10 daglige vaner hos kvinder med hår

Gode manerer

Vil du have et hår som Sofía Vergara's? Opmærksom på dekalogen om gode vaner, som vi har forberedt, for det er den, kvinder, der har hår som hende følger.

Pas på varmen

At løbe væk fra varmeværktøjer bør blive et mantra for dig. Undgå så meget som muligt brugen af tørretumbleren og især strygejern og pincet. Du kan altid gå efter fletninger eller curlers for at få et bølget look. Og hvis det for dig er vigtigt at bruge varme til at forme din frisure, skal du altid gøre det efter påføring af en beskyttende termisk spray.

Tresemmé glat keratin termisk beskytter, € 6,30

Vask ofte

Nej, at bære beskidt hår er ikke godt, og at vaske det dagligt ødelægger det ikke. Glem de falske myter og begynd at stole på, hvad videnskaben siger. Hvis du lader dit hår blive snavset, bliver folliklerne tilstoppet med hårets naturlige olier, hvilket får det til at falde mere ud! Så du ved, vask det ofte.

Polynesia-Keratin Shampoo fra Nuggela & Sulé, 24,90 €

Hydrater

Hvis du vil have godt hår, skal du ikke springe den anden del af vasken over: hydrering. For at gøre dette skal du anvende en maske mindst en gang om ugen og et balsam resten af dagene. Hvis du har især tørt hår, kan du bruge en olie til at påføre det på fugtigt hår.

Aussie Intensive 3 minutters Miracle Nourish Treatment, € 8,89

Vær trofast

Alle "skønhedsmisbrugere" elsker at prøve alt, men hvis du finder et produkt, som du kan lide den måde, det efterlader dit hår på, skal du være tro mod det. At hår vænner sig til og holder op med at arbejde, er sandt, men det tager meget længere tid, end vi tror. Men hvis du bemærker, at du har brug for at ændre, kan du gøre det et stykke tid og derefter vende tilbage til den tidligere behandling.

Pantene glat og glat balsam, 4,10 €

Kort, kort, kort

At overlade dit hår til din frie vilje er ikke en god ide, hvis du vil have godt hår. Du skal skære enderne hver 8. til 10. uge, men kun enderne, det vil sige en halv tomme hver gang, er mere end nok.

Pas på solen

Lidt er nyttigt, men hvis du går på stranden eller bruger meget tid udendørs, skal du være forsigtig, så den ikke ødelægger på grund af dig. Klor og salt er også ansvarlige for skader, så få en fotobeskyttende spray som denne, der fungerer til alt og løst!

Nuxe Sun Protective Hydrating Hair Milk, € 11,90

Nej til aggressiv farve

Blegning er ikke sundt for dit hår. Prøv ikke at foretage radikale farveændringer, og hvis du nogensinde vil være platin, som Selena Gomez gjorde, skal du altid gøre det med et kort hår.

Silke pude

Det lyder som noget lort, men det er det ikke. Bomuldsbetrækene (dem, vi alle har hjemme, gå) bidrager til at krølle vores hår. Så det er bedre at gå og erstatte dem med silke eller satin, som lader håret glide glat over overfladen, mens vi sover.

Ralph Lauren Home Kaley Satin pudebetræk, fra € 75

Spis godt

Ekstern pleje betyder meget, men hvis vi ikke tager os af os selv indeni, vil resultaterne ikke være så tilfredsstillende. En sund kost rig på Omega 3, zink og jern får dig til at have godt hår. Laks er for eksempel en af de fødevarer, der garanterer en god pels.

Og tag vitaminer

De specifikke nutricosmetics til at styrke håret går meget godt, så længe du er konstant. Men du vil også finde gavnlige vitaminer til dit hår i de frugter, du spiser dagligt. Du skal kun supplere med B12, hvis du er vegetar. Der er dog et specifikt vitamin, der hjælper dit hår med ikke at falde ud, D. For at få det behøver du kun gå udenfor i ca. 10 minutter om dagen, fordi det kommer fra solen. Har du set hvor let?

At have godt hår er ikke så kompliceret som det ser ud til. Og nej, det er ikke kun et spørgsmål om genetik, for vi kan gøre meget for at tage os af det udefra og også indefra. Og det er, at mad har en grundlæggende rolle i udseendet af vores hår.

10 bud om at have godt hår

Kør væk fra varmen. Varmeværktøjer er din værste fjende, hold dem så langt væk fra dit hår som muligt. Og hvis du er nødt til at bruge dem, fordi du ikke kan lade dit hår lufttørre af en eller anden grund, skal du altid bruge en termisk spray for at beskytte det mod varmen.
Elsker silke. Bomuldspuder (som vi alle har) er delvist skyld i vores evige krus . For at undgå dette skal du bare udskifte dem med andet satin eller silke.
Vask ofte. Brug af beskidt hår beskadiger det. Folliklerne tilstoppes med olierne i håret, og det får det til at falde ud. Vask det, når du har brug for det, og vær ikke bekymret, for det skader det ikke.
Fugter . Spring aldrig hårbalsam, maske eller olie over. Det er meget vigtigt, at dit hår er hydreret.
Vær trofast. Intet at ændre hårprodukter hele tiden. Hvis du har fundet noget, der fungerer for dig , så brug det!
Spis godt. Fødevarer rig på Omega 3, zink og jern er meget gode for hår. Sørg for, at din diæt er rig på dem alle.
Vitamin . Du behøver ikke tage kosttilskud (medmindre du er vegetar, skal du tage B12), bare tilføj en god mængde frugt til din diæt og udsæt dig for sollys i ca. 10 minutter om dagen.
Brug solcreme. Ja, der er også solcreme til hår, og nu når sommeren kommer, hvis den beskytter den mod klor og saltpeter, jo bedre.
Skær ofte. Skær en halv tomme fra enderne hver 8. til 10. uge for at forhindre ødelæggelse.
Ikke at falme. I disse tilfælde forbliver håret meget tørt, så det er bedre at vælge mindre aggressiv farve.