VIP-kostvaner: de berømte metoder til at tabe sig

Blake Lively, lidenskab for chokolade

Det er ikke let at følge en sund og afbalanceret diæt, og vi har alle pludselige trang, især til slik. For at undgå at blive fristet kan du kopiere Blakes trick. Hun drikker flere ounce mørk chokolade om dagen for at holde appetitten i skak. Selvfølgelig skal det være mindst 85% kakao og ikke spise en halv tablet!

Gwyneth Paltrow elsker jordbær

En anden der ved hvordan man bekæmper cravings er Gwyneth Paltrow. Bliv en livsstilsguru med hendes rådsside, GOOP, hun ved hvad hun laver. Skuespilleren har altid en håndfuld jordbær til rådighed for at nippe til og narre hjernen med en naturligt sød mad. Og er, at frugt kan være den ideelle erstatning for ethvert slik.

Julia Roberts, farvel med orange

Julia Roberts 'diæt er den skøreste, vi har hørt i lang tid. Skuespilleren har forvist orange mad (og selve farven) fra sit hjem. I stedet for skal du vælge blåligfarvede fødevarer, vi antager, at blåbær og rødkål vil være dine store allierede. Ifølge hende producerer denne farve en følelse af mæthed, mens orange får dig til at spise mere.

Angelina Jolie og hvidløgste

Vi vidste allerede, at hvidløg har mange egenskaber, men udover at lægge det i stegt fries og andre fastholder Angelina Jolie, at den bedste måde at tage det på er som en infusion. Hun kom sig efter sin første graviditet ved at tage disse urtete og øve yoga.

Heidi Klum, alt med balsamico

Det ser ud til, at den dressing vi lægger på vores salater tjener mere end bare at tilføje smag. Den tyske model og præsentator vender sig til balsamico eddike for sine mættende egenskaber og indrømmer, at hun lægger det i næsten alt, hvad hun spiser.

Jennifer Lopez stoler på grapefrugt

Mere specifikt i grapefrugtolie. Sangeren griber til det, fordi det stimulerer leverenzymer, hvilket får kroppen til at fjerne fedt let. Derudover har det en stor mættende effekt. Det kan tages fortyndet i et glas vand og også bruges på huden!

Megan Fox går efter æblecidereddike

Skuespilleren har en af de mest misundelsesværdige figurer i Hollywood. For at opnå dette, ud over at lave en masse sport, ty hun til æblecidereddike dagligt (undtagen under graviditet, selvfølgelig). At tage to teskefulde om dagen får dig til at forbrænde mere fedt og reducerer også din appetit.

Beyoncé springer over kosten

Sangerinden er altid blevet kritiseret for de kostvaner, hun angiveligt fulgte, men sandheden er, at hun er afhængig af pizza. Da det ikke er kompatibelt med at følge en sund og afbalanceret diæt, tillader Beyoncé det kun om søndagen. Og det er, at det er vigtigt at tage en fridag for at opretholde rutinen resten af ugen, som det er angivet af eksperterne.

Cameron Diaz, farvel til det raffinerede

Vi kunne sige, at ligesom Julia Roberts bruger Cameron farver til at spise sundt. Det eneste er, at hun i hendes tilfælde gør det med et mere videnskabeligt kriterium. Skuespilleren har givet afkald på hvide fødevarer, det vil sige raffinerede fødevarer som mel eller sukker, idet de vælger fuldkornversioner.

Catherine Zeta-Jones stoler på uret

Den skotske skuespillerinde er vidunderligt bevaret. For at holde vægten i skak har han et ufejlbarligt trick. Stop med at tage kulhydrater efter 5 om eftermiddagen. På denne måde akkumuleres ikke energien fra disse fødevarer i form af fedt, hvis du ikke har tid til at bruge det.

Jennifer Aniston og citronsaft

For at aktivere sit stofskifte har skuespillerinden et godt glas varmt vand med citronsaft, så snart hun står op. På denne måde begynder din krop at arbejde og bruger mere energi og forhindrer den i at ophobes.

Khloé Kardashian spiser tidligt

Ud over at følge en afbalanceret diæt og træne er det meget vigtigt at respektere vores krops rytmer. Derfor lytter Khloé til eksperterne, der anbefaler at spise middag mindst to timer før de går i seng. Når vi "slukker" vores kroppe, tvinger vi dem ikke til at fortsætte med at fordøje mad under søvn.

Shailene Woodley giver op på hydrogenater

Skuespilleren har også været en kilde til kontrovers for sine spisevaner, men dette trick er meget sundt. Hun har opgivet alle fødevarer, der indeholder hydrogenerede fedtstoffer, som er meget skadelige for kroppen, såsom farvestoffer og konserveringsmidler. Så vælg frisk mad, selv for en aperitif. I stedet for at henvende sig til almindelige kartoffelchips har Shailene altid sunde snacks til rådighed, som du kan lave dig selv derhjemme, som frugt eller grøntsagschips.

Kate Middleton tager først suppe

Hertuginden af Cambridge har ved hvert måltid en kylling- eller grøntsagssuppe som første retter. Det betyder, at når det når det andet, er det næsten fuldt med næsten ingen kalorier.

Katy Perry elsker svampe

Sangeren følger en holistisk diæt, der prioriterer forbruget af svampe og svampe for deres mættende, rensende og dræningskvaliteter.

Vi ved allerede, at mirakeldiæter ikke findes, at du skal spise en sund og afbalanceret kost, hvile godt og dyrke sport, men tricks til at tabe sig eller opretholde figuren for dem, der passer mest på sig selv. De berømte har en tendens til at se godt ud, nogle fordi de har god genetik, andre fordi de stræber dagligt efter det. Dette er hans tricks til at holde rodet i skak.

Celebrity tricks til at fylde dig tidligere og spise mindre

Dem, der ty til en tilfredsstillende mad. At føle sig fuld vil hjælpe dig med at reducere mængden af mad, du spiser ved hvert måltid. For at gøre dette er der tricks, som vi alle kender, såsom at spise langsomt eller drikke vand, men de berømte har også deres. For eksempel tager Jennifer Lopez grapefrugtolie, og Heidi Klum bruger balsamicoeddike, mens Megan Fox foretrækker cider, alle med mættende egenskaber. Katy Perry spiser meget svampe, og Kate Middleton har altid en første retters suppe, der skal fyldes tidligere.
Dem, der foretrækker sunde slik. Gwyneth Paltrow har altid en håndfuld jordbær ved hånden , fordi de hjælper med at narre hendes hjerne til at bede om slik. Blake Lively gør det samme, kun hun foretrækker mørk chokolade, mens Shailene Woodley vælger veggie-snacks, når hun har søde pommes frites.
De, der ser på uret. Catherine Zeta-Jones opgiver ikke kulhydrater, men tager dem kun inden fem om eftermiddagen. På denne måde giver du din krop tid til at bruge den energi, de leverer, og ikke akkumuleres i form af fedt. Khloé Kardashian har også en tidsnorm, og det er altid at spise middag mindst to timer før sengetid.
Dem, der tager infusioner. For at komme sig efter sine graviditeter bruger Angelina Jolie hvidløgsinfusioner til at rense hendes krop, mens Jennifer Aniston foretrækker at drikke varmt vand med citronsaft hver morgen for at aktivere sin krop.
De, der er fast i farve. Det virker utroligt, men Julia Roberts har forvist orange mad fra sit spisekammer for i stedet at tage blå mad. Cameron Diaz-tingen virker mere fornuftig for os, og det er, at hun har elimineret hvide fødevarer, det vil sige raffinerede.