Så vanddrivende som vand
Så vanddrivende som vand
En undersøgelse foretaget af University of Connecticut (USA) sikrer, at folk urinerer det samme, uanset om de drikker kaffe eller vand. Så det er hverken mere eller mindre vanddrivende end vand.
Mere antioxidant end grøn te
Mere antioxidant end grøn te
Ifølge en undersøgelse fra American Chemical Society hedder det, at kaffe er den drik, der har flest antioxidanter, efterfulgt af rødvin og grøn te. Derfor hjælper kaffe (taget i moderation) dig med at passe på din hud og holde den ung.
Kaffe i kapsler er mere kalorieindhold
Kaffe i kapsler er mere kalorieindhold
Kaffekapsler indeholder ca. 5 kcal mere end naturlig kaffe. Du kan drikke kaffe i kapsler, men prøv, når det er muligt, altid at vælge naturlig og friskmalet kaffe.
Bedre naturligt end ristet
Bedre naturligt end ristet
Vi spiser mere det ristede, fordi det er mere intens, men for at karamellisere det under tilberedningen tilsættes sukker, så det er mere tilrådeligt at tage det naturligt.
Kunne reducere depression
Kunne reducere depression
En undersøgelse fra Harvard School of Public Health (USA) har vist, at kaffeforbrug kunne reducere risikoen for depression hos kvinder. Og forbruget af kaffe er også relateret til faldet i risikoen for at lide af Parkinsons sygdom.
Grøn kaffe: mindre koffein og fedtforbrændingskraft
Grøn kaffe: mindre koffein og fedtforbrændingskraft
Grøn kaffe er en, der endnu ikke er færdig med modning og har 5% mindre koffein end "normalt". Den er rig på klorogen syre, som kan bremse absorptionen af kulhydrater og derfor kunne stimulere forbrændingen af fedt.
Vil du vide kalorierne i hver kaffe?
Vil du vide kalorierne i hver kaffe?
Hvis du forsøger at kontrollere din vægt, skal du være opmærksom på sorterne af kaffe og deres kalorieindtag.
For mange er det "benzin", der giver dig mulighed for at starte dagen fuldt ud, men … du skal vide, at ikke alle kaffe er de samme, og at ikke alle har den samme koffein. Uanset om du hører til "klubben til kaffemaskiner", eller hvis du er mere te, gå ikke glip af sandhederne og løgne om fordelene og skaderne ved kaffe.
1. Vanddrivende virkning af kaffe
En undersøgelse foretaget af University of Connecticut (USA) sikrer, at folk tisse det samme, uanset om de drikker kaffe eller vand. Så det er hverken mere eller mindre vanddrivende end vand. Tilsvarende viste anden forskning fra Center for Human Nutrition i Omaha (USA), at der ikke er nogen forskelle i hydratiseringsniveauerne hos mennesker, der drikker kaffe eller vand.
2. Mere antioxidant end grøn te
En undersøgelse offentliggjort på det 230. årsmøde i American Chemical Society siger, at kaffe er den drik, der har flest antioxidanter, efterfulgt af rødvin og grøn te. Derfor hjælper kaffe (taget i moderation) dig med at passe på din hud og holde den ung. Men da vi normalt drikker mere grøn te end kaffe, er det i sidste ende te, der faktisk ender med at give flere antioxidanter.
3. Kaffe i kapsler er mere kalorieindhold
Kapslerne indeholder ca. 5 kcal mere end naturlig kaffe. Derudover har de også flere furaner (potentielt kræftfremkaldende), selvom de er inden for sikre grænser for vores helbred. Du kan drikke kaffe i kapsler, men prøv , når det er muligt, altid at vælge naturlig og friskmalet kaffe.
4. Bedre at drikke naturlig kaffe
Vi spiser mere det ristede, fordi det er mere intens, men for at karamellisere det under tilberedningen tilsættes sukker, så det er mere tilrådeligt at tage det naturligt. Hvis du er mere koffeinfri, fortæller vi dig, at der ved ekstraktion af koffein anvendes et kemisk produkt (ethylacetat), så igen er det sundere at tage det naturligt. Hvis det gør dig for nervøs, skal du ikke have mere end en kop om dagen.
5. Kan reducere risikoen for depression
En undersøgelse fra Harvard School of Public Health (USA) har vist, at kaffeforbrug kunne reducere risikoen for depression hos kvinder. Derudover har anden forskning fra samme universitet knyttet kaffeforbrug til en nedsat risiko for Parkinsons.
6. Oplev grøn kaffe, fedtforbrænder
Grøn kaffe er en, der endnu ikke er færdig med modning og har 5% mindre koffein end "normalt". Den er rig på klorogen syre, som kan bremse absorptionen af kulhydrater og derfor kunne stimulere forbrændingen af fedt. Det ideelle er at forbruge det hele dagen i 2-3 kopper kaffe.
