Alarmen er næppe gået, og vi har allerede hovedet på kontoret, for ikke at glemme at lægge håndklædet i gymnastiksækken, når vi forbereder salaten til at spise og mentalt gennemgår mødet klokken fem. Og nogle gange på et bestemt tidspunkt indser vi, hvor trætte vi er, og vi tror, at det er normalt, hvis vi tager højde for det tempo, vi tager.
Men har du nogensinde stoppet med at tænke, om du kunne gøre noget for at undgå den følelse af træthed, som du trækker på hele dagen? Vi har tendens til at tro, at rutiner slutter os, og vi tænker kun på at falde død i sengen, og når vi gør det, tager vi vores mobil eller tablet, vi har set en serie, og vi har haft et glas vin til at skåle dig.
Det meste af tiden skyldes træthed udelukkende ikke at sove godt, noget så grundlæggende som en god nats søvn . Og måske utilsigtet hjælper vores vaner ikke dette til at være så gavnligt for vores helbred som det burde. Derfor kan det hjælpe os med at tage et passende kosttilskud, der passer til vores behov og rutiner.
Vaner og virkelighed
Nu ved vi alle, at små bevægelser som at gå i seng eller stå op på samme tid, undgå store middage, ikke se på en skærm, før de går i seng, ikke indtager alkohol eller stimulerer drikkevarer, spiser en afbalanceret kost, spiller sport regelmæssigt eller skaber et miljø Gunstig til afslapning inklusive lagner og puder, de er et must for en god hvile.
Men sandheden er, at vi ikke altid har råd til alle disse ting, og det har en negativ indvirkning på vores hvile. Og det er her Solgars kosttilskud er perfekte til at hjælpe os med at finde den nødvendige afslapning, som både sind og krop har brug for for at sove ordentligt.
Solgar kosttilskud er perfekte til at hjælpe os med at slappe af og sove godt.
Hvis det, du har brug for, er at forbedre den psykologiske balance, reducere træthed og træthed, understøtte på en eller anden måde normal psykologisk funktion, fordi det er svært for dig at falde i søvn, så er det bedst at vælge 5- HTP , en formel, der indeholder L-5 -hydroxytryptophan, magnesium, baldrian og vitamin B6.
Med Ultimate B + C Complex vil du fremme nervesystemet og energimetabolismen takket være de otte vitaminer i B-gruppen, det indeholder, og du vil styrke immunforsvaret med C-vitamin i komplekset. En gang om dagen, og du vil bemærke ændringen.
Og du vil sætte farten ned med L-Theanin 150 mg , det er en aminosyre, der er til stede i grøn te, som ikke findes i mad og heller ikke syntetiseres af vores krop.
Så nu ved du det, stop med at undre dig over, hvorfor du er så træt, og hjælp dig selv til at hvile, som du fortjener, der er ingen diæt mere ufejlbarlig end at sove godt!
Forsidefoto: Rouje
