Hvad gør Jennifer Lopez for yngre hvert år?

Lopez-menuen

Jennifer Lopez er 48 år, og hver hun møder ser ud til at blive yngre. Et normalt måltid for hende inkluderer normalt laks og en god salat med et væld af grøntsager som broccoli, paprika og courgette. Han kan også lide at have kale med frisk ost og græskarfrø.

Alt organisk

Ud over hvilken diæt du følger for at have den fysik, har vi også lært, at en af de grundlæggende søjler i din diæt er at undgå forarbejdede fødevarer for enhver pris. Alt der kommer ind i dit hjem kommer fra økologiske afgrøder, du ved, uden kemikalier eller tilsætningsstoffer.

Protein til middag

JLos sidste måltid på dagen består normalt mest af protein. Dine favoritter? Dem med svinekød og kylling kogt i stil med Puerto Rico. Han elsker også quinoa og ristede yams. På den anden side har du altid frugt eller grøntsager klar til at spise, hvis du får et sultangreb hele dagen.

Han synder kun for …

Chokoladekager er hans svaghed. Når du har lyst, nøjes du ikke med erstatninger med fuld hvede eller sukkerfrit mel, men du forkæler dig selv og gør det meget roligt. Og det er, at JLo hverken drikker eller ryger og siger, at hvis han drikker kaffe, er noget, som han normalt ikke falder for, altid koffeinfri.

Skift forskellige øvelser

Jennifer ved, at du ikke behøver at lade din krop altid vænne sig til den samme træningsrutine, og det er derfor, hun fortsætter med at ændre dem. Da han har to personlige trænere (den ene i Los Angeles og den anden i New York), får han hver især til at øve sig i forskellige rutiner.

Hun træner også med sin kæreste

Hendes partner, Alex Rodriguez, er en professionel baseballspiller, og hun har ingen problemer med at træne med ham fra tid til anden. Denne kvinde stopper aldrig!

Og dans, dans og dans

Hvis der er noget, der karakteriserer Jennifer på scenen, er det, at hun altid danser, og hun gør det vidunderligt. Der er ingen tvivl om, at dans er en meget hård øvelse, og ud over at gøre det i sine koncerter, skal han øve sin koreografi meget.

Pas på din hud

Sikkert mere end en gang er du blevet ramt af, hvor sund hendes hud altid ser ud. Skønheds- og makeupbehandlinger til side, indrømmer sangeren, at hun aldrig går ud i solen, og at hvis hun gør det, bærer hun altid en god mængde beskyttende creme.

Lev dit liv

Han har været gift tre gange og har to børn, Emme og Max, fra sit sidste ægteskab, og han tager kritik for næsten alt, hvad han gør. Nogle gange for at have en yngre kæreste; andre på grund af hvordan han handler … men hun er ligeglad. Det er klart, at hans udseende i høj grad påvirker hans holdning og hvordan han tager livet. Vi elsker JLo!

Pas på hendes udseende

Det er rigtigt, at hun er tæt på 50, men hun fortsætter med at bære, hvad hun vil, og hun har altid været meget dristig. Hendes lette hjerte hjælper hende med at se yngre ud, uden tvivl, men hver gang hun træder på scenen eller træder på et rødt tæppe, formår hun at sprænge alle væk.

Hvis der er en berømt kvinde, der ser smukkere ud for hvert år, der går, er det Jennifer Lopez . Ikke alene har han en stor krop, hans ansigt har ikke tegn på alder, og at JLo allerede er fyldt 48 år, selvom det ikke ser ud. Det er smukt bevaret, der er ingen tvivl om det, og i et nylig interview tilstod han, hvad han gør for at tage sig af sig selv så meget . Privilegeret genetik til side, dette er Jennifer's tricks til at blive yngre hvert år.

Jennifer Lopez's hemmelighed at se godt ud på (næsten) 50

Alt organisk. JLo undgår forarbejdet mad for enhver pris. Alt der kommer ind i dit hjem kommer fra økologiske afgrøder og indeholder ingen kemikalier eller tilsætningsstoffer.
Det spiser? Et normalt måltid for hende inkluderer normalt laks og en god salat med grøntsager som broccoli, peber og courgette eller grønkål med queso fresco og græskarfrø. Til middag bruger han normalt kylling eller svinekød, og som snacks vælger han frisk frugt eller grøntsager.
Din skyldige fornøjelse. Når han har lyst, nøjes han ikke med erstatninger med fuld hvede eller sukkerfrit mel, men han forkæler sig med chokoladechips og gør det meget godt. Og det er, at JLo hverken drikker eller ryger og siger, at hvis han drikker kaffe, er noget, som han normalt ikke falder for, altid koffeinfri.
Din træningsrutine. Nøglen er, at du ikke har en fast. Hans to personlige trænere (den ene i Los Angeles og den anden i New York) får ham til at øve forskellige rutiner hver. Hun driver også sport fra tid til anden med sin kæreste , Alex Rodriguez, som er en professionel baseballspiller. Som om det ikke var nok, hver gang han går på scenen, danser og danser han non-stop, hvortil vi skal tilføje prøverne. Denne kvinde stopper ikke!
Det har ingen rynker. Sikkert mere end en gang er du blevet ramt af, hvor sund hendes hud altid ser ud. Skønheds- og makeupbehandlinger til side, indrømmer sangeren, at hun aldrig går ud i solen, og at hvis hun gør det, bærer hun altid en god mængde beskyttende creme.
Nyd livet. JLo er en af de mest kritiserede divaer, men det får hende ikke til at stoppe med at nyde livet og gøre det, hun kan lide mest. Han bærer det tøj, han vil have, selvom det ikke er "aldersmæssigt passende", og han hænger sammen med den, han vil, ligeglad med hvad resten af verden synes.