Hudproblemer på grund af stress: udslæt, rødme, eksem, kløe ...

Hud og sind

Huden er meget tæt på sindet og er også stresset. Hvis du vil holde bumser, rynker og rødme i skak, er du bare nødt til at skaffe dig nogle anti-stress kosmetik og forbedre dine vaner. Og det er, at huden og hjernen kommer fra de samme celler, og ifølge dermatologer betyder det, at når vi er nervøse, anspændte eller bange, "udtrykker vores hud sig" med symptomer, der ofte er irriterende … og synlige.

Rynker og bumser

Når kortisol - et hormon, som vores krop udskiller i farlige situationer og gør os opmærksomme - er til stede i vores krop på meget høje niveauer, bliver huden tørrere og ældes tidligere. Dette sker, fordi hyaluronsyre (et molekyle, der holder vand i vores hud) og kollagen falder betydeligt. På samme tid forårsager et overskud af kortisol en stigning i sebumsekretion, hvilket kan føre til pludselig acne.

Rødme eller gråhed

Rødme eller grålig tone

Et andet problem, som et overskud af dette hormon kan forårsage, er rødme på huden, da det får blodkarrene til at svulme op og udvide sig. På den anden side kan det også være årsagen til, at din hud har en kedelig tone. Cortisol bremser cellefornyelsen, hvilket får huden til at se træt og grå ud, typisk for stressede kvinder. Og for at bekæmpe alle disse tegn, hvilke produkter kan vi bruge? Fortsæt læsning …

Antioxidant

Hvis du ikke ønsker, at din hud skal være stresset, er en god "sofabehandling" at bruge et antioxidantserum 2 gange om dagen.

Yves Rocher Jeunesse Elixir med dobbelt action til træt hud, 19,95 €

Bekæmp forurening

Ledsag det om morgenen med en antiforureningscreme (forurening stresser også huden), som inkluderer SPF.

Nivea Essentials Urban Skin Defense Dagpleje SPF20, 5,99 €

Anti aldring

Påfør en creme med retinol, et af de bedste anti-aging-aktive stoffer om natten.

Sesderma Reti Age Anti-Aging Cream-Gel, € 44,95

Mod rødme

Hvis din hud bliver irriteret, og du bemærker rødme på siderne af næsen eller på kinderne, skal du bruge en beroligende maske mindst en gang om ugen.

Avène Anti-Redness Soothing Mask for Sensitive Skin, € 12,70

Flash-effekt

I de dage med maksimal stress, når du har brug for at give din hud lidt lys, kan du bruge en flashampul med koncentrerede ingredienser.

Flash-løftende ampul, med hyaluron og kollagen, af CellActive, 20 €

Skællet hud

Nær din hud, hvis den er supertør. Hvis stress har fået din hud til at tørre ud til det punkt, hvor den flager, skal du bruge nærende cremer med naturlige aktive stoffer, såsom sheasmør eller arganolie.

Overdådig natcreme fra Green Keratin, 20,53 €

Berolige hende

I tilfælde af irritation, brug beroligende cremer (med calendula, aloe vera) eller anti-rødme, og opfrisk den med termisk vand.

Calendula Moisturizing Cream fra Green Pharmacy, € 7

… Kosmetik, ja, men også gode vaner

Ud over at justere din skønhedsrutine, så glem ikke at være aktiv. Genvinde velvære ved at afsætte en del af din tid til at lave en eller anden aktivitet, det være sig dans, yoga, meditation, svømning, hvad du vil! … Reducer stress og stimuler lykkehormoner, såsom serotonin, dopamin eller endorfiner. Dit sind og din hud vil bemærke det.

Plus…

Når du hviler om natten, falder kortisolniveauerne, og væksthormoner stiger, hvilket forbedrer hudens reparationsfunktioner. Han sover mellem 7 og 8 timer om dagen, og resten af tiden betaler han sengen ved at have sex. Lavere cortisolniveauer og hæve oxytocin, det såkaldte kærlighedshormon. Har du bemærket, hvordan din hud lyser, når du har elsket eller sovet meget godt?

Spørgsmålet lød måske lidt underligt for dig, men huden og sindet er meget mere forenet, end det ser ud til. Forskere har vist, at huden og hjernen kommer fra de samme celler, så det, der sker med det ene, reflekteres i det andet. Du har helt sikkert bemærket ved mere end en lejlighed, at din hud reagerer på forskellige måder i perioder med meget stress : den bliver irriteret, dehydreret og endda bumser, udslæt, eksem, kløe kan forekomme … Vi vil fortælle dig, hvordan du kan forhindre, at det sker.

Dermatitis, bumser, eksem, rynker … på grund af stress

Fejlen er cortisol, som er det hormon, som vores krop naturligt udskiller i en farlig situation. Det er ansvarligt for vores opmærksomhed. Problemet er, at når vi står over for høje niveauer af stress dag efter dag, går niveauet af dette hormon også gennem taget, og det har konsekvenser for vores krop.

Rynker . Tilstedeværelsen af hyaluronsyre (et molekyle, der holder vand i vores hud) og kollagen styrter ned, når kortisol stiger. Dette får huden til at se tørrere ud og flere rynker vises.
Granitter . En anden konsekvens for huden af et overskud af kortisol er udseendet af bumser. Dette hormon øger produktionen af talg, så i tider med stor stress kan det også give dig et acneudbrud.
Rødme . Dette hormon forårsager også betændelse og udvider blodkarrene.
Trist og kedelig hud. Cellefornyelse er også forsinket af kortisol. Dette er grunden til, at mange stressede kvinder har en grålig hudfarve.

Sådan stresses huden

Hvis du ikke ønsker, at din hud skal være stresset, er en god "sofa-terapi" at bruge et antioxidant serum to gange om dagen. Tag det på om morgenen før en antiforureningscreme (forurening stresser også huden), inklusive en høj SPF. Og om natten, inden en creme med retinol, en af de bedste anti-aging aktive ingredienser. Du kan også lejlighedsvis bruge flashampuller før din almindelige creme.