Da vi startede #RetoClara , var Nuria Soteras fra Backstage Bcn klar over det: "Laura havde brug for at reducere fedtet på hendes mave, og selvom hendes hud er ung, var det nødvendigt at undgå den slaphed, der kan vises med vægttab."
Og hvordan får vi det?
Selv hvis du følger ernæringsekspertens anvisninger og taber sig i en sund hastighed, kan din hud lide, så det er bedre at bruge opstrammende lotioner. Se efter produkter, der indeholder ingredienser som kollagen, kakaosmør, sheasmør og gruppe A-, C-, E- og D-vitaminer.
Massagen
Find 15 minutter om morgenen og yderligere 15 om natten for at give dig selv en afslappet massage, hvilket gør større og større cirkler på huden med uret, så cremen absorberes fuldstændigt. Afslut det med små knivspidser. Og også i resten af kroppen med cirkler fra bund til top.
Reduktionsmidlet til tiden
Påfør ideelt set den reducerende creme mellem 6 og 8 om morgenen. Det er det øjeblik, hvor hormoner "tømmer" fedtceller for at imødekomme kroppens energibehov. Så benyt lejligheden til at tage den på efter brusebadet.
Hvilken creme skal du vælge?
Hvis du har stædig fedt, er det ideelle at vælge en creme med koffein og carnitin. Hvis du ud over fedt har slaphed, skal du opstramme aktiver som silicium, gnistre og retinol. Og hvis væskeophobning tilsættes til lokaliseret fedt, bedre cremer med aktive ingredienser, der forbedrer mikrocirkulationen, såsom ginseng, og dræning, såsom padderok og vedbend.
Bliv venner med peeling
Udfør en gang om ugen en peeling for at iltes og rense din hud. Du vil fjerne døde celler og hud, hvilket favoriserer optagelsen af dine cremer.
Æstetiske behandlinger
Der er flere meget effektive behandlinger for at eliminere lokaliseret fedt og retention og få huden til at få fasthed, såsom radiofrekvens, vakuumterapi, icoone, wraps …
Vigtigheden af hydrering
Og vi taler ikke kun om den daglige brug af en creme, men også om at fugte din krop indefra, så glem ikke at drikke vand. Hvis du har problemer med at huske at gøre det, skal du være opmærksom på vores tricks, der hjælper dig med at drikke mere vand næsten uden at vide det.
Glem ikke, at succesen med en diæt også ligger i at dyrke sport og tage sig af din diæt. Gå ikke glip af rådgivningen fra den personlige træner, der har hjulpet Laura med at nå sit mål og konsulter de daglige menuer i #Clara Challenge.
