Havregryngrød: hvordan man gør det trin for trin

Hvad er "den havregryn"?

Dette er det tilbagevendende spørgsmål, der kom op i mit sind, hver gang jeg hørte mine medforfattere tale om grød, havregryn og forskellige andre ting med ordet havregryn i midten. Efter meget modstand skal jeg sige, at jeg prøvede at lave grød med havregryn og endda spiste den! Det er meget lettere, end det lyder, og det er derfor, jeg har sammensat denne mini-grødguide til begyndere. Hvis jeg har været i stand til at forberede denne morgenmad / snack / middag, kan du også!

Havreflager: sporene

Det er det mest fashionable korn blandt hipstere, og det er så populært, at du næsten kan finde det i ethvert supermarked. Indtil videre har jeg prøvet disse fra Quaker, og den næste pakke, jeg skal åbne, er dem fra Aldi, lad os se hvad … Så første ting på listen for at lave din lækre grød: havregrynflager.

Quaker Oats Original hos Amazon, 12,90 €

Og senere?

For at få den "pastita", der er grød, skal du blande flagerne med en anden ingrediens: mælk, grøntsagsdrink, yoghurt eller endda vand. Inden du forbereder noget, skal du også tænke over, hvilke ingredienser du vil tilføje. For begyndere som mig anbefaler jeg nogle "lette" frugter som jordbær, røde frugter, kiwi eller banan og nogle hakkede nødder. Nu vil jeg fortælle dig, hvordan du forbereder din hjemmelavede grød på mindre end 5 minutter …

Værktøjer til tilberedning af havregryngrød

Du er i en grødartikel for begyndere, så forvent ikke store kulinariske vidundere. Hvis du vil have dem til morgenmad, og du ved, at du ikke har lyst til at gøre noget om morgenen, skal du forberede det natten før. Tag en beholder som den på billedet, og tilsæt mælk og havre (mere eller mindre halvt så meget havre som mælk) og rør. Sæt lidt kanel og, hvis du vil, lidt sukker. Opbevar det i køleskab indtil næste dag.

Sandheden: Da de fortalte mig, hvad denne grød handlede om, fortalte de mig noget som "3 dele mælk til 1 havregryn", men da jeg ikke klarer mig selv, gør jeg det lidt med øjet … .

Masser af 4 Mandoulis spiseskefulde i La Redoute, € 23,09

Lékué hermetisk container, 22,09 €

Og hvornår lægger jeg frugten?

Hvis du er lidt af en galning som mig, skal du hellere lægge frugten den næste dag, før du har grød, eller når du går for at gemme den for at tage den med på arbejde. Skær stykker jordbær, banan eller hvad du vil og læg det inde i krukken. Tilsæt også mandler, valnødder, cashewnødder eller tørret frugt. Til opskriften på billedet har de tilføjet nogle ark tørret kokosnød, du kan også gøre det samme. Hvis du bruger Lékué, kan du lægge frugt og nødder på toppen, så de ikke blandes med havre, før du vil.

Opskriftsideer

Let, ikke? Du har ikke brug for meget mere for at lave havregryngrød på niveau 1. Hvis du vil gå et skridt videre, så prøv at gøre din grød "varm". Til dette har du kun brug for en gryde eller en gryde. Tilsæt mælk, flager, kanel og sukker og kog i 15 minutter, omrør ofte med en speciel omrører til grød eller en skefuld af hele livet, indtil de har den ønskede tekstur. Du serverer dem i en skål og tilføjer den hakkede frugt, du bedst kan lide. Grøden på billedet ser super god ud, og hvis man ser nøje, har den kun appelsin, kiwi og cashewnødder. Se på sæsonens frugtkalender, så har du helt sikkert ret.

Niveau 3: gør det smukt

Nu ved du hvordan man forbereder (og det gør jeg også) grøden "kold" og "varm" som jeg kalder det, så nu er du bare nødt til at innovere. Hvis du tager det derhjemme, skal du servere det smukt, adskille ingrediensstrimlerne godt, tilføje chokoladechips, frø som chia, godt skåret frugt og nyd det. Selvfølgelig skal du først og fremmest uploade et foto til Instagram!

Grød til folk uden tid

Hvis du altid løber fra et sted til et andet, eller hvis du har lyst til at have en grød lige nu, og selvfølgelig vil du ikke vente på i morgen formiddag, skal du tage dette tip til efterretning. Tag en høj beholder (mikrobølgesikker) og tilsæt mælk (eller grøntsagsdrik eller vand) og havre. Sæt det i mikrobølgeovnen med fuld effekt i 5 minutter. Tilsæt den frugt eller frugt, du ønsker, og spis!

I Amazon har jeg fundet en beholder, der kan bruges til at lave grød i mikrobølgeovnen, så hvis du vil, kan du prøve at bruge den.

Dejlige ting at servere havregryn

Jeg fandt disse farverige skåle på Asos, som jeg ikke kunne lide mere. Hvis du ikke vil bruge dem til grød, får du helt sikkert noget andet hjælpeprogram. Udover at være smukke, er de biologisk nedbrydelige, så hvis du også giver op med at bruge plast, har du brug for dem!

Zuperzozial Skålsæt med 6 på Asos, 27,99 €