2019 slutter muligvis ikke, som du ville have ønsket, men vi forsikrer dig om, at 2020 bliver dit år! Ser vi til den sidste strækning af jul, har vi valgt 12 positive tanker, som du kan gentage med hvert slag. Årsskiftet er et intimt øjeblik for refleksion, hvor vi projicerer os selv ind i vores fremtid for at visualisere det gode, der skal komme. Skal vi begynde?
1. "Jeg er til stede i min krop"
Mærk det, hør det, det er ikke kun et køretøj. Det mest intime forhold skal være med dig. Lad din krop tale til dig og give den plads til gode ideer til at komme til den, tale op og fortælle dig, hvad den virkelig har brug for. Han har svarene på dine dybeste ønsker, hans behov for åbenhed eller afslapning, for at udforske nye ting, have sundere forhold. Normalt er vores sind i fortiden, i bekymring eller i klagen. Og vi holder ikke nok opmærksomhed på det.
At have denne tanke dagligt og starte det nye år med det, gøre det opmærksomt, vil tage os ind; At være. Gentag denne sætning, og føl at din energi kommer tilbage til dig. Tænk, at hvis du ikke bliver opmærksom på din krop, bliver den træt af, at du ikke er opmærksom på den, og den bliver syg, så lad den udtrykke sig.
2. "Jeg er den jeg er"
Vi er vant til at sige "Jeg er advokat", "Jeg er hustru til …", "Jeg er ejer af …", "Jeg er smuk eller grim eller vellykket eller en katastrofe …" . Du er den, du er, og hele hvad du er.
Du er et flerdimensionelt væsen med variationer og nuancer. Føl det, og der vil ikke være tid eller person, der kan få dig til at føle dig lille eller usynlig. Derudover vil du se, om du har behov for at forny eller forny dig selv.
Der er ingen grænser for alt, hvad du kan blive
3. "Jeg flyder let"
Åbn dig selv for nye oplevelser. Visualiser dig selv pakket ind i et flydende stof, der glider og bevæger sig yndefuldt med vinden. Sådan skal vi gå gennem livet. Vær forsigtig, det handler ikke om at springe ind i inerti, og at hverdagen tager os, eller at andres beslutninger udpeger os. Du sætter kursen.
Der er ting, der ikke er og ikke vil være under vores kontrol, så bliv ikke overvældet, hvis du ikke har alt under kontrol. At blive for hård, uigennemtrængelig eller lukket for at se og lytte til andre forhindrer os i at komme videre. Slip, accepter øjeblikket, som det er, og flyd med det, lær af erfaring.
Det kommer meget tæt på den tidligere tanke. Begivenhederne, det faktum at de sker, er heller ikke under vores kontrol. Vi kan visualisere og gøre en indsats, så ting sker, men være godt klar over, at alt har sin rette tid og plads.
Du vil se, at forståelsen af, at du altid er i det perfekte øjeblik, ikke gør dig eller gør dig konform, fordi du ikke mister dine mål af syne, du lader dem kun bevæge sig, så de sker med al deres magt, når alt er klar til det; og når du er klar til at nyde det.
5. "Jeg er i sikkerhed"
Fra en meget ung alder finder vi, at verden virkede enorm og befolket af mennesker med dobbelt hensigt med truende miljøer. Vi tilegner os og arver mange frygt fra vores magtfigurer, de lærte os at afvise eller frygte, hvad de igen lærte. Vi lever i frygt for at blive såret. Du må ikke overvåge dig selv eller overbeskytte dig selv. Du skal tage spring i troen for at opleve livet i dets fylde uden frygtens byrde.
Vær ikke en tilskuer i dit liv, vær hovedpersonen. Gå efter det, du vil have
6. "Jeg accepterer det, jeg har, og åbner mig for velstand"
At elske og være taknemmelig for det, vi har på alle livets områder, er sand overflod. Den korrekte accept af det, vi har i forhold, fysisk eller håndgribeligt, i oplevelser, er det, der giver os mulighed for at gøre mere, skabe mere.
Stop med at sammenligne dig selv og gentage de ideer, der kun udarmes os med hensyn til krisen, regeringen, de dårlige situationer, hvor svært det er at gøre eller have det, du ønsker. Når du er klar over, at velstand er uudtømmelig, at der er uendelig kærlighed, ressourcer, penge, muligheder, udfordringer, og at du har et unikt formål med at eksistere, vil du se, at det kommer. Du skal selvfølgelig gøre en indsats. Og det er det sjove ved turen. Men åbn dig selv for den velstand.
7. "Jeg lever i kærlighed"
At være lykkelig er et valg. Og nogle gange er det en af de sværeste. Og det er det, det at leve i kærlighed handler om. Start med dig, hvordan du snakker med dig selv og tillader andre at behandle dig (baseret på hvordan du behandler dig selv).
Intet dårligt kan holde fast ved dig, fordi du ser den kærlighed, der er i enhver situation, og frem for alt udøver du den kærlighed. Du er der (og du gør det kendt) for dig selv og for de mennesker, du elsker, du lever ikke i klagen, men i løsningen. Du lader andre leve uden at skade. Så simpelt
Fatalistisk tænkning sælger os, at alt uventet bliver dårligt
8. "Jeg tilgiver og giver slip på fred og harmoni"
Tilgivelse er ikke at glemme, det fjerner den følelsesmæssige ladning fra en person, der sårede dig. Vi har alle vores repertoire af situationer, som vi ikke er stolte af, og som vi har svært ved at støve af. Ryd op og tilgiv dig selv og tilgiv også dem, der gør dig ondt. At holde et nag er værre for dig, end det er for dem. Tag lektionerne, tak dem, især dem der var hårde og komplekse.
9. "Jeg fortjener"
Gentag det for dig selv igen og igen. Du er her for at modtage svar. At fortjene består ikke i at efterlade blod og tårer på noget for at opnå det, så de elsker os eller gør os synlige, det er den fulde bevidsthed om, at du har den naturlige ret til at modtage uden begrænsninger eller bånd.
Gør hvad du skal gøre, nyd det. Væk for dig, forbedr for dig, få et liv, der oversættes til dit koncept om harmoni, trivsel, men gør ikke ting, fordi du “skal” gøre dem.
Immobiliteten giver dig ikke noget
10. "Jeg er åben for det nye, og som livet giver mig"
Du er nødt til at skabe plads. Men næsten altid vil vi have alt så planlagt, at vi ikke lader overraskelser komme, det nye: mennesker, relationer, støtte. Gaver kommer, når du ikke forventer dem. Den dag du mindst forestiller dig, at du støder på en person, der bringer guddommelige ændringer i dit liv eller dit arbejde med nye ideer. Eller du får en gylden mulighed.
Men selvfølgelig, så snart vi får noget, der lover at være fantastisk, vil mange misundelige meninger eller vores frygt få os til at spekulere på, hvor fælden er. Fordi vi ikke tror på det, vil vi ikke tro det af frygt for at blive såret eller skuffet, og vi saboterer os selv. Det er uværdigt. Tro det allerede. Der er tusind vidunderlige ting, der venter på at overraske dig.
11. "Jeg er i bevægelse og evolution"
For at gøre dine ideer, dine drømme gå i opfyldelse, at forny, forbedre eller vedligeholde relationer, nyde, have det sjovt … til alt, skal du aktivere situationer, give dem sving og forslag. Åbn dig selv for at ændre, intet kan forblive urokkeligt for evigt.
Måske befinder du dig i komplekse situationer, som du synes er kendt, og som gentages, og du føler, at du ikke udvikler dig, at du ikke gør noget rigtigt. Men du har udviklet dig. At udvikle sig er at opdage dig selv i hver af disse udfordringer, enkle eller blide ændringer, stærke chok; der vil altid være variation. Forbliv Den samme? For hvad? Fejr ændringerne med denne ellevte drue. Lad udfordringerne i 2018 komme!
12. "Tak, tak"
Luk og start dit år og din dag til dag med det ord, fordi det er ophobningen af alt. Som sangen siger: "Tak til livet, som har givet mig så meget, har givet mig latter og givet mig tårer." Fordi det kan være, at dit helbred, din økonomi eller din kærlighed ikke er i et øjeblik med fylde, men du kan helt sikkert være taknemmelig for at være den, du er.
Vær taknemmelig for hver detalje. Fra små ting til gode forbindelser med alle, der har delt dit liv. Tak for alt dette, tak fordi vi deler, og fordi vi lever for at fortsætte med at eksperimentere. Tak tak tak tak.
