Hvad er vaginal pH? Vi forklarer alt hvad du behøver at vide.

Sundheden i din vagina betyder noget

Læn dig tilbage, fordi vi er nødt til at tale om vaginal pH . Du har sikkert hørt om det, men du har ikke lagt meget vægt på det, har du? Fejl! I denne artikel vil vi forklare, hvad det betyder at have en sund vagina, og hvad du kan gøre for at holde den i balance. Skal vi begynde?

Hvad er vaginal pH?

For at kunne tale om vaginal pH skal vi forklare, hvad pH er. Det er symbolet, der angiver koncentrationen af hydroniumioner, der er til stede i en opløsning, og udtrykker derfor surhedsgraden af en opløsning. Ligeledes informerer vaginal pH os om koncentrationen af ioner i vaginal slimhinden, så vi kan kende graden af surhed, som vagina præsenterer. Derudover er det forsvaret, som vagina bruger mod infektioner og andre ubehageligheder. Behandl det som et kropsbeskyttelsessystem, du skal være opmærksom på.

Hvordan måles det?

Hvis du vil måle vaginal pH, kan du bruge lakmuspapirstrimler, der angiver surhedsgraden af en væskeprøve fra vagina (du finder dem på ethvert apotek). De opdager infektioner: de holder sig til undertøj, og når de kommer i kontakt med udflåd, skifter de farve. Det er en nem og enkel måde at måle pH på, men hvis du vil være sikker og vide, i hvilken tilstand du befinder dig, anbefaler vi, at du går til gynækologen.

Hvad betyder det at have en sund vagina?

En sund vagina skal være ved pH-niveauer mellem 3,8 og 4,5. Naturligvis varierer vaginal pH gennem hele livet. I den frugtbare sæson er den mellem 4,5 og 5, før menarche og i overgangsalderen er den praktisk talt neutral (omkring 7), mens den under menstruation stiger let og er mellem 6,8 og 7,2 og er mere syre under graviditet (4 til 4,5). Alkaliniteten stiger fra 7 og opad, mens syrenhedens stigning stiger fra 7.

PH-ubalance

En ubalanceret vaginal pH kan favorisere væksten af skadelige mikroorganismer i skeden. Det er meget vigtigt, at din gynækolog bestemmer den vaginale pH-værdi, og hvis den ændres, skal du fortsætte med at normalisere den. Den høje pH favoriserer udseendet af betændelse, kløe, en mere intens lugt og mere flow end normalt.

Foto: Noah Buscher via Unsplash

Hvad er symptomerne?

Symptomer, der indikerer en veksling af vaginal flora og pH (og sandsynligvis en vaginal infektion) er normalt kløende fornemmelse, irritation, unormal udledning (mere rigelig) og en dårlig lugt, rødme og endda vaginal smerte. Dernæst fortæller vi dig, hvordan du opretholder en korrekt vaginal pH for at forhindre infektioner.

God hygiejne

For at opretholde en afbalanceret pH er det vigtigste at have god personlig hygiejne. Det anbefales ikke at bruge kropssæbe til intim hygiejne, da pH-niveauerne er højere i normale sæber. Husk, at du skal rense din vaginale region forfra og bagud og ikke omvendt. Glem alt om douching, da de vasker væk normal vaginal flora og kan fjerne "gode bakterier" fra skeden, så skadelige bakterier kan formere sig.

Foto: Bruce Mars via Unsplash

Undertøj betyder noget

Når det kommer til undertøj, skal du tage hensyn til materialet. Specialister anbefaler, at den er lavet af bomuld, og at den ikke er for stram for ikke at forhindre sved. Vulvaen er et område, der sveder meget, så hvis det ikke sveder, gør vi det lettere for infektioner at dukke op. I løbet af sommeren tilrådes det ikke at lade vådt badetøj være i lang tid. Faktisk er det hovedårsagen til udseendet af vaginal gærinfektion, en infektion, der forårsager irritation og kløe i vagina og vulva.

Tamponer? Ja, men …

Kan du bruge tamponer? Selvfølgelig! Men husk, at det ikke skal tage mere end fire timer. Tamponer absorberer udledning og dermed bakterier (både gode og dårlige). At lade dem være natten over øger chancerne for en mulig vaginal infektion.

Hvad med sex?

Bare rolig: flere undersøgelser har forbundet et aktivt sexliv med lavere og tilstrækkelige pH-værdier. Når sæd med pH mellem 7,1 og 8 kommer i kontakt med vagina, kan det naturligvis ændre dets naturlige balance. Løsningen? Kondomer! Ikke kun vil de beskytte dig mod almindelige seksuelt overførte sygdomme, men de vil også hjælpe dig med at undgå andre typer infektioner, såsom bakteriel vaginose (en infektion, der kan opstå, når balancen mellem de forskellige sunde bakterier i kroppen forstyrres. vagina). Så du kan nyde dit sexliv uden at skulle bekymre dig om noget.

Oplev alle de spørgsmål, som du gerne vil stille din gynækolog, men ikke tør stille.

Hjemmemedicin

Salvieblade reducerer irritation af huden i de ydre områder af vagina og hjælper med at genoprette dens balance. På samme måde hjælper de med at reducere den overdrevne produktion af væsker og stærk lugt. Lav en infusion med salviebladene og påfør væsken på det intime område (som en ekstern skylning) to gange om dagen, indtil symptomerne lindrer.

De bedste produkter til at holde pH afbalanceret

Men ud over hjemmemedicinerne er der flere produkter, der hjælper dig med at tage dig af din intime hygiejne og opretholde en afbalanceret vaginal pH . Oplev dem, vi har valgt til dig!

menstruationskop

Menstruationskoppen er behagelig, sund og genanvendelig. Det reducerer risikoen for tilbagevendende gærinfektioner og kan tage op til 12 timer. Derudover ændrer det ikke pH og forstyrrer ikke vaginalfloraen.

Ennas vaginalkop, 25,65 €

For kvinder i frugtbar fase

Husk at du skal satse på et passende hygiejneprodukt. Denne gel, der er indiceret til kvinder i fertil alder, har beskyttende og fugtighedsgivende egenskaber, og dens pH er sur (3.8).

Rilastil Cumlaude Gel, 8,30 €

Med naturlig menthol

Med naturlig menthol, der producerer en forfriskende handling og med et anti-lugtmolekyle. Det respekterer den naturlige fysiologiske balance i slimhinderne. Perfekt hvis du dyrker sport, sveder meget eller under menstruation. Med pH 5.

Kold forfriskende gel, 3,95 €

Styrker det naturlige forsvar

Med GynoPrebiotic, et kompleks, der hjælper med at opretholde en sund intim pH og forstærker det naturlige forsvar. Hjælper med at forhindre irritation og ubehag.

Vagisil pH-balance, 3,70 €

Fra en alder af 40 år

Giver ernæring og hydrering med det samme. Indikeret til kvinder i overgangsalderen og fra 40 år eller på ethvert tidspunkt, hvor episoder med vaginal tørhed optræder.

Lactacyd fugtighedsgel, 6,80 €

Antiinflammatorisk

Reducerer betændelse, er antibakteriel og blødgør. Giver en følelse af friskhed og komfort hele dagen.

Regal Silhouette Gel, € 11,90

Intime klude

Få nogle intime klude, så du kan føle dig frisk og beskyttet væk hjemmefra. Uden sæbe eller alkohol. De respekterer den naturlige balance og beskyttelse af dit intime område.

Babaria intime klude, € 2,49

Lyt til din vagina

Kløe, irritation, smerte … Din vagina kan "klage" på mange måder, og det er vigtigt at lytte til det for at undgå problemer som infektioner. Vi hjælper dig med at dechifrere de mest almindelige "meddelelser", som din vagina kan sende dig, så du kan identificere dem og opdage, hvad du skal gøre for at løse det.

Irritation "dernede"? Kløe? Unormal flow? Det kan være, at den vaginale pH er ude af balance. For at starte: rolig, ikke gå i panik. Det er meget hyppigere end du tror. Derfor fortæller vi dig i denne artikel, hvad vaginal pH er, og hvad det betyder at have en sund vagina. Gå ikke glip af det!

ALT, du har brug for at vide om vaginal pH

Den vaginale pH hjælper os med at kende graden af surhed, som vagina præsenterer. Det er et kropsbeskyttelsessystem, som du skal være opmærksom på. En sund vagina skal være ved pH-niveauer mellem 3,8 og 4,5, men vi må understrege, at vaginal pH varierer gennem hele livet. Hvis det er ubalanceret, kan infektioner, kløe, en stærkere lugt og mere udflåd end normalt forekomme. Hvis du bemærker irritation "dernede", skal du gå til din læge for at bestemme den vaginale pH-værdi, og hvis den ændres, skal du fortsætte med at normalisere den.

Hvad skal man gøre for at have en sund vagina

Ting som de er: det vigtigste er at have god personlig hygiejne. Brug ikke kropssæbe til intim hygiejne og glem alt om douching. Sats på en passende intim gel.
Brug bomuldsundertøj, så du ikke forhindrer sved. Om sommeren anbefales det ikke stærkt at lade vådt badetøj være i lang tid.
Bare rolig, du kan fortsætte med at bruge tamponer, men husk, at de ikke bør bæres i mere end fire timer for ikke at øge chancerne for en mulig vaginal infektion.
Hvad med sex? Sæd kan ændre vaginal pH. Derfor anbefales det at bruge kondomer: de vil ikke kun beskytte dig mod seksuelt overførte sygdomme, men de vil også hjælpe dig med at undgå andre typer infektioner, såsom bakteriel vaginose.