Denne saft er så god og har en så smuk farve, at du vil se den. Det er netop den orange farve, der er ansvarlig for at gøre denne juice til en ægte naturlig "solcreme". Det er klart, at du ALDRIG skal lægge din solcreme til side, men hvis du vil have lidt hjælp til garvning, er dette den juice, du har brug for.

Og denne juice er en ægte beta-carotenbombe, det vegetabilske pigment, der giver farve til orange, gule og rødlige fødevarer. Dette pigment forhindrer skader, som solens stråler forårsager på hud og øjne, og forbedrer din krops naturlige forsvar mod ultraviolet stråling.

Hvad er specielt ved denne saft?

Nå, det indeholder fødevarer, der er meget rige på beta-caroten. Men ikke kun det, det er også godt. Vi har også forsøgt at vælge dem, der har et højt indhold af naturlige sukkerarter, så du behøver ikke tilføje noget ekstra sukker. Derfor er vi ikke i tvivl om, at du vil elske dens smag.

Dette er dets ingredienser og dets vigtigste ernæringsmæssige egenskaber:

Gulerod hjælper med at brune huden

Gulerod er en af ​​de fødevarer, der har den mest beta-caroten, der findes. Derfor hjælper det med at forberede huden til at modtage solen, forbedrer solbrunningen og beskytter mod de skadelige virkninger af solen. Det vil sige, at hvis du spiser gulerødder dagligt i løbet af foråret og sommermånederne, opnår du en smukkere, mere ensartet og lysende brunfarve. Det hjælper endda med at reducere risikoen for hudpletter. At spise gulerødder forhindrer dig naturligvis ikke i at bruge en god kosmetisk solcreme.

Trick: jo mørkere gulerod, jo mere beta-caroten indeholder den normalt

Abrikos, anti-aging frugt

Denne lækre og søde frugt skiller sig også ud for sit indhold af beta-caroten eller provitamin A efterfulgt af C-vitamin og kalium. Både vitamin A og C kæmper mod den skadelige virkning af frie radikaler. Ud over at forbedre dit helbred generelt forhindrer de derfor for tidlig ældning af huden.

Blåbær, en stærk antioxidant

Du kan finde den rød eller lilla. Begge sorter har anthocyaniner, pigmenter, der også har antioxidant, anti-infektiøs og antiinflammatorisk egenskab. De indeholder også C-vitamin og carotener, hvilket gør denne frugt til en af ​​de største antioxidanter i naturen og neutraliserer den skadelige virkning af frie radikaler.

Ud over at beskytte din hud forbedrer tranebær din cirkulation og forhindrer blærebetændelse

Håndtaget

Meget rig på vand og med meget lidt protein og fedt. De få kalorier, det giver (65 kcal pr. 100 g) kommer fra de naturlige sukkerarter, det indeholder. Ud over at være let og rig på fiber er det en god kilde til vitamin A, C og E, hvilket gør det til en perfekt frugt til at beskytte huden mod solen om sommeren. Og det kombinerer perfekt med de tidligere smag.

Pollen

Det er den sidste ingrediens. Bare et par pollenkorn kan vende din tanforbedrende juice fra let og lækker til super sund. Men vi har ikke valgt pollen for dens beskyttende egenskaber i huden, som også har dem, men for dets dyder som et naturligt stimulerende middel. I løbet af foråret og sommeren kan vi føle os trætte og nede. Især i det sene forår (når det ser ud til, at dagene før ferien bliver længere og længere) og i midsommeren, når vi efter solbadning føler os uden energi. Pollen giver netop den ekstra energi, som vi har brug for så meget på disse tidspunkter.

Ingredienser til 4 personer

• 4 gulerødder
• 2-3 abrikoser
• 1 mango
• En halv kop blåbær
• En halv teskefuld pollen pr. Glas
• Vand

Sådan forberedes det

1. Vask gulerødder, abrikoser og blåbær godt. Hvis de dyrkes økologisk, behøver du ikke skrælle dem. Hak dem op. Skræl mangoen og hak den.
2. Læg ingredienserne i blenderen (bedre koldpresset), hvis du vil have en flydende struktur; eller i blenderen, hvis du kan lide cremere strukturer. Drys pollen og nyd den.

Du kan tilføje knust is, hvis du vil nyde en mere forfriskende juice

Hvor mange kalorier har den?

Denne lækre juice, der brænder hurtigere, giver dig 154 kalorier for hvert glas.

Sådan drikker du saften for at drage fordel af dens egenskaber

At drikke denne lækre juice hver morgen er en glimrende hjælp til at forberede din hud til sommeren og få en bedre og hurtigere tan. Tag det hver dag sammen med din sædvanlige morgenmad, og du vil se, hvordan du føler dig mere energisk, og hvordan din hud reagerer ved at blive mere lysende hver dag.

Andre juice, som du også vil elske:

Hvis du vil variere, kan du også kombinere denne lækre juice med andre, såsom:

Og hvis du ikke ved, hvilken du har brug for, skal du tage vores test og finde ud af, hvilken juice der passer til dig.