VÆLG DIN TANKE godt

Tænk, hvor lang tid tager det dig at vælge et look at gå på arbejde? Hvor meget tid bruger du på at vælge dit tøj til et bryllup eller en særlig lejlighed? Overvej nu, er du opmærksom på den tid, du bruger på at vælge dine tanker? Svaret er sandsynligvis nej. I dag fortæller vi dig, hvorfor positive tanker er så vigtige, og hvordan du vælger at vælge dem hver morgen.

Positive tanker

Hvad der sker omkring os, har en mere midlertidig indflydelse, end du tror. Hvad der virkelig definerer din sindstilstand er tankerne. Det er i dine hænder at vælge, hvad du synes for at transformere din virkelighed. Hvis du vælger at optage dit sind med positive tanker, vil du være i stand til at male livet i den farve, du bedst kan lide, mens negative tanker ændrer dit humør i den modsatte retning.

Udvikler sig

En positiv holdning, siger psykiateren Luis Rojas Marcos i Overvinde modgang, er den mest effektive strategi til at overvinde vanskelige situationer og udvikle sig i vores liv.

Lev i harmoni

Så vanskeligt som ting kan være, når vi stoler på, tiltrækker vi mere fred og harmoni til os selv, siger Matthieu Ricard, en buddhistmunk, læge i molekylær genetik og forfatter til bogen In Defense of Happiness.

Udholdenhed

Giv ikke op på forhånd og stol på processen. Hvis du kombinerer positiv tænkning med arbejde og dedikation, kan du gøre (næsten) alting til virkelighed.

Projekter

Drømme begynder at gå i opfyldelse, når vi tør forestille os dem. Projicér dine ønsker, så hjælper du dem med at realisere.

Erstatning

Mange negative tanker angriber os uden at være i stand til at undgå dem. Når det sker, skal du udføre den mentale øvelse ved at erstatte dem med den modsatte tale.

Gør

Foder din positive tænkning ved at udføre aktiviteter, der fylder dig. At hjælpe andre styrker os og bidrager til at give vores liv mening.

Handle

Hvis du vil være en mere positiv og glad person, skal du handle! Dine drømme overgår din frygt.

Bliv, hvad du vil

Vidste du, at det at være positiv får dig til at tabe sig? Den skyldige er serotonin, et hormon, der ud over at bringe os i godt humør fjerner vores ønske om at spise og fremmer vægttab.

Skab et positivt miljø

Start med at forbedre din holdning og fortsæt med at omgive dig med positive mennesker og et mere behageligt miljø. Følg vores 28 ideer til et mere indbydende og lykkeligt hjem.

Spørgsmål om holdning

At dyrke positive tanker er ikke umuligt. Start med at øve disse 12 nemme vaner for at være lykkeligere.

Prøv igen

Vi laver alle fejl, vores store lærere. Når du programmerer dig selv til at have positive tanker, lærer du, at der ikke er noget problem at starte forfra.

Dyrk positive tanker

Ved at tænke, føle og handle positivt vil dit sind blive programmeret, så du er i stand til at komme foran ethvert tilbageslag og overvinde det langt. Giv ikke op!

Bliv mere positiv

At se glasset som halvt fyldt i stedet for halvtomt er op til dig. Positive tanker hjælper dig med at være lykkeligere og endda leve længere og ved bedre helbred. Vi fortæller dig hvordan!

Indtil for ikke længe siden blev vores evne til at tænke positivt anset for at være bestemt udelukkende af genetik.

Denne tro er i øjeblikket blevet afvist af det videnskabelige samfund, at selv om det erkender, at der er en genetisk disposition, er dette på ingen måde afgørende. Tværtimod ser det ud til, at det at være positivt reagerer mere på træning end på en naturlig gave.

Kraften i positive tanker

De ting, der sker med os, har en mere midlertidig indflydelse, end vi tror. De sande former for vores velbefindende er tanker. En simpel øvelse er nok til at bevise det. Red fra din hukommelse en episode, der har vred dig og genskab dig selv i detaljerne. Du vil se, hvordan du efter et stykke tid har det dårligt. Gør det modsatte og tænk på en situation, der gjorde dig glad. Resultaterne er helt modsatte. Hver gang du vælger at optage dit sind med noget negativt, transformerer du din virkelighed. I din hånd er at male livet i den farve, du kan lide mest.

Optimisme er en smitsom kraft.
Jo mere positiv du er, jo mere tiltrækker du positive mennesker,
og jo lettere bliver det at bevare din holdning.

der sker mange gode ting med dig

Lige nu har du mange grunde til at være lykkelig, en anden ting er, at du ved, hvordan du kan se dem. Custom gør selv de største skatte usynlige. Du savner bestemt noget, du havde og mistet. Værdsatte du det, da du havde det? Det er en lektion, som vi alle skal lære.

Træn positiv tænkning. En måde at genkende disse daglige fordele på, der går ubemærket hen, er at lave en øvelse i slutningen af dagen, der består i at genkende tre gode ting, der er sket med dig. Du kan skrive dem ned dagligt i en journal.

ATTRAKTIONSLOV, du skaber dit held

I henhold til loven om tiltrækning, en teori, der allerede er nævnt i den jødiske kabbalah, fungerer vi som en energiudstødende. Hvis de vibrationer, vi udsender, er negative, tiltrækker vi mere negativitet, men hvis de er positive, returnerer universet dem til os øget. Nogle kalder det held.

BREV MED DEN NEGATIVE DYNAMIK

Original text

Contribute a better translation

Når vi sørger, udsender vi en negativ frekvens, det er som om vi sagde til universet "Jeg tager fejl, og jeg vil fortsætte med at være det." For at tiltrække det, vi ønsker, skal vi ændre tegn. Nogle nøgler, der kan hjælpe dig, er følgende:

Vær taknemmelig for det du har. Taknemmelighed er en følelse, der forstærker positive vibes. Når vi ikke forstår det, vi har, er det som om vi foragter det og fjerner det fra os selv.

Omgiv dig med positive mennesker. Du har helt sikkert nogensinde følt, at du mistede modet efter at have været sammen med en negativ person. Dette sker, fordi energierne har tendens til at udligne.

livet er ikke en tunnel, det er et vindue

En undersøgelse foretaget af University of Toronto (Canada) viste, at negative tanker forkortede synsstyrken. De positive udvider det på den anden side. Det er som om pessimister ser livet gennem en tunnel og optimister gennem et vindue. Jo mere du vedvarer i hver holdning, tunnelen bliver længere og vinduet bredere.

Du kan genuddanne din hjerne.

Det er et redskab til kontinuerlig transformation,

programmeret til at lære

en ændring indeni og ude

Pas på din krop. Det er en måde at vise dig respekt på. Prøv også at spise en afbalanceret diæt og træne regelmæssigt, hvilket giver dig energi.

Trampe. At gå sikkert eller sidde med oprejst ryg er bevægelser, der formidler selvtillid og sikkerhed.

Pas på dit miljø. Gør dit hjem til et harmonisk og ordentligt sted med behagelige teksturer, bløde farver og fyld det med minder, der trøster dig.

Tricks der fungerer

Sæt et formål for dig selv. At rette tanker mod et mål forhindrer vores hjerne i at sprede sig. Forpligt dig til et mål og fokuser din indsats på det.

Kom over smerten. At være positiv betyder ikke at ignorere lidelse. En anden ting er at blive hooked på det. Vedtag en elastisk holdning. Lev oplevelsen i at prøve at få en lektion ud af det. Når du har lært denne vigtige lektion, hvorfor fortsætte med at leve med smerte? Se fremad.

Vær tålmodig. At ændre din tankegang opnås ikke natten over, det vigtige er at være konstant. Sæt et mål for hver dag.