Den mest komplette guide til at få en skandale

Har du været uklar og ikke klar til at undervise i kød?

Bare rolig, for det er sket for os alle. Sommeren er (næsten) her, og vi ser os ikke helt godt. Hvis du vil opdage de seneste nyheder og produkter, der kan hjælpe dig med at omforme din krop til at føle sig som en fisk i vand (ordspil beregnet), når du tager den smukke badedragt op, du har set, skal du fortsætte med at læse …

Anti-fedt effekt

Identificerer og fungerer som en cellulær accelerator på de tre typer adipocytter, der er oprindelsen til cellulite, hvilket giver en forstærket slankende virkning.

Clarins Body Fit Gel-Cream, € 34,20

Stop hævede ben

Hævede ben er en gener og et kosmetisk problem. En anti-cellulite og dræningsgel, der fremmer cirkulation og væskeansamling, vil være en stor allieret.

Skeyndor dræning af anti-cellulite gel, € 44,50

Billedhugger gel

Aerob sport og en liposkulpturgel er gode forebyggende stoffer.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 €

Flad mave

Reducerer maven ved at mobilisere lokaliserede fedtstoffer.

Elancyl Slim Design Flat Belly, € 33,35

Form din krop, mens du træner

Formuleret med meget kraftige aktive ingredienser, der fremskynder cellulære processer for at øge deres effektivitet. Anvend det inden du dyrker sport og senere efter badet.

Yacel Liposculpture Accelerating Gel, € 13,25

Halsudskæring 10

Dens silkeagtige struktur absorberes hurtigt og hjælper med at holde dit bryst fast. Om sommeren skal du huske at solen favoriserer aldring, og derfor skal du altid bruge en høj specifik solbeskyttelsesfaktor til dette område.

Bust Lift, af Yves Rocher, € 13,75

Bliv ikke hængt op

Denne smeltende balsam behandler tegn på ældning globalt på nakke, décolleté og arme.

Contouring Arm & Décolleté Balm Arûde de Montibello, € 52,76

Den værste fjende af cellulite

Det virker fra oprindelsen af dannelse af cellulite, forhindrer adipogenese og fremmer dræning af væsker, toksiner og fedtstoffer.

Singuladerm Perfect Svelt Anti-Cellulite, € 27,04

Gå ned i vægt, mens du sover

Vi elsker produkter, der fungerer, mens vi sover, så denne varmeeffekt natreduktion fortjener en plads i vores galleri. Indeholder vedbend (aktiverer mikrocirkulation), tang (rig på jod, fremskynder stofskifte, der bekæmper cellulite), methylnicitinat (opløser fedt, der forårsager en let rødme på huden) og koffein (fremskynder forbrænding af fedt).

Redumodel Fat Burning Night, 12,95 €

Lokaliseret fedt

Med ekstrakt af lyserød og rød peber og 12 æteriske olier (blandt dem citron, ingefær, drue og appelsin), der hjælper med at tone og fjerne lokaliseret fedt ved at aktivere mikrocirkulation. Ideel til at øge fordelene ved din reducerende behandling.

Apivita Rose Pepper Reshaping Massage Oil, € 29

Massage direkte

Forkæl din hud gennem en mild massage med denne birkolie. Som vigtig eller mere end cremer eller olier er det at vide, hvordan man anvender dem. Foretag cirkulære bevægelser med begge hænder fra bund til top, og tryk især på løftene. Du kan bruge Celulicup-kop til at suge de områder, der skal behandles, aktivere mikrocirkulation og reducere indlejret cellulite.

Weleda Birch Anti-Cellulite Oil, 22,90 €

Reduktion af pletter

Hvis du er doven eller ikke kan lide følelsen af, at nogle cremer forlader, er pletter den ideelle løsning for dig. Takket være deres transdermale teknologi hjælper de med at reducere områder med større tendens til at akkumulere fedt: balder, mave, ben, hofter og talje. Se godt ud, fordi du skal anvende dem på tør hud på samme tid og i forskellige områder.

Comodynes Body Reducer Patches, € 36,50

Hydreret og fast hud

Dens fugtgivende formel indeholder tangekstrakt, som stimulerer syntese af kollagen for at styrke hudens struktur og Phyto-koffein, kendt for sine reducerende egenskaber.

Garnier Body Tonic Firming Moisturizing Milk, € 6,05

Opstrammende for tør hud

At have en krop 10 betyder ikke, at du ikke behøver at tage sig af det. En fugtgivende opstrammende effekt er altid en god allieret.

Nivea Q10 Plus opstrammende kropsmælk, 6,95 €

For intolerant over for koffein og carnitin

Velegnet til alle hudtyper, inklusive de mest følsomme. Reducerende, anti-cellulite og fugtgivende. Anvend den 2 gange om dagen, og du vil begynde at bemærke resultaterne på kun 8 uger.

Silhouette Xpert Anti-Cellulite and Reducing Cream fra Sensilis, 5,90 €

Ud over alt dette, glem ikke at træne

Hvis du går i gymnastiksalen, skal du bede din skærm om specifikke øvelser til det område, du vil styrke eller fast. Se på dette billede af Cristina Pedroche, en stor elsker af sport, og hun har en sports-bh til enhver tid.

Foto: Puma

Spis sundt

Sig "ja" til frugter (især ananas, melon, kiwi og røde frugter) og grønne bladgrøntsager, fisk og kød? Bedre grillet. Fedt og mad rig på sukker (inklusive brød og pasta) får dig til at blive oppustet og fedt.

Og få venner med vandet

Det koster dig bestemt at drikke vand mere, end du gerne vil indrømme, og det er, at vi nogle gange venter, indtil vi er tørstige efter at få et glas vand … fejl! Det er vigtigt at være hydreret, fordi vand hjælper med at forhindre væskeretention, fremmer eliminering af toksiner, forhindrer forstoppelse og tager sig af vores hud. Hvis du ikke engang har lyst til at drikke vand til dem, hvad med en infusion? Fortsæt læsning.

Vanddrivende infusion

Denne infusion indeholder brændenælde, appelsinskal og lakrids. Tre ideelle ingredienser til eliminering af toksiner.

Depura Infusion med Madness of Orballo, 3 €

Express plan

Du kan også bekæmpe cellulite indefra med disse drikkelige pinde, der er klar til at opløses i vand med en ananassmag. Bestående af 7 naturlige ingredienser, blandt hvilke artiskok skiller sig ud, din bedste allierede til at fjerne toksiner fra kroppen. Det indeholder også ekstrakter af boldo, som hjælper fordøjelseskomforten; af padderok, der favoriserer eliminering af væsker og grøn te, hvilket bidrager til en fedtforbrændende effekt.

Aquilea Detox + Fat Burner, € 14,34

Det er let at vise en smuk figur, hvis du ved, hvordan du gør det. Vi opdaterer dig om alle tip, rutiner og kosmetik for at opnå det med succes. Gå på arbejde og styr al din indsats for at reducere volumen og få fasthed. Der er ingen mirakler, men det ser ud til. Følg hvert punkt til punkt og prikke, og med beslutsomhed om et par uger vil du være mere vidunderlig, hvis det er muligt.

Lav lydstyrke

Vil du slippe af med den ubehagelige følelse af at føle dig oppustet?

Drik meget vand. Du svulmer op, fordi du holder på væsker (og fedt), men paradoksalt nok vil drikkevand (1,5 til 2 liter / dag) tømme dig, fordi det blandt mange andre fordele eliminerer toksiner. Hvis du kan lide infusioner, skal du vælge diuretiske ingredienser som brændenælde eller lakrids.
Spis godt. Reducer salt, fedt og sukker. De mest vanddrivende fødevarer? Ananas, asparges, pære og artiskok. Dem, du skal fjerne? Dem med et højt glykæmisk indeks såsom kager, hvid plan og korn; Udskift dem med fuldkornsprodukter. Eliminerer tobak og alkohol, de er vasokonstriktorer og tilbageholder væsker.
Allierede kosmetik. Produkter, der indeholder aktive ingredienser, der øger kropstemperaturen, såsom koffein, hjælper dig meget; dræning som ingefær eller grapefrugt; rensemidler som gotu kola og lipolytika som L-carnitin.

De farligste områder

Bagdel, mave, lår og hofter er områder, der er tilbøjelige til at tilbageholde væsker og ophobning af cellulite. Fokuser på disse områder. Dette vil hjælpe dig:

Spis fem måltider om dagen. Plads dem i mindst 3 timer. Binge eating er dødelig, fordi det udvider maven. Og det er også meget vigtigt, at du tygger langsomt (tygge forårsager hurtigt hævelse).
Gummi og slik udenfor. Uanset om det er med eller uden sukker, fordi de svulmer på grund af luftindgang.
Bebe . Vand, infusioner og naturlig juice af vanddrivende frugter såsom citron (sænk den med vand). Undgå kulsyreholdige drikkevarer, selvom de er lette .
Dyrke sport. Pilates skulptur og hjerte-kar-øvelser hjælper dig med at forbrænde fedt.

Vis din spaltning

Vægtændringer, graviditet og alder svækker brystet. Hjælp ham med at holde fast længere ved at tage sig af ham dagligt med kosmetik og specifikke øvelser (øvelsen med at lægge armene på brysthøjde og presse håndfladerne sammen er meget effektiv).