Skip to main content

Symptomer på hjerneslag og hvordan man opdager det tidligt

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Opdag et slagtilfælde tidligt

Opdag et slagtilfælde tidligt

Også kendt som cerebrovaskulær ulykke, det opstår, når blod ikke når hjernen på grund af obstruktion af en arterie ved en trombe eller brud på et blodkar. Symptomerne begynder at dukke op ca. 10 sekunder efter blodtilførslen til hjernen er forstyrret. Der er tre hovedsymptomer, som du skal vide for at identificere det.

Symptom 1: Er du i stand til at smile?

Symptom 1: Er du i stand til at smile?

Tab af fornemmelse på en af ​​de to sider af ansigtet er et af de hyppigste symptomer. Dette medfører, at højre eller venstre del af munden ikke bevæger sig, når du prøver at smile. Dette symptom ledsages normalt af andre ubehag, såsom en pludselig prikkende fornemmelse i ansigt, arm eller ben på den berørte side.

Symptom 2: Kan du gentage en sætning?

Symptom 2: Kan du gentage en sætning?

Afbrydelsen af ​​blodgennemstrømningen til hjernen kan få den berørte person til at have vanskeligheder med at udtrykke sig (det er svært for ham at artikulere ordene, eller hvad han siger giver ikke mening). Hvis du tror, ​​at nogen får et slagtilfælde, så bed dem om at gentage en simpel sætning, såsom "I dag er det tirsdag." Det kan også være, at du ikke forstår, hvad der bliver sagt.

Symptom 3: Løfter du armene godt?

Symptom 3: Løfter du armene godt?

Denne test er relateret til den manglende styrke og følsomhed, som lidelsen forårsager på den ene side af kroppen. Hvis det er umuligt at gøre det, når et forsøg på at løfte armene, eller hvis et af de to fald kollapser, er det et klart symptom på et muligt slagtilfælde.

Der er flere symptomer, der advarer

Der er flere symptomer, der advarer

Når blodgennemstrømningen i hjernen ændres, kan andre symptomer også forekomme, selvom de undertiden er vanskelige at identificere eller relateres til hjerneinfarkt, fordi de kan forveksles med andre lidelser såsom migræne. At kende dem hjælper dig med at reagere hurtigt.

Synsforstyrrelse

Synsforstyrrelse

Det er muligt for den berørte person at se sløret, fordoble eller endda miste synet i et eller begge øjne i et øjeblik. Dette symptom kan også skyldes andre årsager, såsom migræne med aura. Under alle omstændigheder, hvis du mister synet (i det ene øje eller begge dele), selv midlertidigt, skal du gå til skadestuen så hurtigt som muligt.

Pludselig hovedpine

Pludselig hovedpine

Ved ikke at modtage blod eller ilt kan hjernen muligvis klage over alvorlig hovedpine uden nogen åbenbar årsag. Du bør bede om hjælp, hvis smerten er meget intens, hvis du har svært ved at flytte en del af kroppen, kvalme, opkastning eller døsighed.

Find ud af her, hvordan de forskellige typer hovedpine er.

Ubalance og svimmelhed

Ubalance og svimmelhed

Det er almindeligt, at den berørte person let bliver ubalanceret eller har svært ved at gå, når han får et slagtilfælde og mister styrke på en af ​​de to sider af kroppen.

Høre-, lugt-, smagsproblemer

Høre-, lugt-, smagsproblemer

Slag kan også medføre, at andre sanser som lugt, smag eller hørelse midlertidigt påvirkes. I tilfælde af berøring kan der mærkes en vis prikken.

Pludselig svigter hukommelsen

Pludselig svigter hukommelsen

Et pludseligt hukommelsestab skal også sætte dig på din vagt. Denne form for hukommelsestab har intet at gøre med hukommelsestabet, der opstår med alderen, men vil generelt ledsages af en generel følelse af stor mental forvirring.

Koordineringsproblemer

Koordineringsproblemer

Når hjerteanfaldet opstår, er der svært ved at koordinere bevægelser. Således er det for eksempel vanskeligt at holde sig oprejst, du mister din balance let, og du har en følelse af svimmelhed, svimmelhed eller problemer med at gå.

Muskelsvaghed

Muskelsvaghed

Du føler svaghed og manglende styrke i den ene arm eller et ben. Det er højst sandsynligt på armen og benet på samme side af kroppen på samme tid. Denne fornemmelse kan ledsages af følelsesløshed, prikken og mindre følsomhed. Dette kan også påvirke ansigtet. I dette tilfælde kan du se det stive ansigt. Det bør ikke forveksles med prikken, der mærkes, når en arm eller et ben falder i søvn efter et stykke tid i dårlig kropsholdning.

Han går ikke på hospitalet, de tager dig

Han går ikke på hospitalet, de tager dig

Det er vigtigt, at når de første symptomer bemærkes, såsom lammelse på den ene side af ansigtet, svaghed i en del af kroppen eller taleproblemer, kaldes 112 uden forsinkelse, og symptomerne beskrives. På denne måde aktiveres 'Stroke Code', og et sundhedsteam overfører patienten til en specialiseret slagtilfældeenhed på rekordtid, hvilket er nøglen til overlevelse. Denne procedure er meget mere effektiv end at gå på skadestuen på egne fødder.

Mens ambulancen ankommer

Mens ambulancen ankommer

Sæt den syge på, løsn hans tøj og lad plads omkring ham være ånde godt. Sørg for, at de ligger på siden med hovedet let hævet for at undgå kvælning, hvis der er opkast. Hvis der ikke er nogen, der kan være sammen med patienten, er det bedst først at tage imod ham og derefter ringe til 112. Giv ham ikke væsker eller mad for at undgå kvælning.

Da du læser dette indlæg, vil der være sket mellem et og to slag i Spanien. Det anslås, at der hvert 14. minut gives en.

Hvad er et slagtilfælde

Også kendt som slagtilfælde, emboli eller hjerneblødning er slagtilfælde en af ​​de mest frygtede akutte lidelser. Det svarer til et hjerteanfald, men i hjernen, og det opstår, når ikke nok blod når hovedet på grund af en blokeret arterie eller et brudt blodkar.

Slaget, i Spanien. Slagtilfælde er den næststørste dødsårsag i Spanien (den første hos kvinder foran brystkræft), den største årsag til erhvervet handicap hos voksne og den anden til demens. Ifølge data fra det spanske neurologiforening (SEN) får 110.000-120.000 mennesker hvert år et slagtilfælde i vores land, hvoraf 50% er tilbage med deaktiverende følgevirkninger eller dør. Specifikt dør mere end 16.000 kvinder hvert år af et hjerneslag. I øjeblikket har mere end 330.000 spaniere en vis begrænsning i deres funktionelle kapacitet på grund af at have lidt slagtilfælde. 90% af tilfælde af slagtilfælde kunne undgås med tilstrækkelig forebyggelse af risikofaktorer og en sund livsstil.

8 symptomer til at identificere et slagtilfælde

Symptomer på slagtilfælde eller emboli begynder at dukke op ca. 10 sekunder efter blodtilførslen til hjernen er forstyrret. Selvom de undertiden er vanskelige at identificere eller forholde sig til et slagtilfælde, fordi de kan forveksles med andre lidelser såsom migræne, vil det at kende dem hjælpe os med at reagere hurtigt.

  1. Muskelsvaghed. Du føler svaghed og manglende styrke i den ene arm eller et ben. Det er sandsynligvis på armen og benet på samme side af kroppen på samme tid. Denne fornemmelse kan ledsages af følelsesløshed, prikken og mindre følsomhed. Dette kan også påvirke ansigtet. I dette tilfælde er det stive ansigt synligt. Det bør ikke forveksles med prikken, du føler, når en arm eller et ben falder i søvn efter et stykke tid i dårlig kropsholdning.
  2. Pludselig synstab Den berørte person kan se sløret, dobbelt eller måske endda miste synet i det ene eller begge øjne i et øjeblik. Dette symptom kan også skyldes andre årsager, såsom migræne med aura. Under alle omstændigheder, hvis du mister synet (i det ene øje eller begge dele), selv midlertidigt, skal du gå til skadestuen så hurtigt som muligt.
  3. Høre-, lugt-, smagsproblemer. Slagtilfælde kan også medføre, at andre sanser som lugt, smag eller hørelse midlertidigt påvirkes. I tilfælde af berøring kan der mærkes en vis prikken.
  4. Pludselig fejler hukommelsen. Et pludseligt hukommelsestab skal også sætte dig på din vagt. Denne form for hukommelsestab har intet at gøre med hukommelsestab, der opstår med alderen, men vil generelt ledsages af en generel følelse af stor mental forvirring.
  5. Vanskeligheder med at tale Hvis den berørte person pludselig ikke kan tale eller gør det ved hjælp af de forkerte ord, eller intet, som han siger, forstås, kan det være et tegn på et slagtilfælde. Det kan også være, at du ikke forstår, hvad der bliver sagt.
  6. Koordineringsproblemer. Når hjerteanfaldet opstår, er der svært ved at koordinere bevægelser. Således er det for eksempel vanskeligt at holde sig oprejst, du mister din balance let, og du har en følelse af svimmelhed, svimmelhed eller problemer med at gå. Faktisk er en af ​​de mulige årsager til svimmelhed, når man rejser sig, slagtilfælde.
  7. Midlertidigt tab af bevidsthed. Nogle gange kan slagtilfælde ledsages af besvimelse, men uden de andre beskrevne symptomer ville det være vanskeligt at relatere besvimelse til hjerneinfarkt.
  8. En pludselig hovedpine. Ved ikke at modtage blod eller ilt kan hjernen muligvis klage over en meget alvorlig hovedpine uden nogen åbenbar årsag. Du bør bede om hjælp, hvis smerten er meget intens, hvis du har svært ved at flytte en del af kroppen, kvalme, opkastning eller døsighed.

Tvivler du på symptomerne? Tag denne test for at finde ud af, om det er slagtilfælde

Hvis du stadig er i tvivl, kan du med disse fire enkle kontroller hurtigt vide, om de symptomer, som en person præsenterer, virkelig er slagtilfælde.

  1. Lad ham løfte armene. Bed ham om at strække armene foran. Du bør være særlig mistænksom, hvis du ikke kan løfte en af ​​dine arme, eller hvis den ene er lavere end den anden. Hvis en af ​​armene falder ned, er det et meget klart symptom.
  2. Få ham til at smile. Et asymmetrisk smil er et symptom på slagtilfælde. Hvis du, når du bliver bedt om at smile, ikke kan bevæge din læbe eller kun hæve den ene side af munden, er det også vejledende.
  3. Bed ham om at gentage en sætning. Vælg en meget enkel og sammenhængende sætning. For eksempel "I dag er en god dag." Hvis det er svært for dig at gentage det, er det tid til at handle.
  4. Spørg ham, hvor han er. Spørg ham om noget så let, som om han ved, hvor han er, eller hvilket år. Hvis du ikke kan reagere, kan det også være et slagtilfælde.

Aktiver stregkoden

Hvis alt, hvad vi har fortalt dig, får dig til at mistanke om, at det er et slagtilfælde, selvom du stadig er i tvivl, skal du ikke vente og alarmere. Det er altid bedre at foretage opkaldet og så have lægerne til at udelukke emboli end ikke at ringe og er nødt til at fortryde det senere.

Sådan aktiveres Ictus-koden. Ring straks til skadestuen (telefonnummeret er 112) og beskriv symptomerne. Hvis den sundhedsperson, du taler med, mener, at der er risiko for slagtilfælde, vil de aktivere Stroke Code, et internt alarmsystem, der gør det muligt for hospitalet straks at blive underrettet om, hvad der sker. Således kan patienten overføres til en specialiseret slagtilfældeenhed, og neurologen behandler ham på rekordtid, hvilket er nøglen til hans overlevelse.

Han går ikke på hospitalet, de tager dig

Det er vigtigt, at når de første symptomer bemærkes, såsom lammelse på den ene side af ansigtet, svaghed i en del af kroppen eller taleproblemer, kaldes 112 uden forsinkelse, og symptomerne beskrives. På denne måde aktiveres 'Stroke Code', og et sundhedsteam overfører patienten til en specialiseret slagtilfældeenhed på rekordtid, hvilket er nøglen til overlevelse. Denne procedure er meget mere effektiv end at gå på skadestuen på egne fødder.

Hastighed er alt. Hvis slagtilfælde ikke bliver fanget i tide, kan det være fatalt eller forårsage skade, der efterlader alvorlige følgevirkninger, såsom lammelse, taleforstyrrelser, kognitive underskud … Men hvis du handler hurtigt, kan de helt eller stort set undgås. I de sidste 10 år er prognosen for slagtilfælde ændret, og det er blevet en sygdom, der kan behandles. Men vi insisterer på, dette kræver hurtig handling og specialiseret opmærksomhed, og rettidig aktivering af slagkoden er den bedste måde at opnå dette på. Tænk, at ifølge data fra det spanske samfund for neurologi (SEN) kan tidlig behandling redde livet for mere end 6.000 mennesker om året. Og for at give dig en idé om vigtigheden af ​​at handle hurtigt, se hvad der sker afhængigt af hvor hurtigt du kommer til hospitalet:

  • Hvis du kommer til hospitalet inden 4 timer. Det er muligt, at der ikke er nogen følgevirkninger, selvom det vil afhænge af angrebets intensitet, det berørte område i hjernen og typen af ​​slagtilfælde.
  • Hvis du ankommer efter 4 timer. Hjerneskade kan være alvorlig og vanskelig at løse med stoffer. Men muligheden er fortsat at indføre et kateter gennem højre lårbensarterie (i lysken) og få det til at nå hjernen for at fortryde tromben.
  • Ud over 8 timer. Behandling for at rense hjernen fra lysken kan kun anvendes op til 8 timer efter symptomernes start. Derefter er hjerneskade sandsynligvis irreversibel.

Hvad skal jeg gøre, mens ambulancen ankommer

  • Tilpas de syge. Mens hjælp ankommer, skal du løsne patientens tøj og give plads omkring ham, så han kan trække vejret godt. Sørg for, at han ligger og har det behageligt, enten i sengen, i en sofa eller - hvis der ikke er noget andet valg - på gulvet for at forhindre ham i at falde. Det er bedst, hvis du ligger på din side med hovedet let hævet på en pude for at undgå kvælning, hvis der er opkast. Hvis der ikke er nogen, der kan være sammen med patienten, mens en anden person ringer til ER, er det bedst først at imødekomme ham og derefter ringe til 112.
  • Giv ham ikke væsker eller mad. For at forhindre, at den person, der lider af et slagtilfælde, kvæles eller har problemer med at trække vejret, må du ikke fodre eller drikke.

Hvad vil der ske på hospitalet?

En gang i ER er der implementeret en hel medicinsk protokol til behandling af patienten, som normalt består af følgende:

  • Indledende kontrol. Når patienten ankommer til hospitalet, foretages en hurtig undersøgelse, og hvis mistanken om, at det er et slagtilfælde, bekræftes, udføres en hjernens CT-scanning. Denne billeddannelsestest er den, der bekræfter, om der har været skader i et hvilket som helst område af hjernen.

Hvis testene er positive, behandles slagtilfælde hurtigt for at undgå mulige følgevirkninger.

Typer af slagtilfælde og deres behandling

Slaget kan være iskæmisk eller blødende. Derfor vil du modtage en eller anden behandling.

  • Hvis det er iskæmisk, dvs. hvis det er produceret af et markant fald i blodgennemstrømningen, som en del af vores hjerne modtager, er det mest presserende at genoprette blodgennemstrømningen i det berørte område så hurtigt som muligt. For at behandle det administreres lægemidler normalt for at opløse blodproppen eller bruge andre teknikker, der gør det muligt at åbne venen eller arterien mere og genoprette blodforsyningen.
  • Hæmoragisk slagtilfælde er forårsaget af brud på en hjernebeholder, det kan være nødvendigt med et akut kirurgisk indgreb for at reparere den beskadigede arterie og indeholde blødningen. De er mindre hyppige, men deres dødelighed er betydeligt højere.

Efter afladning. Farmakologisk behandling med antiplatelet-lægemidler, antihypertensiva og statiner administreres normalt for at undgå en ny krise. Også, hvis der er følgetilfælde, kan det være nødvendigt, at patienten foretager rehabilitering for at komme sig.

Hvad er konsekvenserne af et slagtilfælde

Iskæmisk slagtilfælde, som er den mest almindelige, da det repræsenterer 85% af tilfældene, er den tredje dødsårsag i Spanien. Derudover har 48% blandt de overlevende en eller anden form for følgesygdom: mobilitetsproblemer, sprogproblemer, kognitiv svækkelse osv.

Hæmoragisk slagtilfælde er mindre hyppigt, men har en bedre prognose, da det normalt forårsager færre følgevirkninger, ifølge gruppen af ​​cerebrovaskulære sygdomme fra det spanske selskab for neurologi.

Hvad er årsagerne til et iskæmisk slagtilfælde

  1. Arteriosklerose. Når de fedtstoffer, der cirkulerer i blodet, afsættes inde i arterierne, reduceres arteriernes indre diameter, hvilket gør det vanskeligt for blodet at cirkulere. Hvis derudover akkumulerer denne plaque, kan den give anledning til en trombe, der forhindrer blodcirkulationen og efterlader vitale organer uden ilt. Cerebrale slagtilfælde skyldes, at tromben stopper blodforsyningen til en arterie i hjernen.
  2. Atrieflimren Denne arytmi er ansvarlig for ca. 35% af alle slagtilfælde.
  3. Ændringer i hjertet. Udvidelse af hjertekamre eller ventiler kan forårsage blodpropper (tromber) i hjertet, som derefter bevæger sig til hjernen.
  4. Trauma Et slag kan medføre, at en arteries væg brister, generere blodpropper, der kan rejse til hjernen og forårsage slagtilfælde. Bruddet kan være spontant, men det er mest almindeligt som et resultat af traumer
  5. Cerebral venøs trombose. Selvom de fleste slagtilfælde skyldes okklusion af en arterie, kan de også være forårsaget af en vene.

Hvad er årsagerne til et hæmoragisk slagtilfælde

  1. Forhøjet blodtryk. Højt blodtryk kan være kilden til hjerneblødning.
  2. Cerebral amyloid angiopati. Når beta-amyloidproteinet akkumuleres i hjernearterierne, kan det ikke kun føre til degenerative sygdomme som Alzheimers, men også forårsage hjerneblødning.
  3. Brud på unormale blodkar. Det er en anden årsag til hæmoragisk slagtilfælde.

Risikofaktorer

  • Alder. Forekomsten af ​​slagtilfælde er højere efter 55 år, men … Tilfælde under 55 år, som for nogle få år siden var undtagelsen og kun forekom i forbindelse med medfødte sygdomme, har øget tilfældene i intervallet 35 til 55 år på grund af fedme, rygning, højt kolesteroltal, stillesiddende livsstil, stress eller hypertension. Alder forklarer også, hvorfor kvinder lider af flere slagtilfælde, da vi i gennemsnit lever længere end mænd. Som Dr. Gállego forklarer, "alder er den vigtigste ikke-modificerbare risikofaktor for slagtilfælde, så det forventes en stigning i slagtilfælde. forekomst og forekomst af denne sygdom i de kommende år og især i Spanien, som ifølge WHO vil have den ældste befolkning i Europa i 2040 ”.
  • At være kvinde. Slagtilfælde er den største dødsårsag hos kvinder forud for brystkræft og er mere almindelig efter overgangsalderen, når vi er mindre beskyttet af kvindelige hormoners virkning. Dette er blandt andet fordi vi lider af mere hypertension, en af ​​de største risikofaktorer for slagtilfælde. Vi har også mere atrieflimren, en type arytmi, der multiplicerer risikoen for slagtilfælde med 5. Også efter overgangsalderen falder niveauet af kvindelige hormoner, der beskytter mod slagtilfælde.
  • Tag p-piller. Brug af p-piller kan øge risikoen for slagtilfælde en smule. Men hvis præventioner er forbundet med rygning, stiger risikoen og mere hos kvinder over 35 år.
  • Har en familiehistorie af slagtilfælde. Hvis du har familiemedlemmer, der har et slagtilfælde eller cerebrovaskulær sygdom, har du en højere risiko for at få et slagtilfælde. Hvis den pårørende er far, ganges risikoen for at få et slagtilfælde med 2,4. Og hvis det er moderen, 1.4.
  • Røg. Rygning er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for slagtilfælde. Hvorfor? Fordi tobak får fede stoffer til at ophobes i halspulsåren, hvilket gør det vanskeligt for blod at nå hjernen. Også nikotin forårsager hypertension. Kulilte i cigaretter nedsætter den mængde ilt, der når hjernen. Også tobaksrøg fortykker blodet og gør det lettere at størkne. Derudover svækker det væggene i blodkarrene i hjernen, og der er større risiko for, at de bryder. Den gode nyhed er, at efter 5 års ophør er risikoen for en tidligere ryger den samme som en ikke-ryger.
  • Har migræne Mennesker med migræne og især hvis de har aura, har en højere risiko for slagtilfælde. Og hvis det er kvinder, der ud over at lide af migræne tager svangerskabsforebyggende midler, er risikoen endnu højere. Hvis du tvivler på, hvilken hovedpine du har, og hvad du skal tage for at tage det, skal du ikke gå glip af denne artikel.
  • Snorker du? Hvis du ud over snorken holder op med at trække vejret i et par sekunder, dvs. du lider af søvnapnø, multipliceres din risiko for at få et iskæmisk slagtilfælde med 2,5%. Mange gange består behandlingen i at tabe sig, selvom det andre gange endda er nødvendigt at komme til operationen. Her fortæller vi dig, hvordan du undgår snorken.
  • Stillesiddende. Hjertet har brug for motion for at være sund. Sport hjælper med at forhindre arteriosklerose, holde vægten i skak (fedme er en anden risikofaktor), forbedre blodtrykstal osv.
  • Fedme. De ekstra kilo disponerer dig også for at få et slagtilfælde. Ifølge en undersøgelse foretaget af Hospital del Mar i Barcelona, ​​offentliggjort i European Journal of Neurology, øger abdominal fedme risikoen for slagtilfælde, især hos kvinder. Hvis du har vægtproblemer, og du vil vide, hvad der er den bedste diæt for dig, gå ikke glip af vores test.
  • Diabetes. Når blodsukkeret er højt, beskadiges blodkar i hjernen (og i hele kroppen). Derudover er skaden normalt mere alvorlig, hvis du har høje glukoseniveauer, når du får slagtilfælde.
  • Høj spænding. Det kan være bag både et iskæmisk slagtilfælde og et blødende. I det første tilfælde, fordi det er relateret til arteriosklerose, og dette får en trombe til at udløse slagtilfælde. På den anden side påvirker hypertension også blodkarrene og kan være årsagen til hjerneblødning.
  • Højt kolesteroltal. Kolesterol klæber til blodkarernes indvendige vægge (arteriosklerose), og dette medfører en højere risiko for, at en trombe forårsager et slagtilfælde.

Hvad skal jeg gøre for at forhindre slagtilfælde

Din livsstil påvirker i høj grad din risiko for at få et slagtilfælde. Faktisk anslås det, at op til 80% af tilfældene kunne forhindres bare ved at foretage et par små ændringer i dine vaner.

  • Tag fuldkorn. Korn og afledte produkter er normalt raffineret, en industriel proces, der fjerner meget af fiberen, vitaminerne og mineralerne. At spise fuldkornsprodukter har vist sig at være forbundet med en lavere risiko for slagtilfælde hos kvinder.
  • Inkluder grøntsager. At tage 5 portioner frugt og grøntsager beskytter arterierne mod forringelse takket være de antioxidanter, de indeholder, og forhindrer dermed slagtilfælde. Cruciferous grøntsager (blandt andet broccoli, blomkål, kål, majroe og brøndkarse), bladgrøntsager og citrusfrugter ser ud til at være mest gavnlige.
  • Dyrke motion. Motion forhindrer arteriosklerose og fremskynder genopretningen efter slagtilfælde. At gå mere end 2 timer om ugen reducerer din risiko med omkring 40%, siger en nylig amerikansk undersøgelse.
  • Spis kaffe og te. At drikke 1 kop kaffe om dagen og 2 grøn te reducerer risikoen for hjerneblødning med 32%, fordi det hjælper med at forhindre blodpropper.

Vaner, der øger risikoen for slagtilfælde

  • Overdrivelse af saltet. At have forhøjet blodtryk kan øge risikoen for slagtilfælde op til 5 gange. Hvis denne faktor blev kontrolleret, kunne dødsfald som følge af slagtilfælde reduceres med næsten halvdelen. Spis mad med lavt natriumindhold og begræns brugen af ​​salt til madlavning så meget som muligt.
  • For mange slik. Med hensyn til slagtilfælde svarer det til aldring 15 år at have diabetes. For at forhindre det skal du prøve at holde dig tæt på din ideelle vægt og prøve at begrænse raffineret sukker (slik).
  • Mange fedtstoffer. Dårligt kolesterol øger risikoen for slagtilfælde. Begræns fødevarer, der leverer dårligt kolesterol, såsom rødt kød eller hele mejeriprodukter, og øg det med blå fisk, hørfrø eller olivenolie, som giver det gode.
  • Alkoholen. At begrænse alkohol fjerner risikoen for slagtilfælde. Alkohol såvel som tobak forårsager hypertension og ændringer i blodpropper.
  • Røg. Tobak favoriserer ophobning af fede stoffer i halspulsåren, hvilket gør det vanskeligt for blod at nå hjernen. Derudover øger nikotin blodtrykket, kulilte fra cigaretter reducerer mængden af ​​ilt, der når hjernen, og tobaksrøg fortykker blodet og gør det mere tilbøjeligt til at størkne. Der er ikke behov for flere grunde til at holde op.

Med råd fra:

Læge Jaime Gállego Culleré. Koordinator for SEN Cerebrovascular Diseases Study Group.