Giver de dig resultaterne af blodprøven, og lyder kolesteroltalene som kinesisk? Du er ikke alene, ifølge undersøgelser sker det samme for de fleste spaniere. For at du bedre kan forstå de kolesterolværdier, der vises i din blodprøve, har vi oprettet denne vejledning. Fortsæt med at læse, og du vil på en nem og praktisk måde opdage, hvad kolesterol er og især hvilke niveauer, der er tilstrækkelige.
Hvad er kolesterol?
Det er et essentielt fedt, der deltager i forskellige funktioner i kroppen, såsom dannelse af hormoner, transport af vitaminer (dem, der opløses i fedt og ikke i vand, såsom A, D, EK) eller i at hjælpe med at producere galde, så vi kan fordøje mad. 80% af kolesterol fremstilles i leveren, og 20% kommer fra nogle fødevarer (det er her, du kan gøre noget for at rette dit niveau).
Kolesterol alene er ikke farligt . Men køretøjet, hvor du rejser, kan skade os. Og det er, at kolesterol bruger en særlig transport til at cirkulere gennem dit blod kaldet lipoproteiner. Lipoproteiner ville være som de køretøjer, du ser på vejen, og i dette tilfælde ville vejen være dine arterier.
LDL-kolesterol eller dårligt kolesterol
LDL står for Low Density Level (lav densitetsniveau, på spansk). Forestil dig et stort køretøj, der er tyndt, som en stor svamp. Hvis for mange af disse køretøjer kommer sammen i din arterie, vil der på et eller andet tidspunkt være en trafikprop.
- Kolesterol LDL-top: Over 160 mg / dl er allerede høj. Det skal være under 129 mg / dl.
- Lavt niveau LDL- kolesterol : lave værdier er ønskelige.
- Kolesterol LDL optimalt niveau: Mellem 70 og 120 mg / dl.
HDL-kolesterol eller godt kolesterol
HDL står for High Density Level (høj densitetsniveau, på spansk). Forestil dig nu et meget tæt lille køretøj, såsom en pille eller en lille kompakt bil, der skubber svampene. Og det er dens funktion, at skubbe eller "feje" det dårlige kolesterol mod leveren, så det nedbryder det og uddriver det.
Derfor er det vigtigt at have et godt HDL-nummer, da du på denne måde får en bedre “vejrensning” -service og mindre risiko for hjertesygdomme eller andre sygdomme som demens. Vi fortæller dig, hvordan du øger det gode kolesterol.
- HDL- kolesterol maksimalt niveau: Over 160 mg / dl er det allerede højt.
- Minimum HDL- kolesterolniveau : Du skal have mere end 40 mg / dl. Det er bekymrende, når det er under 40 hos mænd og 50 hos kvinder.
- Optimalt HDL- kolesterolniveau : Større end 35 mg / dl hos mænd og 40 mg / dl hos kvinder.
Total kolesterol
Det er summen af LDL eller dårligt kolesterol og HDL eller godt kolesterol.
- Samlet kolesterol maksimumsniveau: Over 240 mg / dl blod betragtes som meget højt, og hvis der er risikofaktorer, såsom at have hypertension eller diabetes, bør det ikke overstige 200.
- Samlet cholesterolniveau : Under 120 mg / dl blod.
- Optimalt totalt kolesterolniveau : Ideelt set bør det være mindre end 200 mg / dl blod.
VLDL eller triglycerika
VLDL er lipoproteiner med meget lav densitet. De transporterer triglycerider, en anden type fedt, der er nødvendig for vores krop (såsom kolesterol), men hvis overskud også er dårlig, da de gør dårligt kolesterol klæbrigere og lettere aflejres i arterierne.
- Triglycerider maksimalt niveau: Over 500 mg / dl.
- Triglycerider minimumsniveau: lave værdier er ønskelige.
- Optimale triglycerider : Mindre end 150 mg / dl.
Højt kolesteroltal: hvad betyder det
Når kolesterol opbygges i dine arterier, når det bliver tilstoppet, vises det, der kaldes plak . Denne plak kan hærde og blive der, med hvad dine arterier bliver mere og mere smalle. Hvis kolesterol fortsætter med at opbygge, kan en arterie blive helt tilstoppet. Og plaketterne kan også bryde åbne og forårsage dannelse af en blodprop, der forhindrer blodgennemstrømningen.
- Hjerteanfald: Hvis en arterie, der leverer blod til hjertemusklerne, er blokeret, kan der forekomme et hjerteanfald.
- Slagtilfælde: Hvis en arterie, der leverer blod til hjernen, er den, der er blokeret, kan der opstå en cerebrovaskulær ulykke (emboli, slagtilfælde)
Skal jeg tage medicin?
"Det sænker ikke mit kolesterol." Nogle mennesker producerer mere kolesterol ved genetisk disposition og lider af hyperkolesterolæmi . I disse tilfælde ordineres statinbaserede lægemidler, der sænker dårligt kolesterol. De forekommer også, hvis kolesterol ikke sænkes af kosten.
Hvorfor er der kontrovers? Statiner er en del af behandlingen, men nylige undersøgelser viser, at de ikke reducerer dødeligheden og forårsager mere skade. Der er læger, der ikke anbefaler dem, men andre gør det. Kontakt din.
