Anvender du anticellulitecremer, træner du noget, prøver at spise godt, og cellulitten forlader stadig ikke bare dine ben, din mave eller din røv? Det er meget sandsynligt, at nogle daglige vaner skader dig, uden at du er klar over det. Ændring af dem kan være den bedste behandling for at sige farvel til appelsinskaleskind.
FEJL 1.
Dårligt gjort. Hvis kroppen holder op med at tage dem, sender den et signal til hjernen om at fastholde dem i forventning om en mangel. Og hvor kan din krop lide at "holde" dem? På dine ben og røv i form af cellulite.
Sådan fjernes cellulite. Den gode nyhed er, at du kan tage fedt, men den gode nyhed. For eksempel er en sandwich med iberisk skinke midt om morgenen, en håndfuld nødder om eftermiddagen eller nogle lækre laksekanapere i weekenden fornøjelser, som du har råd til og har det godt på din krop. Selvfølgelig, prøv at begrænse "mindre gode" fedtstoffer, såsom pølser, kager eller hærdede oste. I dette indlæg giver vi dig mange ideer til at spise med mindre fedt på en sund måde.
FEJL 2. Drik lidt vand
Alle eksperter er enige om vigtigheden af drikkevand, ca. 2 liter hver dag. En nylig undersøgelse foretaget i Argentina viste imidlertid, at kun 21% af de gennemsnitlige to liter væske, der forbruges af en person, kommer fra vand. Og suppe, et glas mælk eller selvfølgelig kaffe er ikke det samme som almindeligt vand med hensyn til væskeretention og fedtafvanding. Vand indeholder mindre natrium og trækker samtidig det tilbageholdte i kroppen, så den opnåede fordel er dobbelt.
Det bedste? Kildevand eller lavt mineraliseringsvand. Og husk at infusioner også tæller som vand. Se efter dem dræne og rense, såsom padderok eller mælkebøtte. Hvis du har problemer med at drikke vand, kan du tilmelde dig de tricks, vi giver i dette indlæg.
FEJL 3. At huske cellulite om foråret
Det er rigtigt, at 90% af kvinderne har cellulite, og at den genetiske komponent er nøglen. Men den livsstil, vi fører gennem året, er det, der bestemmer, om dit udseende bliver dårligere eller bedre. Det vil være nytteløst, hvis du holder op med at drikke sukkerholdige drikkevarer eller kører 3 dage om ugen, hvis du derefter opgiver gode vaner, når foråret er gået.
Mindre stol og mere hjemmesko. Lav en mental nulstilling og prøv at "opføre dig selv" alle 12 måneder. En 30 minutters gåtur hver dag er en glimrende start. En anden god måde at begynde at eliminere cellulite på er at satse på motion med en fedtforbrændingseffekt, som dem vi foreslår i dette indlæg.
FEJL 4. Brug meget stramt tøj
Der er en årsag-og-effekt sammenhæng mellem blodcirkulationsproblemer og cellulite. Faktisk forhindrer meget stramme bukser og beklædningsgenstande, ud over at hindre cirkulation, korrekt eliminering af overskydende toksiner, hvilket favoriserer udseendet af cellulite.
Sådan fjernes cellulite. Kjole monteret, men behagelig. Tjek din garderobe og endda dit undertøj, og slippe af med det tøj, der sætter mærker på din hud. Der er undertøj, der passer som en handske, men uden at trykke på.
FEJL 5. Træning, men kun i gymnastiksalen
Udnyt enhver daglig situation for at komme i bevægelse. Du forbrænder kalorier og forbedrer din cirkulation og din figur. Alt tæller, fra at springe over elevatoren og altid gå op ad trappen til at gå ud og danse eller have intens sex.
FEJL 6. Ser ikke op fra computeren
Det betyder, at du ikke bevæger dig, og din cirkulation stagnerer og forårsager cellulite. Prøv at stå op fra din stol mindst hver anden time. Gå eller, hvis du er hjemme, gå ud for at shoppe eller bare gå en tur. Frem for alt må du ikke krydse dine ben. Mens du sidder, skal du holde dem let forhøjede. Anbring en fodstøtte eller en bænk med en pude foran stolen, så fremmer du cirkulation.
FEJL 7. Brug kun anti-cellulitecremen, når du husker det
Du anvender anti-cellulite et par dage om ugen og stopper derefter med at tage den på, fordi du ikke kan se resultater. Denne holdning, nemlig at smide håndklædet ind, er en klassiker og en stor fejltagelse, da du skal vente flere uger og være konstant for at kunne evaluere resultatet af et produkt. Hvis det kun bruges en gang imellem, og derudover skiftes cremer kontinuerligt, vil vi næppe være i stand til at verificere virkningen af kosmetikken. Oplev de bedste behandlinger for at afslutte cellulite og vælge din favorit.
FEJL 8. At tro, at det med en æstetisk behandling vil forsvinde
Det er en af de hyppigste fejl: At tro, at man med en bonus på 10 sessioner af en behandling mod cellulite ikke længere har brug for at udøve. Tværtimod skal alt det fedt, som det professionelle anti-celluliteapparat fjerner, drænes og udstødes. For at gøre det, især hvis du ikke har tid, anbefaler vi den vibrerende platform. Og brug det i det mindste efter sessionen i det æstetiske center. Naturligvis er idealet, at du træner og kombinerer det med det æstetiske centrum.
