Patry Jordán har delt sin lidenskab for sport i årevis, og nu, med indespærring, har hendes hårde arbejde betalt sig: halvdelen af landet kommer i form takket være hende. Kender du hende ikke endnu? Så bør du ikke gå glip af juniudgaven af CLARA Magazine og opdage dens blog, El Gym en tu casa på dette websted, CLARA.es. Ah! Og hvis du allerede kender hende og også elsker hende, skal du heller ikke gå glip af hendes superinterview!
Hvis antallet af tilhængere af Patry Jordán før coronavirus allerede var stort, er antallet nu gigantisk. Takket være hende har mange af os - herunder en stor del af CLARA-personalet - holdt sig i form fra stuen . En gang det første stress med: men hvordan kan jeg dyrke sport derhjemme, hvis jeg hverken har plads eller lyst? Vi indså, at dette var muligt, og at det var sjovere, end det kunne synes i starten.
Ud over deres rutiner - som du kan finde på deres sociale netværk og på Virtual Gym-webstedet såvel som på CLARA.es - tilbyder Patry Jordán en daglig træningssession (på Instagram eller YouTube, afhængigt af dagen) hver dag kl. , så det er den perfekte mulighed for at få tid til vores daglige gåtur kl. 20.00.
Gå ikke glip af det fulde interview med Patry Jordán!
Meget mere i CLARA Magazine i juni
Og som hver måned finder du i CLARA Magazine meget interessant indhold om sundhed, ernæring, mode, skønhed, hjemmet … og de bedste sektioner af vores eksperter: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Derudover har vi en lille overraskelse for dig … vi fortæller dig om det i slutningen af denne artikel!
Vi har foretaget et valg med den mest stilfulde mode, og som du kan få mest muligt ud af dine kurver med, samt nøglerne til at finde den badedragt, der passer dig bedst.
Hvis du har fint hår, har du held og lykke, fordi du finder de bedste hårklipp til at vise dit hår . Særlig omtale af de bedste tricks, der tager år fri og de fejl, der lægger dem på dig . Genopdag skønhed og elske dig selv mere end nogensinde!
Gå ikke glip af den specielle sunde og glade mave for at føle dig godt om dig selv igen og vores yndlingsopskrifter med et godt humør. I juni-udgaven giver vi dig også nøglerne til at sige farvel til tyngden af dine ben og tilbageholdelsen for at opnå lette ben og nøglerne fra eksperterne for at beskytte din hud mod solen .
Dette er kun en forhåndsvisning, hvis du vil opdage ALT, vi har forberedt til dig, har du brug for bladet! Husk at ud over den i din sædvanlige kiosk kan du downloade den i digitalt format , her er linkene:
Få CLARA Magazine i digitalt format
CLARA MAGAZINE TIL IPHONE ELLER IPAD
KLAR MAGAZIN TIL ANDROIDMOBILE ELLER TABLETTER
Clara Magazine i Zinio
Clara Magazine i Kiosko y Más
Clara Magazine i Nubico
Tilmeld dig realfood med Carlos Ríos
Ud over alt dette, som vi fortæller dig, har vi en anden overraskelse. Og er det, at denne måned med CLARA kan du få det nye fra Carlos Ríos: Tilmeld dig ægte mad. En guide til at spise rigtigt og ikke slankekure længere, der inkluderer fulde 30-dages menuer samt en række realfooding opskrifter.
Start i dag med at ændre din diæt og glem (endelig!) Om ekstreme diæter. Sig hej til din nye livsstil! Prisen for magasinet + Carlos Ríos-kampagnen er 4,95 €.
