Det er et af de mest foruroligende billeder, der er gået gennem Claras nyhedsrum i nyere tid. 6 måneder gravid, stolt over at vise sin "fabelagtige" abs. Og vi spørger os selv, hvor er babyen? Hvordan er den baby? Vil han være sund? Kan han få helbredsproblemer nu eller i fremtiden?
Gravid med mavemuskler
Kvinden, hvis billede gav os kryb, hedder Sarah Stage, en 33-årig lingerimodel med base i Californien. Sarah leger meget med sportsgrene, er en fitnesskonsulent og lever et sundt liv ifølge sig selv: ”Min læge siger, at babyen er sund, og det er alt, hvad der betyder noget.” Men vi spekulerer på, hvor sund hendes diæt kan være Og den øvelse hun træner, hvis hun ser sådan ud 6 måneder gravid. Og vi er ikke de eneste, sociale netværk brænder med hvert billede, som Sarah uploader til sin Instagram-konto.
Hvilke konsekvenser har det for barnet?
For at afklare vores tvivl om denne "type" graviditet har vi kontaktet Dr. Beltrán, til hvem vi har formidlet vores forfærdelse. Og lægen har bekræftet vores mistanke: "At trykket i underlivet ikke er godt, fordi det kan få barnet til at indtage tvungne arbejdsstillinger og fremskynde eller forårsage komplikationer på leveringstidspunktet."
Fit mødre eller fit mødre og pregorexia
Og sagen om Sarah Stage er ikke den eneste. Alarmerne er sprunget, da ernæringsmæssige problemer er opstået hos gravide kvinder, der er besat af ikke at gå op i vægt under graviditeten. Den bedst kendte er pregorexia, som kan have alvorlige konsekvenser for både mor og baby.
Fremtidige mødre udsættes for intense og krævende sportsrutiner, der uploader deres fremskridt til sociale netværk, hvor de får lige så stor beundring og hård kritik. Et andet eksempel på denne måde er Chantel Ducan, der stolt viser fremskridt med sin anden graviditet på sine sociale netværk. En kult af kroppen, der når absurde og farlige højder. Både for hovedpersonerne og for de tusindvis af unge tilhængere, der måske under indflydelse af denne måde vil leve en fremtidig graviditet med presset om "at skulle være tynd".
Hvor meget vægt får du under graviditeten?
Traditionelt er det blevet sagt, at en kvinde skulle få 1 kg om måneden; og når en gravid kvinde fik to eller flere kilo fra et besøg til et andet, blev hun på diæt. Dette koncept er blevet mere fleksibelt, efter at det har vist sig, at begrænsning af vægtøgning under graviditet kan øge risikoen for at få en baby med lav vægt. I øjeblikket finder Institute of Medicine i USA, at 11 kg er det mindste beløb, der skal opnås under graviditet hos kvinder med et normalt kropsmasseindeks. Hos meget tynde kvinder skal stigningen være større, mens vægtforøgelse hos overvægtige eller overvægtige kvinder skal være mindre. For teenagere og flere graviditeter er stigningen også større.
I hvilket omfang kan du træne i graviditeten uden at skade barnet?
Fysisk aktivitet gavner graviditeten, hvis den skaber trivsel og ikke indebærer overdreven indsats. Faktisk hjælper sport dig med at føle dig godt både fysisk og følelsesmæssigt, have en bedre forbindelse til din egen krop og lettere opleve dens behov. Derudover hjælper det også på leveringstidspunktet.
Der er mange øvelser og sportsdiscipliner, der hjælper under graviditeten. Naturligvis skal enhver fysisk træning udføres på en moderat og behagelig måde uden overdreven indsats, eller hensigten om at konkurrere eller overstige æstetiske eller styrke mål.
Hvis du er meget atletisk og sund, og du vil øve sport under graviditeten, skal du gå videre, men uden at gå overbord. Altid med din læges godkendelse. Men hvis du er en ikke særlig aktiv person, er graviditet ikke det bedste tidspunkt at starte sport, uanset hvor moderigtigt det er, da du risikerer at skade barnet.
