere ved, at situationen er meget kompliceret for forældre, og vi er ret fleksible. Faktisk har mange af os børn, og vi oplever det i første person", siger Laura de Roque Sanz, "Det vigtige er, at børn følger instruktionerne, der er givet dem. deres vejledere giver via e-mail eller online og bruger ikke dagen på at gøre noget ”.
