Opskrifter

Væk med undskyldninger og stress. Her er opskriften på den klassiske svampekage, en kage, der tjener som base for andre kager og desserter uden noget mysterium eller besvær.

Disse opskrifter kombinerer ingredienser for at have det dobbelte af proteinet, der genoplader dine batterier, fjerner din sult i længere tid og forhindrer dig i at snacke.

Hvis du vil afslutte året på den sødeste måde, skal du gøre disse super lette og uimodståelige jule desserter.

Hvis du ikke har tid og vil spise noget lækkert, let og super sundt, så prøv en af ​​disse hurtige og nemme opskrifter med dåse sardiner.

Batteret, grillet, ristet, smuldret ... Både frisk og afsaltet torsk passer perfekt til alle slags let at lave og lækre retter.

Oplev opskriften på den nemmeste brownie, du kan finde, og andre versioner så lækre, som de er sofistikerede.

Vi har samlet alle disse opskrifter, så du ikke mangler ideer, når du forbereder middagen. Alle opskrifter er enkle, og i mange tilfælde er ingredienserne udskiftelige, så de tilpasser sig det, du har i køleskab og spisekammer.

Den svenske kæde har besluttet at afsløre opskriften på sine eftertragtede kødboller for første gang, så vi kan fremstille og nyde dem derhjemme.

Fortvivl ikke, hvis ferien har overrasket dig. Her har du nemme juleopskrifter at lave og mange tricks til at improvisere en julemenu.

Her er alle trin til at lave en Valentins kage og en super sød side, der får alle til at blive forelsket.

Pynt kager og cupcakes med fondantroser. Alma Obregón lærer dig, hvordan du gør dem på den nemme måde. Du vil se, hvor simpelt det er!

Vandmelon er antioxidant, rensende og hjerte-sund. Hvis du vil indarbejde det i din diæt, skal du ikke gå glip af disse opskrifter og endeløse ideer for at drage fordel af det.

Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre til nytårsaften, og du ikke vil gå tilbage til snacking uden rim eller grund, her er kombinationer for enhver smag.

Hvis tiden er løbet tør for dig, og du ikke ved hvad du skal gøre for at spise, er der ufejlbare opskrifter og ideer til at komme ud af vejen med de ingredienser, der altid er i køkkenet.

Vi giver dig ideer til opskrifter med laks, så du kan tage det på en anden måde, når du har lyst til det.

Hvis du troede, at denne søde knold kun blev spist ristet, skal du narre. Her har du uendelige ideer til at lave lækre søde kartoffelopskrifter.

Vi har den hemmelige formel til at fremstille æble, chokolade, ost, gulerod, frugtkage ... uden problemer og i nogle tilfælde uden ovn.

Sukkerfri, glutenfri, laktosefri, ægfri ... Lækre desserter velegnet til når du er på diæt eller ønsker at undgå visse ingredienser.

Hvis du har spist på nogen måde og bevæger dig mindre end normalt i lang tid, er der intet som disse opskrifter, hvormed du kan fjerne toksiner og genvinde energi.

Få ingredienser giver lige så meget leg som hakket kød, en billig mad, der er førsteklasses, hvis du ved, hvordan du tilbereder det og får mest muligt ud af det.

Er det muligt at forberede noget at spise, der er velsmagende og giver hit uden at have forestillinger om madlavning? Selvfølgelig. Se på disse opskrifter, og du vil se.

For at tømme luften, fjerne væsker og rense din krop, prøv disse opskrifter som rensende, da de er mættende og lækre ... og farvel toksiner!

Der er liv ud over fedtforbrændingssuppe. Vi viser dig, hvordan du følger en fedtforbrændende diæt og nyder disse 14 opskrifter (og ingen er suppe).

Hvis du har brug for letfordøjelige opskrifter eller rensende retter, som du kan fjerne toksiner og væsker med, kan du prøve disse forslag, der er lige så rige, som de er lette og lette at fremsætte.

At spise sundt og let er ikke det samme som at sulte eller spise intetsigende. Stå op for overdreven med sunde og lette opskrifter, der fylder dig, men ikke gør dig fed.

Hvis du starter i køkkenet, eller hvis du leder efter retter uden komplikationer, fordi du ikke har tid eller lyst til at blive involveret i madlavning, her er hvad du leder efter.

Som forretter, i en salat, på en spyd, forvandlet til en creme ... Som du vil se i disse opskrifter, er avocado en hjertesund, lækker og meget alsidig frugt.

Hvis du leder efter måltider, du kan lave i køleskabens blink, er her hurtige og nemme opskrifter, der ikke kræver mere end et kvarter.

Vi lyver ikke, sandwicher kan være sunde, derfor foreslår vi opskrifter til enhver smag af sunde sandwicher, super let og med et gourmet-touch

Hvis du troede, at du ikke kan lave desserter uden en ovn, skal du blive skuffet. Ud over mange kager og bagværk, der ikke skal bages, har du her mousse, flan, tiramisu, donuts, pandekager, pandekager, torrijas ...

Hermetisk tun kan ikke mangle i spisekammeret. Selv på dåse er det meget sundt og løser et måltid hurtigt. Tjek det ud med disse retter.

Uimodståelig, men ukompliceret middag, der fortryller dine venner eller dine datoer: gazpacho med rejer, mørbrad med røde frugter, pasta med røget laks ...

Madlavning i ovnen er et godt alternativ til at spise sundt og med al smag. Og i modsætning til almindelig tro behøver det ikke være noget tungt.

Mikrobølgeovn er en af ​​de bedste løsninger, når du har travlt, men ønsker noget sundt og let. Det koger hurtigt og med meget lidt fedt.

Hvis du ikke ved, hvordan man spiser havregryn, er her rige og enkle ideer og opskrifter til madlavning med korn, flager, klid og havregryn.

Hvis du vil indarbejde broccoli i din diæt og leder efter opskrifter, så du ikke behøver at begrænse dig til at spise kogt, her er mange retter, tricks og ideer.

De har ry for at tage på i vægt, men sandheden er, at kartofler er meget lettere, end du tror, ​​og hvis de koges godt, kan de spises sikkert.

Disse opskrifter er ikke kun lækre, men de er også i stand til at gøre din dag lysere. Oplev her de bedste opskrifter med god stemningseffekt!

Vover du at lave pandekager? Her er formlen, der gør dem lækre første gang.

Her har du desserter, der ud over at være uimodståelige let kan laves i en plis plas, og de vejer næppe dig!