At have sundere og yngre hud er i dine hænder …
At have sundere og yngre hud er i dine hænder …
Aldrig bedre sagt! Og det er, at der er små og enkle skønhedsbevægelser, der hjælper dig med at have perfekt og skinnende hud i længere tid. Læs videre og opdag de 16 bedste anti-aging-tricks til at se yngre ud end nogensinde.
1. EN SKULDEMASSAGE … reducerer rynker
1. EN SKULDEMASSAGE … reducerer rynker
En undersøgelse har vist, at smerter i nakke og øvre ryg fremhæver rynker i panden. Hvorfor? Disse ubehag får skuldermusklen til at blive stivere og øger spændingen i det øverste område af ansigtet. Så som et supplement til din sædvanlige anti-rynke creme, få en afslappende massage i nakke og skuldre området for at få disse rynker til at falme.
2. Antioxidanter mod forurening
2. Antioxidanter mod forurening
Høje niveauer af forurening fremskynder tegn på for tidlig aldring. Forurening oxiderer lipider, forårsager dehydrering, udtømmer antioxidanter og reducerer dannelsen af kollagen. Hvordan stopper man skaden forårsaget af forurening? Påfør et serum med antioxidanter (ferulic, vitamin E osv.) Om morgenen inden din UVA / UVB solcreme.
3. Computeren aldrer dig
3. Computeren aldrer dig
Og tabletten, mobiltelefoner, pærer … Disse enheder udsender blåt lys, der trænger mere ind i huden end ultraviolet A- og B-lys, hvilket skaber frie radikaler, der er ansvarlige for tabet af elasticitet, tørhed og udseendet af rynker. Det stimulerer også pigmentering, så mørke pletter kan forekomme trods brug af SPF50 +. For at undgå dette skal du bruge solcreme, der dækker 100% af spektret af sollys hver dag og tilføje en skærmbeskytter for at reducere lyset.
4. Som din bedstemor ville sige: stå op!
4. Som din bedstemor ville sige: stå op!
Kropsholdning er meget vigtigt for at overføre unge. Prøv yoga eller pilates øvelser, da de hjælper med at justere din rygsøjle og styrke dine rygmuskler. Gå med din mave trukket sammen, din ryg lige, dine skuldre smidt tilbage og se lige frem.
5. Tæt hår, yngre ansigt
5. Tæt hår, yngre ansigt
Efterhånden som årene går, falder mængden og tykkelsen af håret. Brug keratinhårfibre for at give mere volumen til dit hår. De er lavet med det samme protein som hår og blander sig med dit eget hår på en ikke-detekterbar måde.
6. Ventilér huset for at passe på din hud
6. Ventilér huset for at passe på din hud
Ifølge det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur kan forureningsniveauet indendørs være op til 5 gange højere end udendørs. Tobak, rengøringsprodukter, luftfriskere, tøj fra renseriet osv. De indeholder kemikalier, der bliver frie radikaler og beskadiger og ælder huden. Glem ikke at ventilere dit hus hver dag mellem 15 og 20 minutter.
7. Friske parfume får dig til at se yngre ud
7. Friske parfume får dig til at se yngre ud
Kvinder, der bærer grapefrugtholdige parfume, opfattes af mænd som 6,7 år yngre end deres faktiske alder, ifølge en undersøgelse foretaget af Smell and Taste Institute i Chicago. Andre undersøgelser viser, at citrusaromaer, alene eller i kombination med subtile blomster, også er forbundet med unge, sunde og aktive mennesker.
8. Mennesker med vendte næser ser yngre ud.
8. Mennesker med vendte næser ser yngre ud.
Og det er, at når vi bliver ældre, forlænges næsen og spidsen falder på grund af tyngdekraften. Hvis du vil forynge dig i mindst 5 år, kan du lave en rhinestones . Denne proces består af et dermalt fyldstof med hyaluronsyre, der løfter spidsen og varer mellem 8 og 12 måneder.
9. Styr din hud indefra
9. Styr din hud indefra
Hvis du vil "hjælpe" din rynkecreme og styrke huden indefra, så prøv kapsler indeholdende glucosamin, som stimulerer dannelsen af hyaluronsyre i selve huden for at udglatte og fylde rynker. Hvis du tager dem dagligt i 3 måneder, vil du bemærke, at den nasolabiale fold svækkes, og andre rynker forbedres.
10. Matcha, vi vil have matcha
10. Matcha, vi vil have matcha
Denne trendy drink har en høj koncentration af antioxidanter og vitaminer. For at give dig en idé er en kop matcha 10 kopper grøn te og indeholder op til 70 gange flere antioxidanter end appelsinsaft. Det forhindrer for tidlig aldring og styrker immunforsvaret og nervesystemet.
11. Gå i seng før 2
11. Gå i seng før 2
Melatonin hjælper dig med at falde i søvn, forhindrer neurologiske sygdomme som Alzheimers og Parkinsons, styrker immunforsvaret og stabiliserer humøret. Men det er også en god antioxidant, mere kraftfuld end vitamin C og E, så det beskytter celler mod ældning. Det højeste niveau af melatonin forekommer mellem 2 og 3 om morgenen, så det ville være praktisk at drømme om engle på det tidspunkt.
12. Bedre micellært vand end hanen
12. Bedre micellært vand end hanen
Vand fra hanen indeholder salte og metaller som kobber, jern og bly. Disse opløses i vand og fungerer som frie radikaler, svækker huden og fremskynder ødelæggelsen af kollagen . Hvis du fjerner make-up med vand, skal du bruge en toner til at fjerne resterne af kalk og metaller fra huden eller prøve andre muligheder såsom micellært vand.
13. Tydeligere og foryngede øjenlåg
13. Tydeligere og foryngede øjenlåg
Nogle mennesker har dem mørke fra fødslen, mens andre bliver mørkere med alderen. Hvis den tone med makeup, vil du se, at dit udseende virker yngre og udhvilet. Påfør foundation, hvis øjenlåget er lidt mørkere, eller concealeren i en lysere skygge, hvis der er mere kontrast.
14. Tykke øjenbryn er et tegn på ungdom
14. Tykke øjenbryn er et tegn på ungdom
Gode tykke og buskede øjenbryn får dig til at se yngre ud. Fremhæv din ved hjælp af en blyant, brun øjenskygge eller pandebensmascara. Når du vokser, skal du løfte den sidste hale for at se yngre ud og give en større åbenhed over for udseendet.
Ratolina fortæller dig, hvordan du får tykke og definerede øjenbryn med makeup.
15. En jævn hudfarve
15. En jævn hudfarve
Ansigter med jævn hudtone opfattes som mere attraktive, sundere og yngre ifølge en nylig skønhedsundersøgelse. Hovedårsagen til pletter er udsættelse for solen, brug solcreme dagligt. Og hvis pletterne allerede er dukket op, skal du matche din hudfarve med en makeupbase, der indeholder antioxidanter og høj beskyttelse mod UV-stråler.
Vi fortæller dig, hvordan du fjerner pletter på huden.
16. Lykke har en løftende effekt
16. Lykke har en løftende effekt
Forskere siger det: at nyde en ferie, gå ud med venner, føle sig elsket … har en gavnlig effekt på huden. Hjernen og hudcellerne fremstiller endorfiner, hormonerne af lykke, og disse aktiverer igen cellerne i epidermis, så cellefornyelsen accelereres, og resultatet bliver en fastere og yngre hud. Så hvis du vil se meget yngre ud, skal du ændre din holdning og blive en mere positiv og glad person.
At have en sundere og yngre hud er i dine hænder (ordspil beregnet). Og det er, at der er små og enkle skønhedsbevægelser, der hjælper dig med at have perfekt og skinnende hud i længere tid. Derudover finder du i galleriet de 16 skønhedshemmeligheder, som du aldrig er blevet fortalt, og som vil hjælpe dig med at forynge i flere år. Fordi ungdommen ikke kun er inde i en krukke fløde.
Gode vaner mod rynker
- En nakkemassage. En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Cosmetic Science har vist, at smerter i nakke og øvre ryg fremhæver rynker i panden. Hvorfor? Disse ubehag får skuldermusklen til at blive stivere og øger spændingen i ansigtets øverste område. Så som et supplement til din sædvanlige anti-rynke creme, få en afslappende massage i nakke og skuldre området for at få disse rynker til at falme.
- Vær forsigtig med lyset. Computeren, tabletten, mobiltelefonen eller pærerne udsender blåt lys, der trænger mere ind i huden end ultraviolet A- og B-lys og genererer frie radikaler, der er ansvarlige for tabet af elasticitet, tørhed og udseendet af rynker. Det stimulerer også pigmentering, så mørke pletter kan forekomme trods brug af SPF50 +.
- Kropsholdning er meget vigtig for at overføre unge. Prøv yoga eller pilates øvelser, da de hjælper med at justere din rygsøjle og styrke dine rygmuskler. Gå med din mave trukket sammen, din ryg lige, dine skuldre smidt tilbage og se lige frem.
- Gå tidligt i seng. Melatonin hjælper med at falde i søvn, forhindrer neurologiske sygdomme som Alzheimers og Parkinsons, styrker immunforsvaret og stabiliserer stemningen. Men det er også en god antioxidant, mere kraftfuld end vitamin C og E, så det beskytter celler mod ældning. Det højeste niveau af melatonin forekommer mellem 2 og 3 om morgenen, så det ville være praktisk at drømme om engle på det tidspunkt.
Forurening bliver gammel
Høje niveauer af forurening fremskynder tegn på for tidlig aldring. Forurening oxiderer lipider, forårsager dehydrering, udtømmer antioxidanter og reducerer dannelsen af kollagen. Hvordan stopper man skaden forårsaget af forurening? Påfør et serum med antioxidanter (ferulic, vitamin E osv.) Om morgenen inden din UVA / UVB solcreme.
Forurening fremskynder aldring. Modvirke det med antioxidant serum.
Styr din hud indefra
Hvis du vil "hjælpe" din rynkecreme og styrke huden indefra, så prøv kapsler indeholdende glucosamin, som stimulerer dannelsen af hyaluronsyre i selve huden for at udglatte og fylde rynker. Hvis du tager dem dagligt i 3 måneder, vil du bemærke, at den nasolabiale fold svækkes, og andre rynker forbedres.
Derudover kan du drikke matcha te, da denne drink har en høj koncentration af antioxidanter og vitaminer. For at give dig en idé er en kop matcha 10 kopper grøn te og indeholder op til 70 gange flere antioxidanter end appelsinsaft. Det forhindrer for tidlig aldring og styrker immunforsvaret og nervesystemet.
Tykke øjenbryn, symbol på ungdom
Gode tykke og buskede øjenbryn får dig til at se yngre ud. Fremhæv din ved hjælp af en blyant, brun øjenskygge eller pandebensmascara. Når du vokser, skal du løfte den sidste hale for at se yngre ud og give en større åbenhed over for udseendet.
Buskede og tykke øjenbryn er i trend og tager mange år fra dig. Du kan fremhæve din med en eyeliner.
Lykke har en løftende effekt
Forskere siger det: Nyd en ferie, gå ud med venner, føl dig elsket … Positive følelser har en gavnlig effekt på huden. Hjernen og hudcellerne fremstiller endorfiner, hormonerne af lykke, og disse aktiverer igen cellerne i epidermis, så cellefornyelsen accelereres, og resultatet bliver fastere og yngre hud.
Vil du vide mere om din hud? Tag vores test for at finde ud af den reelle alder på din hud, og om den har brug for ekstra pleje.
