Hvad har bækkenbunden at gøre med sex? Bare rolig, vi blander ikke churraer med merino. Men vi forstår, at når du har hørt om det, er det helt sikkert kun på grund af "lækager" af urin.
Men disse muskler gør mere end bare at holde bækkenorganerne (blære, livmoder, vagina og endetarm) på plads og forhindre, at tisse undslipper. Vores orgasmer afhænger også af det. Ja, ja, som du hører det, kan et veluddannet bækkenbund få dig til at få orgasme tidligere og gøre det mere intens. Det påvirker også skedenes smøring og følsomhed. Så som du kan se, skal det gøre meget!
Smerter når man elsker kærlighed?
Hvis du bemærker ubehag, smerte eller få fornemmelser, når du har sex, kan det være en indikation af, at dit bækkenbund er svækket, selvom du aldrig har haft urinlækage. Faktisk skyldes seksuelle dysfunktioner (manglende smøring, lyst, problemer med orgasme osv.) Ofte svækkede bækkenmuskler.
At være ung beskytter dig ikke
Selvom urinlækage er forbundet med ældre kvinder eller dem, der netop er blevet mødre, da de hormonelle ændringer, som overgangsalderen eller graviditeten medfører, medfører en lempelse af bækkenmusklerne, kan det faktisk ske for alle, fordi der er mange faktorer, der de påvirker styrken af bækkenmusklerne.
En af dem er forstoppelse. Manglen på regelmæssighed får en overanstrengelse til at evakuere, der beskadiger bækkenbunden.
Andre ting, der også påvirker, er følgende:
- Øv dig sportssport. Dem, der involverer hoppe (tennis, aerobic osv.) Eller løbe, løfte vægte eller udføre klassiske sit-ups, forårsager overdreven tryk i underlivet og bækkenet og beskadiger disse muskler.
- Bære en masse vægt. Siden gymnasiet har vi båret rygsække, der er fyldt med bøger og vejer en billion kilo. Så er vores tasker som Doraemons magiske lomme, og den kan komme fra en pakke væv til en bærbar computer. Men … at bære for store vægte lægger pres på bækkenmusklerne og øger risikoen for urinlækage.
- Lider du gentagne gange af urininfektioner? To blærebetændelse på seks måneder eller tre om året betragtes som gentagne infektioner. Hvis dette er din sag, skal du kontakte din læge, fordi det er en af risikofaktorerne for bækkenbunden.
Til alt dette foreslår vi, at du tager vores test og finder ud af, hvordan dine bækkenmuskler har det, og om du skal forbedre det. Hvis du vil vide, hvordan du gør det for at have bedre sex og undgå urinlækage i fremtiden, skal du ikke gå glip af denne artikel.
