Da vi var små, fortalte de os, at vi skulle elske og acceptere alle, som de er, især familien. Det er en værdifuld lære, men med en fangst, hvor lang tid har du at udholde, når den person gør ondt?
Heldigvis lykkes det os mange gange at slippe af med dem, der sårede os og sige det "ikke mere giftige mennesker", men vi er ikke altid i stand til at identificere dem, og vi kan falde igen. Her giver vi dig de 8 nøgler til at genkende en giftig person, og i det indlæg, du har nedenfor, vil vi fortælle dig, hvordan du stopper denne type personer.
Det er ikke en isoleret begivenhed, det gør det altid
Sæt bremserne på det, hvis du finder ud af, at dette er konstant og gentagen adfærd. Evaluer, i hvilket omfang det påvirker dig, hvis det gør ondt, hvis det får dig til at miste din selvtillid, hvis det fjerner din fred …
Hvordan man handler
Hvis det er nogen, der ikke er meget tæt på, kan du undgå dem eller prøve at falde sammen så lidt som muligt, bare sige hej og ikke komme ind i deres spil. Men når den giftige person er din direkte chef, din partner, dine forældre og endda et af dine børn, er historien anderledes. Og du er nødt til at handle.
Gå væk, prøv ikke at ændre
Med tiden og især med det mentale rum at være følelsesmæssigt og fysisk fjernt fra den giftige person, vil du forstå meget om dig selv. Befri dig fra behovet for at konkurrere, forstå, kontrollere eller ændre nogen. Det er ikke dit job. Den eneste du kan gemme er dig.
Hvad skal du gøre, hvis du ikke kan undgå ham
- Find ud af hvorfor. Individualiser årsagen til, at du er faldet i et forhold til den person, der gør ondt. Du har muligvis brug for hjælp til at se det. Tag din del af skylden. Noget i dig har gjort det muligt for dig at "passe ind" med den person. Forstå og antag det for at være i stand til at overvinde det.
- Det er ikke i dit liv ved en fejltagelse. Hver enkelt har partneren, vennerne, de kolleger, som de synes, de fortjener. Og vi er alle gensidige lærere. Identificer en giftig person og ryst dem af.
- Vend siden. Tak den, der har givet dig disse lektioner, og lær at lade dem gå. Du ved, at lektionen er forbi, eller har du brug for mere gift?
- Kom væk fra deres giftige sky. Nogle gange er det at stoppe med at lytte til ham eller bede ham om at gemme sine kommentarer eller stoppe med at redde ham. Andre, du er nødt til at lægge fysisk afstand.
- Vær tro mod din beslutning. Dit NEJ er NEJ. Undgå at vakle, hvis du har truffet beslutningen, fordi det er en kendsgerning, at det forgifter dit liv. Vær stærk.
- Tilpas til ændring. Det, der gør os mest ondt, er at miste den rutine, der omfattede den pågældende person (kaffetalen osv.). Gendesign hvordan du investerer din tid og ikke give den flere omgange.
Af Elsy Reyes
