Virkeligheden er, at det er sandsynligt, at vi vil bruge mere tid derhjemme i de kommende uger på grund af spredning af coronavirus, og for at motivere dig og fortsætte med din sportsrutine, vil vi anbefale de bedste Instagram-konti og YouTube-kanaler, som inspirere dig til at træne derhjemme på en praktisk og sjov måde.
Fra det virtuelle motionscenter i Patry Jordan, CLARA-samarbejdspartner med sin blog 'El gym en tu casa', til træningssessionerne gennem Instagram, historierne fra influencers som Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro og Casandra Dodero, der passerer gennem Yogakurser gennem YouTube af Xuan Lan og de øvelser, som Giorgio Merlino og Sascha Fitness. Lad intet stoppe dig, og du ved … der er ingen undskyldninger!
Virkeligheden er, at det er sandsynligt, at vi vil bruge mere tid derhjemme i de kommende uger på grund af spredning af coronavirus, og for at motivere dig og fortsætte med din sportsrutine, vil vi anbefale de bedste Instagram-konti og YouTube-kanaler, som inspirere dig til at træne derhjemme på en praktisk og sjov måde.
Fra det virtuelle motionscenter i Patry Jordan, CLARA-samarbejdspartner med sin blog 'El gym en tu casa', til træningssessionerne gennem Instagram, historierne fra influencers som Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro og Casandra Dodero, der passerer gennem Yogakurser gennem YouTube af Xuan Lan og de øvelser, som Giorgio Merlino og Sascha Fitness. Lad intet stoppe dig, og du ved … der er ingen undskyldninger!
Patry Jordan
Patry Jordan
Vi startede med at anbefale kontoen til Patry Jordan , en CLARA-samarbejdspartner. På vores hjemmeside kan du finde hans tip og træning i hans sektion 'Gymnastiksalen derhjemme', og du kan også træne med hans YouTube-videoer gennem hans Virtual Gym-kanal.
Instagram: @patryjordan
Ana moya
Ana Moya
Model Ana Moya træner altid i sin stue og deler sine daglige øvelser gennem Instagram Stories. Du kan finde dem alle i højdepunkterne på deres Instagram-konto.
Instagram: @anamoyacalzado
Xuan Lan
Xuan Lan
Hvis du kan lide yoga, eller du vil prøve det, vil du bare dyrke sport og have en afbrydelsestid derhjemme, vi anbefaler Xuan Lan Yoga-kontoen stærkt. Både hans videoer, hvor du kan følge små onlinekurser og de tip, han deler på Instagram. Højt anbefalet!
Instagram: @xuanlanyoga
Sascha barboza
Sascha barboza
Kendt som Sascha Fitness på YouTube og på Instagram har hun millioner af tilhængere, der træner hendes træning hver dag. Vi anbefaler stærkt hans videoer, hvor han også deler ernæringstips. Der er ingen undskyldninger!
Instagram: @saschafitness
Veronica ferraro
Veronica ferraro
Veronica Ferraro opfordrer sine tilhængere til at fortsætte med at dyrke sport derhjemme og har offentliggjort forskellige videoer på IGTV (Instagram TV) kaldet 'hjemmetræning', hvor hun forklarer, hvordan man træner i stuen derhjemme.
Instagram: @veronicaferraro
Laura Matamoros
Laura Matamoros
Influencer Laura Matamoros lægger også sin træningsrutine på Instagram. Du kan finde hende i hendes fremhævede historier både i 'vokse' og i 'boksning'. Lad intet stoppe dig!
Instagram: @_lmflores
Giorgio Merlino
Giorgio Merlino
Den personlige træner Giorgio Merlino har tusindvis af øvelser på sin Instagram-konto, som du nemt kan gøre hjemme. Se på hans Instagram, fordi du er sikker på at finde træning, der vil inspirere dig.
Instagram: @giorgiomerlino
Cassandra dodero
Cassandra dodero
Influencer Casandra Dodero elsker en sund livsstil og deler sine ugentlige træningsprogrammer gennem Instagram-historier. Det giver også tip om mad, skønhed og sund mad. Du kommer til at elske det!
Instagram: @casdoyfe
Oplev influencers-metoden
Oplev influencers-metoden
Påvirkere og modeller deler en hemmelighed for at komme i form: XT 29-metoden, oprettet af Jose Exposito. Find ud af, og begynd at øve dig i dag! Ah! Og se på disse træningsapps for at hjælpe dig med at træne, hvis du bliver hjemme.
Gå ikke glip af vores 20 nemme tip til at øge dit forsvar og forbedre dit helbred.
Og hvis du vil have flere oplysninger om coronavirus …
Og hvis du vil have flere oplysninger om coronavirus …
Vi har valgt nogle artikler til dig, der kan være af interesse for dig at møde coronavirus med den nødvendige energi og positivisme, der altid har præget os :
