Infusioner for at tabe sig, der fungerer!

infusioner, der hjælper dig med at tabe dig

At tage disse infusioner efter måltiderne eller mellem måltiderne hjælper os med at føle os lettere og fjerne toksiner.

Grøn te

Ud over en stor antioxidantkraft er det en af de mest effektive vægttabsinfusioner og et af de 16 naturlige midler, der hjælper dig med at tabe dig og føle dig speciel. Bidrager til eliminering af væsker og fedt. Og frem for alt anbefales det, hvis du vil miste et par centimeter i hofte- og taljeområdet.

Både denne og andre teer har en vis stimulerende virkning som en konsekvens af at have tein (som er det samme som koffein), så det er ikke praktisk at overdrive det.

Rød te eller pu-erh

Mange specialister betragter rød te som den bedste infusion for at tabe sig, fordi den ud over mange egenskaber kun har få kontraindikationer. Til at begynde med er det en stor afgiftende og rensende allieret, da den aktiverer leverfunktion, stimulerer organiske funktioner, reducerer "dårligt" kolesterol og fedt. Og derudover forbedrer det fordøjelsen takket være udskillelsen af mavesyrer, der fremskynder stofskiftet i den mad, vi spiser.

At være lav i garve og tein irriterer det ikke maven eller gør det svært at sove.

Birk

Birkebladens kaliumrigdom gør det til en generel rensning af kroppen, da det letter eliminering af toksiner gennem urinen og også en af de mest effektive vægttabinfusioner.

Bekæmp overvægt, væskeretention og især præmenstruel oppustethed.

Mælkebøtte

Mælkebøtte er en fremragende rengøringsmiddel for lever og nyre. Det er meget nyttigt for mennesker, der lider af galdesten og nyresten, til at bekæmpe ødem, væskeretention og betændelse i nyrevæv. Derudover hjælper det med at tisse og fremmer eliminering af toksiner.

Det kan forårsage gastrisk ubehag og halsbrand.

Hestehale

Infusionen af padderok har en høj vanddrivende kraft. Det er ideelt til at rense kroppen ved at fjerne toksiner og væsker, der akkumuleres i kroppen; især de steder, hvor den frygtede cellulite bliver mere vedholdende.

Det hjælper også med at lindre oppustethed i løbet af din menstruation.

Artiskok

Artiskok er den mest effektive afgiftende plante, da den regulerer galdeblære dysfunktioner og fordøjelsesforstyrrelser af leveroprindelse. Derudover har det evnen til at sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet såvel som blodtrykket.

Hvis du har hjertesygdomme, anbefales det at konsultere en specialist, inden du tager det.

Majs

Infusionen af majs, det tredje mest forbrugte korn i verden, hjælper med at bremse blærebetændelse, reducerer nyrebetændelse, stimulerer urin, bekæmper nyresten, ødem, væskeretention og overskydende urinsyre og urinstof , med dets konsekvenser, såsom gigt og ledsmerter.

I tilfælde af hypertension, nyre- eller hjertesvigt skal du konsultere din læge, inden du tager det.

Zaragatona

En anden af urtete, der taber sig, virker, er psyllium. Det toner åndedrætssystemet, beskytter leveren, sænker kolesterol og har afførende og mættende virkning.

Det kan forstyrre assimileringen af nogle mineraler og er kontraindiceret i tilfælde af diabetes.

Fucus alga

En anden af infusionerne for at tabe sig, der kan være til stor hjælp, er tangfucus, hvis rigdom af jod gør den ideel til vægttabskost ved at stimulere skjoldbruskkirtlen. Derudover er det mættende, bekæmper cellulite og giver magnesium og kalium.

Det er kontraindiceret under graviditet, eller hvis hormonbehandling følges. Og det kan forårsage gastrisk ubehag og halsbrand.

Gylden stang

Forskellige undersøgelser har godkendt de vanddrivende egenskaber ved goldenrod, hvorfor det er en af de traditionelle planter at rense kroppen og behandle overvægt forårsaget af væskeretention.

Det anbefales ikke i tilfælde af hypertension.

Hibiscus

Hibiscus er et naturligt appetitnedsættende middel, og dets infusion ud over at hjælpe med at kontrollere sult er fordøjelses- og vanddrivende, stimulerer lever og nyre og hjælper med at regulere kolesterol.

Det anbefales ikke til gravide kvinder eller til fertilitetsbehandlinger, da det kan sænke østrogenniveauet i kroppen og kan fremskynde menstruationen.

Rød vinstok

Takket være sine venotone egenskaber er den røde vinstok indikeret hos mennesker, der lider af hævelse på grund af dårlig blodcirkulation.

Derudover aktiverer den tarmtransit og forhindrer forstoppelse ved at udøve en mild afføringsmiddel og vanddrivende virkning.

Sarsaparilla

Sarsaparilla-infusion forbedrer forstoppelse, fordi den har en mild afføringsmiddel og også er vanddrivende og rensende.

I tilfælde af hypertension eller nyresvigt er det vigtigt at have lægehjælp.

Oolong te

Det er en semi-gæret grøn te, der ud over at være en antioxidant øger forsvaret og er en fedtforbrænder.

Undgå at tage denne infusion efter måltider, da dens høje niveauer af tanniner kan forstyrre optagelsen af jern fra mad.

Rooibos

Rooibos te er en drink, der giver en stor mængde antioxidanter og ikke har koffein i modsætning til andre typer te. Det passer i diæter for at tabe sig, for dets termogene virkning (hjælper med at forbrænde fedt) og fordi det forbedrer fordøjelsen og forhindrer oppustethed.

Nogle af dets aktive principper kan påvirke udførelsen af nogle lægemidler.

Kanel

Ud over at reducere blodsukkerniveauet fremskynder kanelinfusion metabolismen og er indiceret til at reducere appetitten.

Det er ikke indiceret til gravide kvinder eller dem, der gennemgår fertilitetsbehandlinger.

At opretholde linjen og tabe sig på en sund måde afhænger grundlæggende af to faktorer: at følge en afbalanceret hypokalorisk diæt og træne regelmæssigt.

Men til denne strategi for at tage sig af linjen kan vi tilføje effektiviteten af urtemedicin, specifikt infusioner for at tabe sig , der punktligt og naturligt lysner vores krop, renser og tømmer den.

Infusioner for at tabe sig

Grøn te. Bidrager til eliminering af væsker og fedt.
Rød te. Super afgiftende og rensende, da det aktiverer leverfunktionen.
Birk. Letter eliminering af toksiner gennem urin.
Mælkebøtte. Fremragende lever og nyre rensemiddel.
Hestehale. Høj vanddrivende kraft.
Artiskok. Meget afgiftende og hjælper kolesterol og blodsukker.
Majs. Reducerer betændelse i nyrerne og forhindrer væskeretention.
Zaragatona. Det har afførende og mættende virkning.
Ortosifón. Dens flavonoider stimulerer eliminering af fedt.
Fucus alga. Fjern sult og bekæmp cellulite.
Goldenrod. En af de mest kraftfulde til at rense kroppen.
Hibiscus. Det er et naturligt appetitnedsættende middel.
Rød vinstok. Hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
Sarsaparilla. Mild afføringsmiddel.
Oolong te. Øger forsvaret og er fedtforbrænder.
Rooibos. Det er termogent, det vil sige, det hjælper med at forbrænde fedt.
Kanel. Det reducerer appetitten.

Nøgler til den perfekte infusion

Selvom infusionen af hver plante eller hver medicinalurt normalt kræver et specifikt præparat, udføres det generelt under hensyntagen til følgende nøgler.

Dosis. En infusion tilberedes med de sarte dele af planterne, tørre eller friske. Den passende dosis er normalt mellem 1 og 3 teskefulde tørrede planter (5-15 g) for hver kop vand (250 ml).
Forberedelse. Lige når vandet begynder at koge, hæld det i koppen, der indeholder urten. Dæk det, lad det hvile i ca. 5 minutter (det afhænger af planten) og filtrer det.
I øjeblikket. Det tages normalt varmt, men du kan også drikke det varmt eller koldt. Men frem for alt skal du ikke holde det i mere end 12 timer og ikke koge det igen.

Misbrug ikke infusioner

De fleste lægeplanter kan have en form for kontraindikation og bør ikke tages i lange perioder, men begrænser deres administration til et par uger eller skiftevis med planter med forskellig virkning.

Advarsler

Især folk med hypertension eller som lider af hjertesygdomme bør ikke tage disse typer planter uden lægeligt tilsyn. Som en generel regel bør de også undgås under graviditet og amning.

Rawpixel forsidebillede via Unsplash