Vask dine hænder straks efter at have rørt disse ting

Cisterneknappen

Hvis du vil forhindre diarré, gastroenteritis eller urinvejsinfektioner, er det meget vigtigt, at du vasker dine hænder godt efter at have været på toilettet og mere, hvis det er offentligt. Og det mest "farlige" område er ikke toiletsædet eller låget, som man ofte tror, men skylleknappen og drejeknapperne, låsene, håndtagene og armaturerne (de steder, der er mest berørt, og derfor en ægte rede af bakterier).

Offentlig transport

Søjlerne, der skal fanges under rejsen, håndtagene og knapperne til at anmode om et stop samt håndlisterne og gelænderne fra konventionelle og rulletrapper er nogle af de mest forurenede steder, der findes, fordi de konstant udsættes for utallige menneskers passage dag efter dag . Hvis du vil forhindre infektion, skal du vaske hænderne, når du kommer til det sted, du skal hen efter at have været i dem.

Tastaturer og andre arbejdsredskaber

Ja, det anbefales også at gøre det efter at have studeret eller arbejdet (og især hvis arbejdsredskaber deles med andre mennesker: tastaturer, printere, kaffemaskiner …). Husk, at computertastaturet såvel som fjernsynet eller mobilen betragtes som et af de steder, som flere bakterier kan akkumulere pr. Kvadratmillimeter, når du passerer fingre og hænder.

Pengene

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Oxford kan pengesedler, der cirkulerer i euroområdet, i gennemsnit indeholde op til 26.000 bakterier. Så løb for at vaske dine hænder efter at have haft en i dine hænder, hvis du ikke vil beholde nogen af dem.

En baby (eller enhver sårbar person)

Praksis med at rense hænder, inden du rører ved babyer eller andre sårbare mennesker (som ældre eller indlagte) er udbredt, fordi de er en reel magnet for infektioner. Men netop af denne grund anbefales det også at vaske dem efter at have været i kontakt med dem. Og det er, at de ud over at være favoritmålet for mange infektioner også kan være køretøjet til deres transmission .

De fødevarer, du laver mad

Det er også meget vigtigt at vaske hænderne, når vi skal tilberede mad, og når vi er færdige med det, og især hvis det er råt kød eller fisk, der er hjemsted for en ægte jungle af mikrober, der frit strejfer. Husk også, at skærebrættet er et af de snavste steder i huset. Ifølge nogle undersøgelser kan det have op til 200 gange flere fækale bakterier end på et toiletsæde.

Bleer

Når vi udskifter bleer fra en baby (eller en afhængig person) eller ledsager dem til badeværelset, skal vi også vaske vores hænder, da afføring er en af de mest potentielt smitsomme kilder, der findes.

Affald (og dets spande)

Og ikke kun fordi madrester og andet affald kan indeholde bakterier, men også fordi vi næsten aldrig rengør affaldsdåser, og de samler snavs og potentielt farlige stoffer uden at du bemærker … Desinficering af dem regelmæssigt er nøglen til at holde dem fri af bakterier.

Vævet

Både hoste og nysen er en reaktion fra kroppen for at udvise bakterier og patogener fra vores krop. Men hvis vi tager dem op i vores hænder og ikke vasker dem, risikerer vi at bringe dem tilbage til vores mund eller næse, når vi rører ved, ridse, sminke …

Jorden

Jorden i markerne og i plantepotterne akkumulerer bakterier, bakterier og små mikroorganismer, der kan være sundhedsskadelige. Af denne grund er det meget vigtigt at vaske dem godt efter at have rørt jorden og især neglene, hvor snavs kan ophobes uden at du bemærker det.

Hvad vil du

På samme måde som det tilrådes at vaske hænderne efter offentlig transport eller røre ved penge, er det også praktisk at gøre det efter at have handlet, da når vi håndterer de ting, vi ønsker, kommer vi i kontakt med bakterier og bakterier, som andre mennesker har deponeret der utilsigtet.

Alt hvad du lægger i munden

Det anbefales ikke kun at vaske dine hænder inden du spiser, men også bagefter, da resterne af mad, der kan forblive på vores hænder på grund af kontakt eller stænk, begynder at nedbrydes og bliver et græs for bakterier og andre bakterier. Og nej, det er ikke nok at tørre hænderne med en serviet.

Dyr og kæledyr

Det anses for obligatorisk at vaske hænderne efter at have været i kontakt med dyr eller kæledyr (uanset hvor velplejet og rent de måtte være) og især efter opsamling af deres afføring. Bortset fra det faktum, at dyr normalt er i kontakt med et uendeligt antal bakterier (ved at gå frit på jorden, snuse, suge …), kan de ofte bære sygdomme, der ikke påvirker dem, men det gør vi.

Hvad du henter fra jorden

Det er bevist, at ting, der er i kontakt med jorden , udsættes for farlige bakterier som E. coli eller Staphylococcus aureus. Så det anbefales at vaske hænderne efter håndtering af genstande, du henter fra gulvet.

Og alt, hvad der gør dig beskidt

Og alt, hvad der gør dem beskidte

Det er noget, der virker logisk, men som nogle gange fravær eller dovenskab får os til at glemme … Hvis du vil vide, hvordan du vasker dine hænder korrekt, skal du fortsætte med at læse nedenfor.

På samme måde som efter at have spist anbefales det at udføre god mundhygiejne, efter at have udført de aktiviteter, du har set, er det meget bekvemt at vaske hænderne godt, da de er det vigtigste middel til mange af de smitsomme sygdomme, der cirkulerer.

Men ifølge nogle undersøgelser vasker kun 5% af befolkningen deres hænder korrekt, op til 33% af dem, der vasker dem, bruger ikke sæbe, og 10% vasker ikke engang hænderne.

Hvordan vasker du dine hænder ordentligt?

Selvom det ser ud til, at det er nok at lægge dine hænder under vandhanen i et par sekunder, skal du tage hensyn til visse overvejelser, når du vasker hænder, for at slippe af med de frygtede bakterier.

Fjern ringe og ornamenter. Samt at rulle ærmerne op for at få adgang til alle hænderne på hænderne og inklusive håndledene.
Bedre med varmt eller varmt vand . Selvom meget forskning siger, at vandets temperatur ikke er afgørende, anbefales det som hovedregel, at det er varmt eller varmt for at blødgøre snavs.
Du skal bruge sæbe. Eller alkoholopløsninger. Hvis ikke, forsvinder mange af bakterierne ikke helt. Hvis vi vasker derhjemme, kan vi bruge bar sæbe eller flydende sæbe, men hvis vi gør det udenfor, anbefales væsken mere for ikke at røre ved en bar, som andre mennesker rører ved.
Vask alle hjørner godt. Ikke kun skal du gnide håndfladen, men også ryggen, mellemrummet mellem fingrene, neglene og endda håndledene. Og gør det i cirka 15 eller 20 sekunder (omtrent den tid, det tager at synge 'Happy Birthday', et trick der kan læres børn, så de beregner tiden selv).
Tør dig selv med et rent, tørt håndklæde. I tilfælde af at vi er væk hjemmefra, foretrækkes det dog at bruge en tørretumbler eller et engangspapir.
Hold neglene korte og rene. For at forhindre, at snavs og bakterier akkumuleres på dine negle, er det bedst at holde dem korte.

Forsidefoto: Rygter og løgne film