Britney Spears tilstod for et par uger siden på Instagram, at det er svært for hende at tabe sig, og at selvom nøglen til hendes rutine er gentagelse af serier, keder hun sig . Den, der ikke har følt sig identificeret med hende, rækker hånden op. Hans fysik har lidt mange op- og nedture i de seneste år, men det ser ud til, at han nu har taget sig i form alvorligt, og siden da har han delt mange tricks på de netværk, som vi skal kopiere, men nu. Især den sidste, der har set mest ud for os.
Sådan træner Britney Spears for at komme i form uden at kede sig
Sanger Britney Spears repræsenterer os. Hun har tilstået, uden noget komplekst, at hun keder sig at træne, og at cardio ikke er hendes ting. Så han har sine tricks for ikke at forlade sin rutine, men det bliver heller ikke tortur. Det sidste fitness-tip, du delte, er at opdele de dele, du mindst kan lide. I denne video forklarer han for eksempel, at han skal lave 30 minutters bånd, men da han hader det, gør han normalt 15 først, så dedikerer han sig til at lave lidt yoga, Pilates og arbejde med armene, og vender tilbage yderligere 15 minutter til båndet. Men i dag havde jeg udfordringen med at lave disse 30 minutters bånd i træk, og hun har nået 40! Bravo, Britney.
Et andet af hans tricks er heller ikke noget mysterium, men det virker virkelig: at lytte til god musik, mens du træner . Hun sætter selvfølgelig sine egne sange på og også andre store popdivas som Jennifer Lopez, der hepper på nogen. I denne anden video har han også delt nogle af sine foretrukne toningøvelser. Squats med vægt er for eksempel afgørende for at arbejde med arme, ben og gluter på samme tid, så du ikke behøver at bruge så meget tid på at træne.
