Opskrifter

De klassiske pesto nudler beriget med asparges og parmesan skiver. En måde at integrere fiber og fordelene ved nødder på.

Hvis du leder efter opskrifter på canapéer, der er varierede og nemme at lave, her er 4 forslag og utallige tricks, så canapéerne aldrig modstår dig igen.

Hvis du er på udkig efter en let og nærende opskrift, så prøv oksekødcarpaccio. Ideel til at tage et ekstra proteinindtag, f.eks. Når du har anæmi.

Hvis du leder efter en let version af de klassiske stuvede kødboller, så prøv disse kaloriefattige oksekødboller, der er lige så lette som de er lækre.

Hvis du er på udkig efter en meget nærende og let skål, skal du satse på kaninen med hasselnødder og ingefær. Det er højt i protein, lavt i kalorier, og takket være ingefær hjælper det dig med at forbrænde fedt

Kaninen med purre og gulerod er en opskrift på kød med grøntsager med kun 220 kalorier og meget smag. Ideel til at tabe sig uden at sulte, prøv det!

Den lette version af stegt lammestativ ledsaget af grønne bønner og yougur-sauce. Med meget færre kalorier, prøv det!

En perfekt og let opskrift til denne jul, lammestativ med honning kogt i ovnen ledsaget af kartoffelkage, det triumferer altid!

Med næsten halvdelen af ​​livets kalorier og et strejf tørrede tomater, vil du falde for denne opskrift på lette kalkunkroketter.

En nærende og afbalanceret opskrift takket være kalkunproteiner, fibre fra grøntsager og fordelene ved nødder. Og meget let og billigt.

Hvis du ikke længere kan med den klassiske makaroni eller spaghetti, så prøv denne opskrift og halluciner med en ny smag af Pastas Gallo. Derudover er det så let at forberede, at du ikke vil tro det.

Prøv den lette version af pepito de lomo. Opskriften på svinekød med ost og peberfrugter, som vi foreslår, er en let, hurtig og billig opskrift!

En meget let og energisk opskrift baseret på kalkun, pistacienødder og appelsin, der ligesom alle kødruller kan tilberedes på forhånd og spises varmt eller koldt

Vi giver dig den hemmelige formel til at fremstille hvid ris (det er hverken hårdt eller blødt) og en nem metode til at undgå at skulle varme dit hoved op.

Citronkyllingebryst med bagte kartofler giver dig alle de næringsstoffer, du har brug for, uden at beskadige linjen. En afbalanceret og lækker opskrift på samme tid

En let og meget velsmagende opskrift. Bagt kylling med løg er en ideel opskrift til fester, den koster meget lidt, og ovenpå er den næsten ikke opfedning. Perfekt!

Hvis du leder efter en diæt-bevis oksekød runde, kan du prøve denne pærefyldte kalkun runde. Den er lækker og har 100 kalorier mindre end den traditionelle.

Med 160 kalorier mindre end en traditionel kødrulle er kalkunrullerne fyldt med kogt skinke og ost lette og klar til at smage.

En sofistikeret opskrift med næsten 300 kalorier mindre end traditionelt roastbeef og det søde strejf af æblemos, der vil glæde ganen.

En god og hurtig nærende løsning. Ost, skinke og bacon sandwich. Oplev en anden måde at forberede en sandwich på!

Kyllingestrimler med vandmelon og melon er en nærende, forfriskende og meget let opskrift, der kombinerer dette magert kød med antioxidanterne fra disse to frugter.

Nyd fordelene ved denne berømte schweiziske sort.

Opskrift på baget lam med udsøgt og billig. En perfekt opskrift til ferien.

Torres-brødrene, to store kokke og kendte tv-kokke, hjælper dig med at forstå sproget i madlavningsopskrifter.

Her er en grillet frugtsalat, der passer både som dessert og som forretter og er lækker. Vil du prøve det?

Vi fortæller dig, hvordan du forbereder julefyldt kalkun på en enkel, original, lækker måde og meget billigere end den traditionelle fyldte kalkun.

Hvornår skal jeg spise nødder? Udnyt fordelene og egenskaberne ved nødder, følg vores tricks og opskrifter for at indarbejde dem i din daglige kost.

Har du aldrig turdet med en fyldt kødrulle? Med vores enkle trin for trin vil du ikke være i stand til at modstå madlavning af denne nemme opskrift, der giver meget leg.

Find ud af, hvordan du laver ris med grøntsager og de mest efterspurgte versioner, samt alle de tricks til at udnytte den.

Download denne e-bog i pdf og få adgang til et udvalg af de sundeste, mest velsmagende og nemme at lave Middelhavsopskrifter.

Sikkert med dette coronavirus er din indre "Arguiñano" mere vågen end nogensinde, så vi har forberedt 10 enkle opskrifter, som du kan lave med ting, du allerede har i spisekammeret, skabet og køleskabet.

Vi kender hemmeligheden, så den karamelliserede løg kommer perfekt ud, og vi vil fortælle dig om den i dette trin for trin.

At lave sushi er ikke så kompliceret som det er malet. Og hvis ikke, så tjek det i vores trin for trin for at lave nigiris, makis og andre opskrifter med sushi ris.

De er meget sunde og mindre tunge end traditionelle crepes, de er forberedt på et øjeblik og de er lækre.

Lækker, af spansk oprindelse og førsteklasses kvalitet. Dette premium-kød er så lækkert, at det får os til at miste søvn. Har du allerede prøvet det?

Her er en jordbærbaseret gazpacho, der er så sofistikeret som den er frisk, let og super let at lave. Tør du prøve det?

At pasta gør dig fed er en myte, der skal forvises. Oplev disse lækre pasta med lavt kalorieindhold, der giver dig mulighed for at spise pasta uden at blive fedt.

Hvis du leder efter en hurtig, let, forfriskende og 100% vegetarisk og vegansk forretter, er vandmelon gazpacho din ret. Det tager 10 minutter, og det har kun 164 kalorier.

Hvordan tilbereder man perfekt pocheret æg? Vi forklarer trin for trin, tricks, tid. Prøv vores festopskrift med avocado og rejer, let og billigt!

Ægget fyldt med avocado og skinke er en meget nærende, let og billig skål, der passer både som festret og som en daglig skål