Du tror måske, at når du spiser en tallerken med grøntsager fra tid til anden, laver en frugtsalat om søndagen eller spiser fisk, når du husker, at den findes, følger du allerede en perfekt diæt, men nej. En sund kost skal være virkelig afbalanceret, og din måske ikke. Eller omvendt kan din diæt være rigtig sund! For at slippe af med tvivl har vi oprettet denne komplette og enkle test. Med det kan du opdage, om din diæt virkelig er sund eller ej.
TAG VORES TEST OG FIND UD, OM DIN SPISE ER SUND
Derfor har vi i Clara designet en test sammen med Dr. Mª Isabel Beltrán, en ernæringsekspertlæge og Clara's regelmæssige samarbejdspartner med nogle spørgsmål, der forsøger at identificere, om den type diæt, du følger, er sund, eller hvis du er nødt til at foretage nogle ændringer.
HVORDAN VIRKER DET?
Det er virkelig simpelt. Besvar testspørgsmålene, og find ud af, om dine vaner er sunde eller ej. Prøv selvfølgelig at besvare spørgsmålene så ærlige som muligt. Og hvis du tvivler mellem flere svar, skal du vælge det, hvor du føler dig mest reflekteret. Resultatet vil fortælle dig, om din diæt er sund, om du skal foretage en lille ændring, eller om du tværtimod skal ændre dine vaner fuldstændigt.
