Hvad er æteriske olier

En essentiel olie er en stærkt koncentreret aromatisk væske , der ekstraheres fra blade, blomster, træ, rødder eller frø . Mange mennesker tror, at æteriske olier kun tjener til at få vores hjem til at lugte godt, men de er virkelig meget nyttige i et stort antal situationer i vores dag til dag. I dag fortæller vi dig, hvilke der er de mest efterspurgte, hvordan du bruger dem, og hvor de essentielle olier du har brug for til dit personlige medicinskab …

Anvendelse af æteriske olier

Der er så mange anvendelser af æteriske olier, da der er sorter og måder at anvende dem på, vi opsummerer vores favoritter:

At sove bedre: Kombiner 3 dråber essentiel lavendelolie med 3 dråber orange æterisk olie nær sengens hoved, det hjælper med at falde i søvn. Hvis du er forkølet eller overbelastet, skal du tilføje 3 dråber æterisk olie af eukalyptus for at trække vejret lettere.

For at øge koncentrationen : Brug 3 dråber æterisk olie af citron eller rosmarin i en duftdiffusor eller på en osteklud i nærheden af hvor du er.

Ved insektbid : imprægner en vatpind med en dråbe æterisk olie af tea tree og påfør den direkte (du skal vide, at langt de fleste essentielle olier ikke kan påføres direkte på huden, påfør dem altid i henhold til instruktionerne).

For at nyde et forfriskende bad: Tilsæt æteriske olier såsom rosmarin eller pebermynte for at berige badevandet.

For at berolige irriteret hud efter solbadning: Tilsæt 40 dråber æterisk lavendelolie til din efterbrusende olie eller creme. Påfør denne blanding på våd hud og tør dem med et håndklæde.

For at forbedre lejlighedsvis acne: Påfør en dråbe essentiel olie af tea tree på bums inden du går i seng. Hjælper med at reducere betændelse.

For at forhindre svampeinfektioner i fitnesscentre, svømmehaller og brusere: masser dine fødder godt med en blanding af 10 ml sød mandelolie med 10 dråber essentiel tea tree olie.

Aromaterapi med æteriske olier

Den brug af essenser udvundet fra planter, blomster eller krydderier anvendt for vores velbefindende er en gammel praksis, at vi i dag fortsætter med at gennemføre i praksis gennem aromaterapi. Virkningerne af aromaterapi siges at være hurtige og langvarige, fordi den del af hjernen, der er forbundet med lugt, er den samme som hukommelse. Der er tre måder at bruge æteriske olier i aromaterapi på:

Brug af sin duft. Det er en af de enkleste og mest anbefalede måder. Det er en god ide at skaffe dig en duftdiffusor eller duftbrænder. En anden løsning kan være at imprægnere en vatrondel med et par dråber essentiel olie, som du bedst kan lide, og placere dem på strategiske steder i dit hjem, så dens aroma når, hvor du vil.

Påføring af dem på huden. Der skal udvises særlig forsigtighed, da de eneste, der kan anvendes direkte, er æteriske olier af tea tree og vask. Resten skal du fortynde i en vegetabilsk olie, vores favorit er søde mandler.

Brug dem i madlavningsopskrifter . Før du bruger en æterisk olie til at smage dine retter, skal du sørge for, at den er egnet til forbrug, da nogle olier ikke kan indtages. En af de mest anvendte er orange æterisk olie til at smage svampekager eller rosmarin til at smage vores olivenolie.

Diffusor med æterisk olie

Der er en bred vifte af diffusorer til æteriske olier, dette er en af de mest efterspurgte på Amazon. Ideel til aromaterapi, den fungerer også som en lys luftfugter og har 7 forskellige farvede lys for at give dit hjem atmosfære.

Diffuser med æterisk olie, € 30,99

En perfekt gave (eller gave)

Hvis du vil have dit hjem altid til at lugte godt og opnå et afbalanceret og afslappet miljø, kan du starte med denne pakke med naturlige aromaterapi æteriske olier. Du kan bruge dem med en diffusor, luftfrisker, fordamper eller luftfugter. Du kan også bruge dem til at lave dine egne naturlige produkter som sæber, læbepomader, fugtighedscreme til kroppen og lotioner.

12 æteriske olier, 19,99 €

Æteriske olier til rengøring af dit hjem

Takket være æteriske olier kan du rengøre dit hus på en økologisk måde, undgå kemikalier, der er skadelige for dit helbred og spare mange penge. Vi giver dig nogle ideer med basisprodukter, som du helt sikkert allerede har hjemme:

Multifunktionsrenser : Bland 100 ml destilleret vand, 300 ml hvid eddike og 10 dråber æterisk olie af eukalyptus. Velegnet til rengøring af alle typer overflader og derudover med en behagelig aroma.

Tæpperenser / pletfjerner : Bland en del hvid eddike og to dele vand. Påfør blandingen med en klud eller svamp.

Hjemmelavet skyllemiddel : bland hvid eddike og et par dråber af din yndlings æteriske olie i en skål. Påfør den i slutningen af vasken.

Sådan rengøres køkkenvasken og vasken i badeværelset : Drys bagepulver på en fugtig svamp og lav en pasta. Du kan anvende det i vasken og i badeværelset. Lad det virke i 20 minutter, gnid og skyl.

Tea tree æterisk olie

Pranarom er et af de mest efterspurgte mærker, denne 100% naturlige æteriske olie baseret på tea tree har utallige kosmetiske egenskaber.

Pranarom Tea Tree Essential Oil, 9,80 €

Lavendel æterisk olie

Lavendel æterisk olie er et produkt med en meget overkommelig pris, og at det desuden betaler meget. Vi ved alle, hvor godt det er at give en god aroma til vores hjem. Men det kan også bruges til andre anvendelser, såsom at lindre insektbid, bruge det med lotion efter solbadning, berige din håndfugtighedscreme, lindre hovedpine, dufte et afslappende bad, blandt mange andre anvendelser.

Lavendel æterisk olie, 9,99 €

Rosmarin æteriske olier

Naissance er et andet af favoritmærkerne på Amazon. Dens aroma er frisk, intens, ren, træagtig og urteagtig. Det bruges ofte som en genoplivende og stimulerende. Det bruges også som en ingrediens i husholdnings- og hudplejeprodukter. Det er en naturlig antioxidant, ideel til at tilføre hår glans og styrke.

Rosmarin æterisk olie, € 14,99

Citron æterisk olie

Citrons æterisk olie har flere anvendelsesmuligheder: at friske luften og neutralisere lugt til forkølelse, hoste, influenza og stemmetab, lindre træthed, stimulere fordøjelsessystemet som et insektmiddel … Denne olie er bestemt et væddemål sikker.

Koldpresset æterisk olie med citron, € 13,32

Pebermynte æterisk olie

Det er en meget forfriskende og afslappende olie. Det bruges ofte til at lindre irritationer og betændelser i huden. I massageterapi bruges det til fordøjelsesbesvær, smerter og muskelspændinger. Dens aroma hjælper med at forhindre kvalme, hovedpine og migræne.

Pebermynte æterisk olie, € 10,99

Eucalyptus æterisk olie

Eucalyptus æterisk olie er meget rig på flavonoider og cineol eller eucalyptol. Dens aktive princip har bakteriedræbende, slimløsende, helende og fordøjelsesegenskaber. Det forbruges i form af en infusion eller fortyndet æterisk olie for at lindre ethvert luftvejsproblem.

Eucalyptus æterisk olie, € 3,95

Ideer, så dit hus altid lugter godt

Æteriske olie diffusorer og lavendel æterisk olie er altid blandt vores favoritter, men der er masser af andre måder at få dit hjem til altid at lugte godt. Gå ikke glip af vores tip for at få det.

Sikkert for nylig ser du dem overalt, eller en ven har talt vidundere til dig efter at have brugt dem, og selvom æteriske olier er på mode, går de tilbage til de ældste civilisationer, hvor de blev brugt til alle mulige formål, fra medicinske til religiøs og endda kosmetisk.

For endelig at vide, hvad det handler om, skal du vide, at æteriske olier ikke er som grøntsager (som olivenolie). Det er en stærkt koncentreret væske med en flydende eller tyk struktur og en variabel farve afhængigt af de planter, hvorfra den ekstraheres. Det bruges i minimale doser, generelt er et par dråber nok afhængigt af den brug, du vil give det.

Æteriske olier er kendetegnet ved at have en kraftig duft, og for at bevare dem godt skal de opbevares i en uigennemsigtig flaske et køligt sted.

Anvendelse af æteriske olier

Original text

Contribute a better translation

Der er lige så mange anvendelser og egenskaber som sorter af æteriske olier, vi vil fortælle dig nogle af vores favoritter:

For at forbedre dit humør: Vælg de æteriske olier, der passer bedst til dig i henhold til øjeblikket, enten for at slappe af, for at hæve dit energiniveau eller for at opnå en god balance.

For at få dit hjem til altid at lugte godt: Æteriske oliediffusorer er en renere og mere naturlig måde at bringe god lugt ind i dit hjem end stearinlys, fordi de ikke producerer sod eller aske. Takket være æteriske olier kan du parfume dit hjem på en blød og personlig måde.

At rengøre derhjemme: der er mange effektive hjemmelavede rengøringsmidler, som du selv kan lave, og som du kan tilføje en behagelig aroma til ved at tilføje et par dråber af din foretrukne æteriske olie.

For at give dig selv det bedste bad i dit liv: Tilsæt et par dråber af din foretrukne æteriske olie og nyd alle dets egenskaber i et bad. Lavendel slapper af, eukalyptus rydder dine luftveje, citron genopliver …

For at berige dine cremer: ren arganolie (med E-vitamin) eller hybenolie (regenererende) er ægte dråber guld til din hud. Påfør en dråbe i din almindelige flødekrukke og bland med en lille spatel.

For at lindre tandpine: påføring af fed olie på den berørte tand, da dette krydderi har bedøvende, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber.

At glemme alt om stress: Giv dig selv en afslappende massage med en æterisk olie. Det er en af de mest effektive teknikker til at reducere stress. Hvis du ikke ønsker at forlade hjemmet, skal du bede din partner om at hjælpe dig.

De mest efterspurgte æteriske olier

Lavendel æterisk olie : For at slappe af skal du bekæmpe søvnløshed ved at sætte et lommetørklæde eller potpourri på infuseret med lavendel, ylang-ylang, cedertræ eller sød orange æterisk olie.

Tea tree essentiel olie: Det er kendt som den mest naturlige anti-acne mulighed og bruges ofte også som en alternativ deodorant til kemikalier.

Rosmarin æterisk olie: på den ene side er det kendt at hjælpe med at lindre ubehag i ryggen i kombination med en god afslappende massage. Det krediteres også med at stimulere evnen til at koncentrere sig.

Citron æterisk olie : For at opnå en god balance. Den essentielle olie af citron hjælper dig med at koncentrere dig bedre, og dem af rød mandarin eller patchouli, for at bekæmpe nerver eller angst.

Pebermynte æterisk olie : At øge biorytmer og energi. Aromaerne af pebermynte, grapefrugt og rosmarin har en stimulerende virkning. Der er endda undersøgelser, der hævder, at rosmarin hjælper med at øge hukommelsen!

Eucalyptus æterisk olie: hvis du bruger den i en diffusor, vil det være til stor hjælp at bekæmpe mider derhjemme. På det kosmetiske område hjælper det dig med at vise sundere hår, hvis du masserer din hovedbund med det.