Vi elsker Beyoncé, men hvad hun har gjort, synes hensynsløs og meget farligt for vores helbred. Sangeren har tilstået, at hun for et år siden besluttede at følge et meget drastisk regime for at tabe 20 kilo før sin berømte koncert på Coachella Festival. Selv hun indrømmer selv, at hun krydsede linjen, og at hun aldrig nogensinde vil gøre noget lignende i en video, som hun har delt på sin YouTube-kanal, hvor hun giver mange flere detaljer.
Beyoncé indrømmer, at det regime, hun fulgte for at tabe 20 kilo, var overdreven
Kombinationen af en superbegrænsende diæt og anstrengende fysisk aktivitet for at forberede sig til hendes koncert på Coachella Festival havde alvorlige konsekvenser for hendes krop. Angst, muskelskælv … og der skete for lidt for ham for den vrede, han gjorde. Beyoncé vejede 98 kilo, da hun var gravid med sine tvillinger . Hun tabte sig gradvist, men som hun fortæller sig selv, følte hun ikke, at hendes krop var hendes. Af denne grund, før denne forestilling, der skulle placere hende i centrum af det musikalske univers, ønskede hun at føle sig godt om sig selv igen. Problemet er, at du valgte en uønsket metode.
Beyoncé besluttede at følge ernæringsplanen udviklet af sin personlige træner, Marco Borges, og at han gennemgåede at eliminere praktisk talt alle fødevaregrupper undtagen grøntsager fra sin diæt, som han tog så lidt forarbejdet som muligt. ”Jeg spiser bare ikke brød, ingen kulhydrater, ingen sukker, ingen mejeriprodukter, ingen kød, ingen fisk, ingen alkohol …” Beyoncé kommenterede, at da hun startede denne plan, vejede hun 79 kilo. Denne træners plan er beregnet til at blive gennemført i 22 dage, men hun skubbede sin krop til det yderste ved at følge den i 44. ”Jeg skubbede mig længere, end jeg virkelig kunne. Jeg lærte en meget værdifuld lektion: Jeg vil aldrig, aldrig skubbe mig så langt. en gang til". Og det er, at jeg udover at have lavet en så restriktiv diæt, motionerede og øvede til Coachella-showet i timevis. Han nåede sit mål, ja, men til hvilken pris? Det ser ud til, at det for hende ikke var det værd.
Hvis der er en lektion at lære af alt dette, er det, at for at tabe sig sikkert, skal du være tålmodig og lægge dig selv i hænderne på en professionel, der sørger for, at vi følger en diæt- og træningsplan, der ikke skader sundheden.
