De berømte tricks til at være smukke i en bikini

Bella Hadid

Toppen er en af de mest efterspurgte i øjeblikket, og dens trick til at forhindre væskeretention og hævelse er meget grundlæggende: ingefær. Denne rod kan inkorporeres i gryderetter og sauteres eller tages som en infusion.

Jennifer Lawrence

Intet salt eller rå grøntsager inden du går i seng. Problemet er, at det første får os til at beholde meget væske, og det andet har en langsommere fordøjelse, og alt dette kan forårsage oppustethed i maven.

Opbevarer du væsker? Prøv vores rensende diæt, du bliver overrasket over resultatet.

Heidi klum

Den tyske model spiser æg til morgenmad hver dag (nej, der sker ikke noget, fordi de ikke rigtig hæver kolesterol, og du kan endda få to om dagen). De har evnen til at tilfredsstille nok, så du undgår at snacke mellem måltiderne, selvom en is, mens vi sutter i havet … slet ikke er dårlig.

Rihanna

Rihanna er klar: ingen alkohol før hun ser godt ud. For at være så god som muligt skal du være godt hydreret, især på stranden i fuld sol er det vigtigt, og alkohol (som er rent sukker) dehydrerer dig kun. Selv om det i dette billede ser ud til at vi har fanget hende med rødhånd …

Ved du, hvor mange kalorier de drikkevarer, du bedst kan lide, har?

Miranda kerr

Fuldkornprodukter, de rigtige, 100%, er din bedste allierede for at undgå hævelse. Han anbefaler også at spise i små portioner 4-6 gange om dagen for at undgå bingeing.

Olivia vilde

Du vil elske skuespillerens trick, fordi det er så simpelt som at få en god nats søvn natten før. Hvis du har 8 timers afslappende søvn, vågner din krop meget mindre oppustet, end hvis du sover dårligt.

Hvis du har problemer med at sove godt, så prøv dette.

Candice Swanepoel

Victoria's Secret-modellen og englen ved, at nøglen til at få din krop til at se smukkere ud er at have en lige ryg. Tænk over det, hvis du er bøjet, er der folder i huden, der virkelig ikke burde være. Forestil dig, at din krone trækkes op med tråd, og i stedet for at trække dine skuldre tilbage, forestil dig at du bringer dine skulderblade sammen i midten af ryggen. Forskellen er subtil, men kropsholdningen ændrer sig meget.

Beyoncé

Dronningen af pop har gjort det meget klart, mange gange, at hendes krop ikke længere er et problem for hende. Men det betyder ikke, at du holder op med at tage sig af dig selv. Et trick, der ikke fejler, når det kommer til at bære en bikini, er at spise let før. Hvis du spiser et måltid, vil din mave naturligvis blive mere udbulende, end den virkelig er.

Har du prøvet nogen af vores lette middage? Lækker!

Kourtney kardashian

Kims søster har formået at forme sin krop baseret på en masse fysisk træning, og det er, at sport er afgørende for, at din figur ser den bedste version ud. Et godt trick for at gøre din mave glattere er at lave et par sit-ups, før du løfter din mave i luften. Knus ikke ryggen, det er mere end nok at lave nogle planker, og dermed tone du også dine arme.

Disse tricks er ufejlbarlige for at miste mave.

Jennifer Aniston

I hans tilfælde er de store, hans store allierede, krydderierne, og at mange af dem letter fordøjelsen og gør os mindre oppustede. Krydderier med disse kvaliteter er gurkemeje, peber og ingefær. Du kan bruge dem til at påklæde en salat eller til at krydre en risret (brun).

Du ved allerede, at at have en kropsbikini alt hvad du behøver, er at have en krop og bære en bikini. Uanset hvordan din silhuet er, skal du aldrig være bange for at bære badedragter , for alle kommer til at nyde stranden eller poolen.

Hvis du vil vise den bedst mulige version af dig selv , vil du allerede vide, at mirakler ikke findes, og at for at bemærke store ændringer, skal du passe på din kost og motion, der er intet andet. De, der ved mest om dette, berømthederne, har dog en række tricks, som de praktiserer hver gang de skal se et kamera . Og vi ved, hvad de er.

Celebs-ord: hurtige tricks til at forbedre din krops udseende

Rihanna . Ingen alkohol. Det er meget vigtigt, fordi alkoholholdige drikkevarer, hvad enten det er vin og øl eller spiritus, svulmer op i maven (og de er også ret sundhedsskadelige). Når vi er så udsatte for solen på stranden eller ved poolen, er vi nødt til at hydrere, og alkohol gør det modsatte. Derudover gør vores muskler mere anspændte, når vi er godt hydreret.
Kourtney Kardashian. Det samme gøres af den ældste af 'klanen', men træner hendes krop med alle slags sportsdiscipliner. Du kan replikere dens virkning ved at dyrke sport kort før du tager din bikini på, så dine muskler bliver mere markerede.
Jennifer Aniston. Skuespillerinden bruger krydderier som gurkemeje, peber eller ingefær til at tømme hendes mave og lette fordøjelsen. Du kan indarbejde dem i alle slags gryderetter eller endda i tilfælde af ingefær, tag det som en infusion.
Beyoncé . Sangerens trick er ret simpelt og meget logisk: spis ikke store mængder på forhånd. At spise måltider puster vores tarm op ja eller ja , så det er bedre at have noget let.